7 tipp a hallgatók és az iskolások időgazdálkodásához
Az iskolában vagy az egyetemen tanulsz, ugyanazokkal a nehézségekkel szembesülsz: hogyan lenne hatékonyabb az időd, mint hallgató vagy iskolai nevelés, hogy maximalizáld a sikered?
7 tipp a diákok és az iskolások időgazdálkodásához
Az iskolában vagy az egyetemen tanulsz, ugyanazokkal a nehézségekkel szembesülsz: hogyan lenne hatékonyabb az időd, mint hallgató vagy iskolai nevelés, hogy maximalizáld a sikered?
Először kérdezze meg magának ezeket a kérdéseket:
- - Gondolod, hogy az életedben nincs egyensúly és hogy túlterheltek?
- "Nem találja az egyensúlyt a személyes élet és a tanulmányai között?"
- - Feszültséget érez a tanulmányok forgalmas ütemezése miatt?
Ha a válasz „igen”, hogy bármely kérdés és a hiányzó időt bosszantó és frusztráló, ne feledje: ha sikerül az időt hatékonyan, akkor képes lesz arra, hogy jobban tanulnak, hogy több ideje egyáltalán, és még akkor is, hogy kommunikálni barátaival. És ez igaz! Nem kell többé bűnösnek éreznie magát, mert időt töltött magára és hobbijaitokra, nem pedig tanulmányozásra.
Nézzük meg, hogyan mozoghat a stressztől a sikerhez az iskolában mindössze hét lépésben.
1. Világítsd meg a tüköremet, mondd meg ... okosabb vagyok a világon? - Okosabb lesz, ha elkezdi létrehozni a feladatlistákat a naphoz és célokat tűzni legalább a közeljövőben.
Egy okos diák ismeri a céljait. A legokosabb hallgató tudja a céljait részletesen, nagyon világos, hogy meg kell tennie, hogy elérjék őket, és hogyan kell majd áldozni. Érzi a különbséget?
Kezdje el a feladatok listáját minden héten. Írjon legalább három fontos, rövid távú célt, amit el akar érni.
Talán találkozhat egy tutorral hetente kétszer, hogy felemelje a vegyszert. Vagy a megfelelő étel, hogy megnövelje # 8203; # 8203; # 8203; az energia szintje, következésképpen figyelmesebb az osztályban.
Nem számít, milyenek a célok, ragaszkodjon hozzájuk, és mindent megtesz, hogy elérje őket!
2. Először végezze el a legnehezebb feladatot. Itt nem lehet két véleménnyel - nem tudja hatékonyan kezelni az idejét, ha késik. Ezért van ez a tanács a legfontosabb az Ön számára. Kezdje használni ma! Végtére is, ha lassú vagy, akkor vesztegeti az idejét, és általában nagy mennyiségben. Nézd meg a szemedet a félelmedért.
Ha elkerüljük a matematikán végzett házi feladatokat - tedd meg először. Amint befejezed a feladatot, amelyet ön makacsul elkerül, gyakorlatilag szabad lesz a nap hátralevő részében.
Képes lesz többet tenni, és jobban érzi magát, és nem késleltetheti ügyeit "később".
3. A siker titka a prioritás. Míg a szülők azt mondták, hogy meg kell tanulni, hogy keresni egy jó minőségű, hogy elvesztették szem elől, hogy a kötelezettsége, hogy legyen egy „csillag” inas nap nap után, szünet nélkül # 8203; # 8203;.
Az időgazdálkodás titka az a képesség, hogy elosztja az energiáját a prioritásoknak megfelelően annak érdekében, hogy használni tudja, ahol tényleg szüksége van rá.
Például képzelj el egy zseblámpát. Ha bekapcsolja és néhány napig hagyja, de nincs szüksége rá - végül az akkumulátor gyorsan lemerül. Mi történik egy héten, amikor tényleg szüksége van egy zseblámpára?
Soha ne töltsön minden energiát igény nélkül. Te okos vagy tehetséges vagy, kérdezd meg magadtól a kérdést - használhatom-e hatékonyan az "energiaszintemet"?
Alkalmazza ezt a tanácsot a napi ütemtervhez, és sikeres lesz!
4. Keressen állandó helyet a kulcsoknak - legyen sikeres a tanulásban és az életben. Az időgazdálkodás arról szól, hogy mindent körül szervezzen. Válaszolj a következő kérdésre: "Ebben a pillanatban tudod, hol fekszenek az autód vagy a lakásod kulcsszavai?" Ha nem ismeri a választ, akkor nincs szervezete. És ha nincs szervezete - nem használja hatékonyan az idejét!
