Tornász az ízületi betegek számára

Kapcsolja át a nem kormányzati navigációt az egészséges étrendre

• legfontosabb
• Termékeink
  • A "Collagen Ultra" sorozat
    Előkészítés ízületek, ínszalagok és inak, „Kollagén Ultra” lehetővé teszi, hogy viszonylag rövid idő alatt helyreállítani a porc felülete a meniszkusz, porckorongok, a közös akciók és szalagok a gerinc, valamint a kis és nagy ízületek. A Collagen Ultra a test természetes, természetes feltöltése. A sorozat előkészületei kollagén hidrolizátumot tartalmaznak, amely anyag a szervezet leggyorsabban és könnyen felszívódik. Ez nem igényel további hasítás a belek és a gyomor, az aminosavak szereplő kollagénnel Ultra, szinte azonnal felszívódik a vérbe, és elkezd dolgozni, segíti a szervezet frissíteni kell. Cure betegség és a felépülés sérülések gyorsabb, sport és a diéta többször hatékonyabb, javítja az egészséget, növeli a hang. Megjelenés - a bőr, a haj, a körmök, köszönhetően a Collagen Ultranek, válnak a divatlap borítójaként. Főbb jellemzők Series készítmények kollagén Ultra erősíteni a falakat, az ízületek, serkentik a megújítása porcszövet, felgyorsítja a regenerációs a csontok és inak sérülése. A Collagen Ultra sorozat előkészítése kollagén szállítója, amely roncsoló hatást gyakorol a cellulitiszre. Készítmények sorozata Collagen Ultra - kitűnő kiegészítés az atlétikai táplálkozáshoz. Lehetővé teszik a nagyobb hatékonyságú edzést, elkerülve a traumát. A Collagen Ultra sorozat előkészületei jól működnek az izomrendszeren. A kollagén Ultra - ideális a szép nőket, hogy javítsák megjelenését, helyreállítása fiatalok, húzza meg a bőrt, így a haj fényes, fogak - erős, köröm - hosszú. Kollagén sorozat ...
    • "Collagen Ultra" aroma nélkül
    • "Collagen Ultra" és kalcium D almás ízzel
    • "Collagen Ultra" és glükózamin egy cseresznye ízzel
  • Krém és gél "Collagen Ultra"
    Hatékonyan enyhíti az ízületi fájdalom és az izmok gél és krém kollagénnel Ultra - elsősegély ízületi, izom-, ficamok, törések és betegségek a mozgásszervi rendszer Gel és krém kollagénnel Ultra támogatást az ízületek ízületi gyulladás, arthrosis, ezek a gyógyszerek segítenek az izmok edzés utáni regenerációban terhelés vagy erõs kiképzés, gyógyító hatással lesz a törésekre, a fojtásokra, a diszlokációkra. Főbb jellemzők Segít eltávolítani a gyulladást és javítani a vérkeringést; Javítani kell az érintett ízületek mobilitását és működését; Gyorsan enyhíti a fájdalmat és izomfeszültséget az aktív edzés és sportolás után; A krém ideális masszázzsal; Miért segít a krém és az Ultra Collagen gél? Krém és gél kollagén Ultra-egyedülálló gyógyszerek, amelyek nemcsak enyhítik az izmokat, izületeket, gerincet stb. Ezek az alapok befolyásolják a betegség okait. A kollagén Ultra krémet és a gél összetétele természetes kollagént tartalmaz hidrolizátum formájában. A legegyszerűbb az aminosavak egy csoportjának asszimilációjára. Ezek az aminosavak az izmok, csontok, kötőszövetek építőanyagai. Abban az esetben, krémet és gélt kollagénnel Ultra gyorsan felszívódik, a szállítás sokk adag kollagén ízületi fájdalmat, kárt csontok, izmok, inak. A test szövetei frissítésre kerülnek, és a kezelést többször felgyorsítják. Krém és gél Kollagén Ultra kezeli és hatékonyan enyhíti a fájdalmat. A krémben lévő glükózamin hatásos gyulladásgátló és fájdalomcsillapító hatása ...
