A napi táplálkozás napi étrendje
A dátumok, annak ellenére, hogy a nagy mennyiségű szénhidrát található, értékes táplálkozási termék. Ezek - forrása az ásványi anyagok, mint a vas, cink, kalcium, foszfor, nátrium és kálium, valamint a vitaminok A, C, E és B csoport Ezek a hasznos komponensek előnyös a bőr, a haj és a körmök, valamint - a a szem, a máj és a szív-érrendszer egészségét. A keveréket a glükóz és a fruktóz, részeként óra, gyorsan felszívódik a szervezetben, és hozzájárul a megnövekedett aktivitását az agysejtek.
A napi tenyér gyümölcsei meglehetősen magasak a kalóriákban, de ez nem akadályozta meg a szakemberek étrendjét az alapjaik alapján. A dolog az, hogy a telítettség ezekkel az aszalt gyümölcsökkel elég gyorsan megy, és egyszerűen lehetetlen őket enni. Ezenkívül a dátumok hozzájárulnak az öröm hormontermeléséhez - endorfinok, aminek köszönhetően a táplálék sokkal könnyebb.
Az étrendnek legfeljebb 10 napig kell tartania, amiért 6-8 extra fontot veszíthet. A diéta első négy napján bármilyen időpontban enni, zöld teát és csendes vizet fogyaszthat. A következő napokban az étrendet narancs és zöld alma segítségével kell diverzifikálni.
A mono-diéta elkezdése előtt konzultáljon orvosával. A napi étrend ellenjavallt az emésztőrendszeri betegségekben, a cukorbetegségben. Ha a munka megköveteli az intenzív fizikai vagy szellemi tevékenység, üljön olyan mono-diéta nem kívánatos - a tápanyagok hiánya okozhat csökkent mentális éberséget, depressziót okozhat, alacsony hangulat.
Cikkek a "Dátum Diet: Dátumok diétás termékként" témakörökben
Dátum Diet: Dátumok étrendként - Nyomtatható verzió
A JustLady női magazin több éve méltó útmutatást nyújt a divat és a szépség világában. Nem csak az internetes helyet töltjük be, keressünk és keressünk valamit, ami érdekes lehet olyan nők széles közönségével, akik a legújabb híreket és trendeket szeretnék követni. A JustLady női magazin napi frissítései lehetővé teszik, hogy kövessétek a divatvilág aktuális eseményeit, ne hagyjátok el a kozmetikumok és parfümök újdonságait, és ismerkedjenek meg a leghatékonyabb módokkal a saját formájának megőrzésével.
A JustLady magazinban mindig kiválaszthatja az optimális étrendet magának, az életfontosságú női kérdések megoldásához. A női fórumunk naponta bővül a legizgalmasabb témák megvitatásával, és jó barátok találkozóhelyévé válik. A női magazin JustLady az értékelések egyik első pozícióját veszi át, hiszen mi magunk fejlődünk és segítünk mások javításában.