Vladimir Turchinsky hirtelen halála azonnal sok változatot okozott

. és a túlzott terhelés aláásta a showman egészségét.

Nem lehet elhinni, hogy a Dynamite nem velünk van. Egy ilyen hősnek élnie kell, ha nem örökké, majd legalább 100-200 évig. És 46 éves korában ment a mennybe. Nem, itt nincs valami.

Tudod, hogy volt egy srác!

Találkoztam Vlagyimirnal a társadalmi eseményeken, népszerű módon, összejövetelekkel. A meredek testépítő, az ember-hegy, a kommunikáció minden fajtájának tulajdonosa egyáltalán nem volt meredek, mint más világi karakterek. Nagyon kedves, szelíd, még félénk, bár a Dynamite szerepét játszotta, a hatalmas lélegzetből, amelyből a gumi melegítők felrobbantak. Ezért rázta az ország. És felháborodott egy ismeretlen bolond trükkje, aki az interneten megjelent egy fényképet a halott Volodyáról.

És megérthetjük a közeli barátokat, akik ma kijelentik, hogy nem szükséges keresni Turchinsky halálának sajátos okait. Jobb emlékezni, milyen gyönyörű ember mindannyian elveszett. De az elmúlt hetek veszteségei során (Gaidar, Tikhonov, Trakhtenberg) halálában kérdés merült fel. Nem a sült tényekre, nem. Olyan korai eltérés, amely egy egészséges életstílust propagandáló személy életéből fakad, aki ezt a képet személyre vetíti, önkéntelenül csodálkozik: Vajon Dynamite hívott minket? Hasznos az élet útja számukra? Ráadásul gyakorlatilag megtestesítette elméleteit - tulajdonosa két fitness klub Moszkvában, a rendszere több ezer követővel jár együtt.

Egészséges muzhik - a folyamon

"Ha egy drága olvasó megkérdezi, hogy mi legyen az egészséges életmód, akkor habozás nélkül válaszolok. Testépítés. Nem birkózni, úszni, jóga, kocogás, pilates és egyéb aktív pihenés az emberek kedvelt testépítéséből. A testépítés számomra a fizikai cselekvési szám. Olyan izomcsoportokat fejleszt ki, amelyekre az életben szükség van. A fejlett gluteális, például sokan karrierjükben komolyan segítettek. És próbálj meg visszaélni a barátnődet a karodban. Különösen, ha tetszik a polnenkie. Itt nincsenek erős kezek. Minden más fizikai tevékenység valószínűleg nem járul hozzá ehhez a feladathoz! "

Melyik embernek sincs lelkesedése ezek után? Különösen azért, mert a Dynamite debütál a mítoszról, hogy a testépítők teljesen impotensek.

"A nők valamilyen oknál fogva úgy vélik, hogy a súlyos leromlás negatív hatással van a hatékonyságra. Tévednek. Az edzőteremben csak a közvetlenül a legdrágábbra eső bár sértheti az ember egészségét. " Turfinsky egy személyes példával is megcáfolta impotens impulzusok mítoszát. Két gyermek, kedves feleségem (a harmadik a sorban) - szépség, sportoló.

Itt a Dynamite emlékeztet a "Tallinn Express" filmre. Rengeteg trükk volt, ezért a forgatás előtt Oleg Fisenko rendező 10 kg-ot vesztett. A ravaszság élt. Mondja, fogyni nem fog működni! "Meglepett, azt javasoltam, hogy vitatkozzon:" Gyere ", mondom," vágjuk le magunkat. " - Gyerünk! - válaszolta Oleg. És vágtam magam. Ilyen mértékben leesett, hogy nem tíz ígért kg-ot távolítottam el, hanem huszonnyolc, vagyis a súlyt pontosan száz kilogrammra hajtottam. Egy egészségtelen sportos szenvedéllyel volt elfoglalva. "Tehát most újra megcsavarom a veloergométert!" És ő csavargatta, és hihetetlenül elkezdett önteni! De ennek ellenére folyamatosan eltűnt a testmozgás, a csúszdák és a stepperek. Végül csak az övemben töröltem a szalagokat, megcsavarva a pedálokat. Ha megkérdezed, hogy miért tettem ezt: miért vesztettem háromszor nagyobb súlyt, mint amit elfogadtak, nem tudok egyértelműen válaszolni. Az egészséggel foglalkozik, kedves olvasóm, biztos lehet benne, hogy csak akkor jársz a helyes irányba, ha válaszolsz a kérdésekre: tudod-e tisztában azzal, hogy mit csinálsz, és miért van rá szükséged? És ami a legfontosabb, tudsz időben abbahagyni?