    • "Collagen Ultra" gél
    • Krém "Collagen Ultra" glükózaminnal
  • Mousse-lifting "Anfey"
    Segít erősíteni a bőr a mell, a has és a fenék emelő Anfeya Mousse - egy alapvetően új eszközök az Arsenal krasavits.Oni tényleg húzza a bőrt, és serkentik az emésztést cellulit javításokat. Emelés ajánlható minden 30 évesnél idősebb nõ számára. Mivel ebben a korban kezdődik a szervezet elöregedése, a bőr kevésbé rugalmasabbá válik, a cellulitisz megjelenik. Az időben történő emelés jelentősen lelassíthatja ezeket a folyamatokat. Tegyük vissza a bőr rugalmasságát, fokozzák a vízelvezetés, megelőzni a narancsbőr lehet otthon, egy sor mousse-emelési Anfeya. Főbb jellemzők Mousse-lifting Anfey tökéletesen maszkolja a szalagokat. Mousse-lifting Antey - kiváló eszköz a cellulitisz megelőzéséhez és ellenőrzéséhez. A mousse-lifting Anfey hozzájárul a zsíros lerakódások felosztásához. Mousse-lifting Anphea növeli a bőr rugalmasságát. Mousse-lifting Antey teszi a bőrt puha, selymes, sugárzó. Az emelés mágikus hatása minden nő számára ismert, aki törődik az alakjával. Ez az eljárás szükséges azok számára, akik meg akarják húzni a bőrt, simábbá teszik, megakadályozzák a cellulitist. Nők szülést követően - annak érdekében, hogy visszaadja a régi formát. Lányok egy diétán, akik nem akarják, hogy a bőr csúnya hajtásokkal lógjon. Mi a titka a mousse-liftingnek? Az Anfei - hidrolizált kollagén sorozat sorozatának részeként. Ez egy speciális aminosav-készlet, amelyet a szervezetnek frissítenie kell. Korral vagy az átadott betegségek következtében az öntermelő kollagén mennyisége élesen csökken. Nincs elég belőle azoknak, akik rendszeresen sportolnak ...
    • Emelés a mellszoborhoz "Anfeya"
    • Emelés a hasra "Anfeya"
    • Emelés a fenékhez "Anfeya"
  • További információk
    • Tanúsítványok és tanúsítványok
    • Klinikai vizsgálatok
  • Minden termék
• Hol vásárolhat
• Egészségügyi téma
  • Minden a kollagénről
    A kollagén és mire van szükség a szervezet számára
    • A kollagén és mindent
    • Szakértők véleménye
      A régiók szakemberei - traumatológia, sporttáplálkozás, smink és testápolás, öregedés megelőzése
  • Gerinc, szalagok, ízületek
    Tünetek, a gerinc, a szalagok és az ízületek betegségeinek megelőzése és kezelése
    • Az ízületi gyulladás kezelése
    • Arthrosis kezelése
    • Coxarthrosis kezelése
    • Osteoartritisz kezelése
    • Osteoporosis kezelése
    • Osteochondrosis kezelése
    • Törések kezelése
    • A polyarthritis kezelése
    • Az ízületek, az ínszalagok és az izmok kezelése
    • A végtagok törései
    • A törzs és a fej csontjai törések
  • Testápolás
    Hogyan találjuk meg a kívánt űrlapokat
    • Testápolás
    • A csípő és a fenék modellezése
    • Hasmenés
    • Mellgondozás
    • Szépség és egészség
  • Sporttáplálkozás
    Megfelelő táplálkozás a sportolók számára
    • Sporttáplálkozás
    • edzés
  • Az egészség egész szakasza

