Facebuilding "build" arc
Az arc izmait képzett, mint a test izmai. 8 edzés az archoz - és az eredmények lenyűgözőek!
Egy fiatal, szép arc nem csak jó bőr. Az ifjúságról beszélnek magas arccsontok, gyönyörű vonal az álla, hiánya nasolabial "ráncok". Sajnos, az idő és a gravitációs erő teszi az embert "fáradtnak": az izmok gyengülnek, az arcok lecsúsznak, kettős álla megjelenik. A személy rosszabbul kezd vérrel ellátni, ami nem tükröződik a bőr állapotában. És a "fáradt arc" első jelei 25 év óta észrevehetők!
Természetesen a minőségi kozmetikumok segítik a fiatalabb megjelenést. De a hatás egyoldalú, kívül esik, és a valódi ok belül van. Az arcépítés, az arcizmok gyakorlására szolgáló rendszer, belülről a probléma kezelésére szolgál. Az arcépítés gyakorlásához sem szimulátorok, sem sportruha nem szükséges. Mindent megtesz - életkorától és fizikai alkalmasságától függetlenül. A rendszeres gyakorlatok kitűnő hatást fejtenek ki: az izmok megfeszülnek, a bőr jobb vérrel van ellátva, ami azt jelenti, hogy megújul és frissen és fiatalabbnak látszik. Az első eredmények 2 hét után láthatók! Készen állsz a gyakorlatok elindítására?
1. A homlok gyakorlása.
Tegye a két kéz ujjait a homlokára. Unnamed: Az ujjaknak a szemöldökökön kell feküdniük. Most, leküzdve az ujjak ellenállását, emelje fel a szemöldökét, húzza előre a fejbőrt.
2. A szemek gyakorlása.
Nyissa ki a lehető legszélesebb szemeket, egyszerűen csak tegye, "bámuljon" előre, amennyire csak lehetséges. Akkor lazítson.
3. Gyakorolj az arcra.
Mosolyogjon ujjaival a szája sarkaihoz. A száj és az arc izmai, nagyon fárasztóak. Lazuljon el.
4. Gyakorolj a száj sarkai ellen.
Csípje be ajkát a fogai közé, húzza fel a szája sarkait a csúcsra. Tartsd, pihenjen. Megakadályozza a ráncok kialakulását a felső ajak felett.
5. Gyűjti a ráncokat a szemek sarkában.
Nyomja ujjait a szeme külső sarkába, és húzza meg az alsó szemhéját. Lazuljon el.
6. A kettős álla ellen gyakoroljon.
Tegye az ökölbe az állát, és leküzdeni a kezed ellenállását, nyissa ki a száját. Ezután a hüvelykujjával az állára támaszkodva maximálisan ragassza a nyelvét úgy, hogy hegye lefelé nézzen.
7. Gyakorolj a nyakra.
Erõfeszítéssel húzza le az alsó ajkát (a száj sarkait nem mozdítva), és tegye ki az alsó fogakat. Ha a megfelelő gyakorlatot végzi, akkor a nyakán látható lesz az izmok megkönnyebbülése.
8. Gyakorolj az arc teljes kontúrjának megerősítésére.
Húzza meg az arcokat és az állát: tágra nyíló szájjal, az alsó állkapocs irányába. Erősen feszesíti meg a nyak és az állkapocs izmait. Lazuljon el.
Gyakorolj rendszeresen, legalább heti 5 napot, és minden nap jobb. Minden gyakorlatot 5 alkalommal kell megismételni 6 másodpercig, fokozatosan 20 ismétléssel. A legjobb, ha ezt a komplexet lefekvés előtt végezzük, bár nagyjából bármikor tanulhat.