Alázatos szolgád. most már teljes mértékben tudatában van annak, hogy korában többet tanult, mint amennyire szükséges volt. Senki sem érvel, nagyon jó eredményeket értek el. De ennél sokkal kevesebbet érhetnék el, ha kevesebbet tanítottam volna. És akkor a régi idõkben szó szerint értelmeztem a kopásért. Korábban még egy ilyen mondást is mondtam, még mindig elkapták, azt mondják, ciklikusan - keményen vagy nagyon keményen. Most, az elmúlt évek magasságából, megértem, hogy ezt nem szabad megtenni. De akkor! Ha ismerem az ifjúságomat, akkor még mindig meglepetést okozok az embereknek. Nyugodt korban, különösen akkor, ha megkapja, nagyon nehéz lassítani. Mindenre szükséged van, többet és azonnal. "

100 meredek tojás naponta - egyáltalán nem hűvös

"Anabolika - a prostitúció: szép, de nem biztonságos"

Ez egyike a Dynamite szárnyas kifejezéseinek, amelyek szétszóródtak az egész könyvben. A pletyka az, hogy csak anabolikusan öltek meg. Élően tárgyalt Andrei Malakhov "Hadd beszéljenek". Andrei maga több mint egy éve hódolt a témában. Ezért a program őszinte ötleteket hallatott, hogy bárhol tilos a nagy sportokban tiltott kábítószerek. Az egyik Malakhov vendég, egy jól ismert bajnok, még börtönben is maradt ebben a bűnben. Az infarktus szenvedett. Nagyjából.

"A szokásos dózisban ugyanaz a karnitin nektár, a megnövekedett dózisnál mérgezés. És nagyon hatékony. Én személyesen égett a nyelőcső, felkészülés a versenyekre. De azt mondják, hogy a karnitin használata javítja a gyomor és a belek állapotát! Én tényleg hatszor növeltem a dózist! És evett, anélkül, hogy vízzel mosta volna, és lemenni a nyelőcső faláról. Fiatal és forró volt. A könyv számos további kiegészítést tartalmaz, amelyek nyilvánvalóan tapasztalt Dynamite. Mindig súlyos következmények nélkül van, mint a karnitin?

És mi van az anabolikusokkal? "Tény, hogy nem akarom az embereknek anabolikáról beszélni másokat, mint" nem, emberek! ". Ne. Ugyanaz a fizikai kultúra van. A gyakorláshoz anabolikus gyógyszerekre nincs szükség. Ismétlem: ha háromszázat akarsz betakarni, akkor "chimoza" nélkül ez nem fog neked működni. De szüksége van erre? Én magam hordoztam a vasat egész életemben olyan módon, amelyben a foglalkozás nem egészíti ki az egészséget. És nem tudok abbahagyni.

És még egy keserű vallomás, amely prófétai.

"Mennyi időbe telt el a testépítés az életünkbe? Biztos vagyok benne, hogy örökké. Szerencsére vagy sajnos, Vladimir Turchinsky kénytelenek lesznek foglalkozni a haláláig. A szervezetem nem ismeri semmilyen más feltételt, mint a képzett. Komolyan a negyedik évfolyamon kezdtem edzeni. És előtte volt foci, jégkorong és bújócska. És ma a gerincem állapota olyan, hogy ha nincs izomfűző, akkor összeomlik. Elaludok. Ivan Maksimovich Poddubny halála, aki hetvenegy éves korában harcolt, majd egy törött láb után halt meg, nagyon indikatív ebben a kérdésben. Azt hiszem, tragikus végében nem a legkisebb szerepet játszották az edzésen. A fizikai erőfeszítés azon szintjén, amelyet egész életében megtapasztalt, ágyba szorult, és nyilvánvalóan a harcos hatalmas szíve nem bírta elviselni. Természetesen léteznek halálának különböző verziói, azt mondják, éhezik. De biztos vagyok benne, hogy nem halt meg az éhezés miatt.

Megpróbáltam megfelelően edzeni. Szóval, hogyan kell edzeni negyven. Kénytelen voltam újrateremteni a képzést, mert mindig olyan beteg voltam, hogy majdnem meghalt. Két évvel később minden sebek eltűntek.

Az overexerting Vladimir Turchinsky is meghalt. A 46-ban! Olyan korán!

Ui És valószínűleg nem megyek a fitneszközpontba. És a fiam, aki kezdett nézni a rockerekre, arra kérem, hogy alaposan olvassa el Vladimir Turchinsky robbanó filozófiáját, mielőtt elkezdené a tréninget. És emlékezzetek az utolsó mondatra: "Egészség - olyan komoly dolog, hogy nem kell viccelnie vele."

Vladimir TURCHINSKY volt a rendező és alapítója a népszerű moszkvai fitness klubok Marcus Aurelius hálózatának. Az ügyfelek között Tina Kandelaki, Diana Arbenina, Zapashny testvérek, humoristák, Gennady Vetrov és Nikolay Lukinsky a feleségével, művészeivel, sportcsillagaikkal, olimpiai bajnokokkal. Közvetlen halálát megelőzően Turchinsky egyik üzleti találkozóját Marcus Aurelius új partnereinek és szponzorainak megtalálásában szentelték.