Csináljatok kisebb változásokat az életedben és az önszerveződésedben - találd meg minden egyes helyed. Ez azt jelenti, hogy csak a kulcsokat kell befogni a kulcsokhoz, és minden alkalommal, amikor hazaérsz, hagyd ott őket. Vagy kereshet egy másik helyet.
Hozzon létre egy fájlt a számítógépen minden egyes elemhez. Így kiküszöbölheti azokat a problémákat, amelyek gyakran kimerülnek. Ébredj fel egy kicsit korábban, nehogy rohansz, és jöjj végre, időben.
A tanulmány eredménye nemcsak az Ön elvárásait, hanem a tanár elvárásait is felülmúlja.
5. Célja a siker és a stressz kiküszöbölése érdekében. Feszültséget éreznek mindentől, amiket meg kell tennie, és hogy mi legyen felelős? Ha hallgató vagy, akkor egy "jó" társaságban vagy - itt mindenki ugyanazt érzi.
Szerencsére több kontroll és lehetőség van, mint gondolni. Az a tény, hogy a stressz és az időgazdálkodás kéz a kézben jár, és amikor legyőz egy, akkor meghódíthatsz egy másikat. Kezdje a stressz kiküszöbölésével - minden nap, írjon vagy jelöljön ki egy listát mindannak, amit már elvégzett ezen a héten, elérte, sikerült!
Ez lehet valami kicsi, mint a beszélgetés a tanár a felvetett kérdések a tegnapi előadás, vagy valami nagyobb, például felébredni egy órával korábban, és nem él osztály előtt.
A sikerekre koncentrálva - csökkenti a stresszt, és ez időt takarít meg.
6. Állj ellenállni. Ha hibát észlel (pl. Egy rossz értékelést a tanfolyamra vagy a prezentációra), ne tegye fel a rosszat. Nincs szükség minden apró részletre. Kérdezd meg magadat, adjon őszinte választ és vonjon le következtetéseket. Most lépj tovább, és bizonyítsd, hogy a belső kritikád rossz - meg tudod csinálni!
Amikor abbahagyja az ellenállást, csak annyit kell tennie -, hogy indul, hogy megoldja a problémát, mert jönnek, és látni a helyzetet, hogy mi az, és nem gondolni: „Hogyan élnek ezen a héten, és hogy ne szakadjon el a hajam?”
Indítsa el a tennivalók listáján szereplő első tételt. Ha most tanulsz angolul, akkor ez az egyetlen dolog, ami most aggódni fog. Ne aggódj, mi fog neked a nap hátralevő részében, hanem inkább arra koncentrál, hogy most elfoglalt. Tiszteld a képességet, hogy használja ezt a pillanatot, és összpontosítson a jelenben levő feladatra.
Amikor minden pillanatra figyelmet szentel, hamarosan észre fogod venni, hogy az idő az Ön javára fog működni.
7. Búcsúzzon önmagaddal az önsajnálattal. Az önsajnálat tapasztalata időpocsékolás. Van időd az áldozat szerepére? A legvalószínűbb, hogy elfoglalt menetrendedben nem találsz ilyen időt. Mondjon búcsút a gondolkodás síróbaba, szánakozó magam, és átadja a helyét, hogy többet és minden feladatát a to-do lista.
Ezt tegye úgy, hogy a negatív gondolatokat pozitívumokra fordítja. Ha úgy gondolja, "soha nem fogom befejezni az időben", hagyd abba gondolkodni. Jobb képzelni a sikeredet - képzelje el, hogyan érezheti magát, kezet fog a professzorral, ahogy azt mondja, hogy nagyszerű és fontos munkát végzett. Képzeld el, hogy interjút fogsz kapni, ahol felajánlott egy olyan ajánlatot, amelyet nem lehetett visszautasítani.
Kemény munkája és buzgósága kifizetődik, amint könnyeket és bánatot hagy.
Amikor kiemelted, szervezettvé válsz, távolítod el a stresszt, összpontosítva a sikeredre - olyan diák leszel, aki magabiztos és önállóan tanul. Akkor úgy találja, hogy a hatékony és önálló kezelése az idejüket, és készen áll, hogy megbirkózzon semmit - egy edzést, vagy a „élet iskolája” - akkor most mind a vállát!
További információért forduljon a vállalat menedzseréhez: