Amire a hibákra szükség van, a "Mann, Ivanov és Ferber"
A tökéletesítő fő minősége a kudarc félelme. Legfőbb gondja az, hogy elkerülje az esések és hibák elkerülését. Megpróbálja összeszorítani a valóságot az egyszerű életmódra nézve - olyan, mintha egy kerek lyukban négyzet alakú csapot próbálna elérni. Az "mindent vagy semmit" elve szerint él, és mindent tökéletesen megpróbál.
De a perfekcionisták által elkerülhetetlen tökéletlenség és hibák nélkülözhetetlen feltétel a jövőbeli sikerhez. Ahhoz, hogy versenyképesek maradhassanak, folyamatosan meg kell tanulnunk, fejlesztenünk kell és ... nem. Nem véletlen, hogy a legsikeresebb emberek végül kiderült, hogy azok, akik többet sikertelenek, mint mások.
Pályafutása során több mint kilencezer alkalommal hiányzott. Közel háromszáz versenyen veszítettem el. Huszonhét alkalommal adtam a labdát egy győztes dobásnak, és hiányzott. Egész életemben újra kudarcot vallottak. És ezért sikerült
Tévedés, az emberek kockáztatják magukat és ellenőrizik magukat az erősségről. Csak a tapasztalatok alapján tanulunk és fejlesztünk, és ez inkább a vereség, nem pedig a siker. Kihívva magunkat a kockázatnak, a csökkenő és emelkedőnek, erősebbé és tartósabbá válunk.
Richard Bednar és Scott Peterson kutatók bebizonyították, hogy a konfrontáció tapasztalatai - a nehézségek megszüntetése - növelik önbizalmunkat. A megpróbáltatások elkerülése érdekében a félelemtől való félelem miatt az az ötlet, hogy nem tudunk nehézségekkel szembesülni és alábecsülni az önbecsülést.
Paradox módon az önbecsülés erősödik, amikor nem sikerül, mert rájövünk - az a félelmetes szörnyeteg - a vereség nem olyan rossz, mint gondolnánk.
A Harvard-i hallgatók előtt kiadott beszédében JK Rowling a kudarc jelentőségéről beszélt:
... a legnagyobb félelmeim már megvalósultak, de tovább éltem, és még mindig volt egy lányom, akit imádtam, egy régi írógép és egy nagy ötlet. Az alsó, ahonnan leereszkedtem, szilárd alapot teremtett, amelyen átépítettem az életemet .... A kudarcok bölcsebbek és erősebbek
Tal Ben-Shahar könyvében olyan gyakorlatok rendszerét kínálja, amelyek segítenek megbirkózni a tökéletesség minden megnyilvánulásával, beleértve - a félelemtől való félelemtől:
Ez a feladat segít a hibák elemzésében. Vegyen tizenöt percet, és írjon arról az eseményről vagy helyzetről, amelyben nem sikerült. Mondd el, mit csináltál, olyan gondolatokat, amelyek arra gondoltak, hogy mit éreztél, és akkor mit érez most, amikor írsz róla. Megváltozott-e az eseményed az időben? Gondolhat más olyan perspektívákra, amelyek a kudarc eredményeként nyíltak meg, és értékesnek bizonyult ez a tapasztalat?
Ismételje meg ezt a gyakorlatot többször egymás után több hétig. Ugyanezen kudarcról és másról is tud írni.
Tal Bin-Shahar könyvéből.
A leghasznosabb részek
Gazdaságos írástudás formulák és grafikonok nélkül
Olvasók választása: A "Különleges szerviztechnikák használata"
Hogyan lehet kijutni a szenvedély csapdájából és új életet kezdeni
10 ötlet a kapcsolat frissítéséről
Hasznos olvasás hétvégenként
Kiválasztjuk a legérdekesebb cikkeket és elküldjük őket minden második héten. Ajándékok minden levélben.
Az első - egy hangoskönyv "Aphorisms a siker útja"
A tudatosság tanulságai, a Beatles és a kreatív feladatok
Sunny Baku, boldogság és 20 tipp az energiához
Helyes reggeli, optimizmus és szex teszt (nőknek)