A tánclépésről
A tánclépésről
Az alábbiak mindegyike elsősorban a társastáncokra vonatkozik. Mindazonáltal ugyanúgy igaz a többi páros (breton, skót) táncra is - minden keringő, mazurkas, lengyelek. Bármit is mondhat, a tánc mindig eltér a gyaloglástól, és kevés különféle mozgási lehetőség van, gyönyörű a külső néző szemszögéből.
Itt szeretnék spekulálni a párosított táncok lépéseiről, amelyek a legegyszerűbbnek tűnnek, de mindazonáltal. egyszerű lépések előre és oldalsó lépések, mint a lépés / konzol.
A Dance Step fő jellemzője, hogy a lábujjból készült, majd a sarkát a padlóra süllyesztve, vagy a sarok csökkentését, az adott esettől függően. De a szokásos gyalogos lépés, mint a "sarkú lábujj" a táncban, nem található szinte soha.
Séta lassan a szokásos módon. A láb előre halad, a test súlypontja is előre mozog, az első láb sarka a padlóra kerül, a hátsó sarka pedig a padlóról szakad. Nyomja a hátsó láb lábujját - és a test súlya "tekercsel" az első lábra, és lábujja leessen a padlóra.
Most próbáld meg elkezdeni a lépést a zoknival. Ehhez, mielőtt az elülső lábat a padlóra rakja, kissé nyújtsa a zoknit. Először, engedje le a lábujját a padlón, és amikor a hátsó láb sarka jön le a padlóról, az első sarka süllyed a padlóra.
Fontos dolog - a kimenő láb döglött lábujja soha nem emelkedik fel a padló felett (például például a becsületvédő katonái). A zokni mindig pár méteren csúszik a padló felett. Ideális esetben - a nosochkom és a parketta között - egy papírlapot.
Az általános fejlesztési hasznos gyakorolni a tánclépéseket, séta őket körül a lakásban, séta (ha, persze, nincs egy adott ki ez a sokk :)), stb Lassú ütemben kell indulnod, a zoknit maximálisra kell húzni és nagy lépéseket kell tennie. Ezután fokozatosan növelje a tempót, ennek megfelelően a lépcsők kissé kisebbek lesznek, és a zoknit már nem kell a határra feszíteni. Azonban még mindig a padlóra esik a másodperc törtrésze a sarok előtt. Ez jól látható az oldalról, és enyhén csúszik.
Hasznos ezt a tánczenei lépést gyakorolni zenével, például egy keringővel, először lassan, majd gyorsabban.
Amikor a leírt rendes körülmények között (2-3 órás edzés) kezdenek dolgozni, még mindig figyelmet fordíthat arra, hogy ez az árnyalat. A közönséges gyaloglásnál a személy könnyedén térdel egy tavasszal, így ha követed a tetejét, akkor kicsit felugrik. A táncban meg kell szabadulnod ettől, hogy megkapd az érzést, hogy a táncos "lebeg". Ehhez meg kell, hogy megjelenítsék a súlypont -, hogy megtalálja azt kell alkalmazni, hogy a gyomor tenyér szorosan nyomni a hüvelykujját, hogy az alsó széle a keze szintjén a köldök. Ezután a felső szélén a tenyér, valahol akarat a lényeg, hogy jelen kell lennie, és úgy érzi, mintha súlyukat (mint egy kis acélgolyó). Ennek a tömegközéppontnak az érzését a teljes tánc fejében kell rögzíteni. A táncos minden mozgása e tömeg központjának mozgására korlátozódik. A keringő, például kívánatos igyekeznek mozgatni a központ csak a vízszintes síkban, és hogy ő nem ugrik fel és le.
Hogyan érjük el ezt? A titok egyszerű, bár bizonyos "táncra" van szükség. Az a tény, hogy a keringők térdelése mindig kissé nyugodt, soha nem állnak meg egyenesen. És azokban a lépésekben, ahol a sarok elszakad a padlóról, a térde kissé kanyarodik, hogy a test ugyanolyan szinten maradjon. Ez azt jelenti, hogy a lábfej munkáját a térdek munkája "amortizálja".
A mazurkas és az ékezetes hullámok esetében is hasznos lehet ennek a pontnak a mozgását ellenőrizni, bár itt már ez a mozgás nemcsak a vízszintes síkon történik. De ez jobb érzés magadnak.
Az előbbiek nem vonatkoznak az ír és a breton táncokra, ahol pontosan a "tavasz", az ugrás a tánc egész sajátossága. Általánosságban elmondható, hogy minden zenének saját karaktere van - sima vagy pattogó, sima vagy ékezetes. Ez az ékezetek, és nem a zenei méret, amelyek meghatározzák a táncot, így 12/8-ra minden dallamot táncolhat. És nem minden 3/4 - egy keringő. Határozza meg, hogy a karakter csak idővel tanulható meg, ha hallgat, nézd meg a véneket és természetesen táncolj.
Most vissza a táncparádéhoz. Többet fogok mondani a laterális lépésről. Ismét pihent a sajátosságait különböző tánc kultúrák, emlékszik Breton lánc, ahol az oldalsó lépéseket tett a vidéki - lapos és durva az egész láb - TOP! És keringő, mazurkákra, polkát - oldalán létra és lépéseket kell tenni óvatosan, ismét - hagyja abba a munkát azon az elven „lábujj-sarok”.
Próbálja meg először oldalirányú lépést tenni. Az egész lábszárra! És csak tegye a második lábat - a második pofont. a következő lépés lágyabb lesz - a láb szétszakad a padlóról, kissé felfelé húzódik, és a láb belső széle először a padlóhoz ér, majd az egész lábat. Csak csatlakoztassa a második lábat.
A harmadik szakasz. Továbbá lágyítjuk a lépést. Ehhez először a talp lábának hüvelykujját helyeztük a padlóra, majd helyezzünk egy lábtámaszt, majd engedjük le a sarjat. Ahhoz, hogy ez megtörténjen, a legkevésbé, meg kell adnunk a padlón egy pad nyomás a láb, míg a sarok csökkentjük legyőzésével egy kis izommunka. Mivel a második láb leválasztjuk a padlón - zokni láb nyomást fejt ki a padlón, priaodnimaetsya sarok, majd a zokni, a láb át a támogatást és esik - az első zokni a nyomás a padlón, majd a sarok.
Mindez most már. Remélem, hogy ezek az egyszerű javaslatok segítenek táncolni a keringőket, a polkákat és a mazurkákat nemcsak az öröm, hanem gyönyörűen is.