Az ízületek torna - az egyik legfontosabb feltétele az arthrosis állapotának enyhítésére. Az ízületek komplex gyakorlatait naponta, tizenöt-harminc percig kell elvégezni. Ezután egy rövid és másfél hónapon belül az ízületek mobilitása javulni fog, az arthrosis elkezd csökkenni.

A torna az ízületek számára - hogyan ne ártsanak a testben

Az ízületek terápiás gyakorlata eltér a szokásos sporttevékenységektől. Különlegessége, hogy a komplexumban nyújtott gyakorlatok nem az izomterhelés növelésére, hanem az izületek mozgékonyságának javítására irányulnak. Ezért elég egyszerű ahhoz, hogy könnyen elvégezhesse azokat.

Mérje fel az ízületek állapotát, és válassza ki a gyakorlatokat és magatokat. A kis tesztek megmutatják, hogy ezek a gerinc és a végtagok milyen mozgékonyak.

Mielőtt gyakorlatokat végezne az ízületek megerősítésére, kövesse az alábbi lépéseket:

1. Döntse le a fejedet, az állával megérintve a szegycsontot;
2. Billentse fejét balra és jobbra, megpróbálja megérinteni a vállát a füled;
3. Vegye vissza a vállát, csatlakoztassa a vállpengéket;
4. Tegye a kezét a "zár" mögé, a vállpengék szintjén;
5. Öt-hat alkalommal ülj le kezek nélkül;
6. Hajlítsa előre a lábad hajlítását. Próbáld meg térdre érni a homlokot;
7. Tegye a lábát a vállak szélességéhez, nyissa ki a kezét a földre;
8. Állj hátra, hogy láthassa az objektumot, amely a padlón fekszik.

Ha az összes gyakorlatot könnyen elvégeztük, az ízületek terápiás torna nem túl nagy szükség az Ön számára. Azonban nem szabad megfeledkezni az aktív egészséges életmódról, és az örökletes arthrosisra való hajlam miatt olyan feladatokat kell végezni, amelyek az ízületeket hetente két-három alkalommal erősítik.

Csuklócsontok az ízületi betegeknél - alapvető gyakorlatok

Az ízületek torna egy sor egyszerű gyakorlatot tartalmaz. Az ízületi betegségekkel végzett fizioterápia nagyszerű módja a mobilitás javítására, fájdalomcsillapításra és gyulladásra. Az ízületek gyakorlatai több csoportra oszthatók, váltakozva, vagy azonnal komplexen végezhetők el. Minden a test állapotától függ, mennyire kész a terhelésre.

Az ízületi betegségek terápiás gyakorlata szükségszerűen magában foglalja a következő gyakorlatokat:

1. A nyaki régió ízületeinek fejlõdéséhez - balra és jobbra a fej kanyarulata. Nagyon óvatosan kell őket elvégezni, a nyaki csigolyákat - a test igen gyenge helyét. Ne tördelje meg, végezzen gyakorlatokat az ízületekhez, próbálja megnyugtatni a nyakat és a nyakát.
2. A vállheveder képzésénél kézzel fogva hajtsa végre az ingadozásokat és a forgást, amplitúdójú.
3. Terápiás gyakorlatok a könyökök és a csuklók ízületeihez - a kéz rugalmasabbá és kiterjeszthetőbbé válik, az asztalról felhúzódik.
4. Hatékony LPC az ujjak ízületeiben szenvedő betegeknél - a kezét egy ökléhez szorítja és lenyúzza, valamint az ujjait a lehető legszélesebbre terjeszti.
5. Tornász a beteg térdízületéhez - guggolás. Ha megnehezíted őket - támaszkodj egy székre vagy egy asztalra.
6. A csípőízületek jó edzése - a lábakat előre-hátra mozdítja, valamint a nyújtást - a hosszanti és keresztirányú zsinórt. Ne felejtsd el, hogy a betegegyületek gimnasztikája nem erõn keresztül történik, a húrra fokozatosan kell ülnie, minden nap egy kicsit nyújtóbb izmokat és szalagokat. Semmilyen esetben ne végezzen IFR-t az ízületi betegeknél, és próbálja elérni a maximális eredményeket egy napon belül. Ez csak súlyosbítja a betegség lefolyását.

Az ízületi betegségek fizioterápiája, mit kell keresni

A polyarthrosis, és ha az ízületek mozgása súlyos kellemetlenséget és fájdalmat okoz, orvosnak egy sor gyakorlatot kell elvégeznie. Az LFK-t az ízületi betegeknél ebben az esetben a szakemberek felügyelete alatt kell tartani. Aztán, amikor az állapot javul, az ízületek torna végezhető otthon.

A térdízületeknél a torna sokkal kényelmesebb lesz, ha korábban masszírozással nyúzza meg az ízületeket a Collagen Ultra krémet használva.

Az ízületeknél a torna hatékonyabb lesz, ha speciális kenőcseket használ a kiképzés előtt és után. Ezek hidrolizált kollagén és glükózamin készítmények, amelyek enyhítik a gyulladást és javítják a kenőanyag előállítását. Például a térdízületek számára kínált torna, ami kellemetlen érzetet kölcsönöz a betegnek, sokkal kényelmesebb lesz, ha korábban masszírozással nyúzza meg az ízületeket a Collagen Ultra krémet. A krém stimulálja az ízületi kenés termelését, felgyorsítja a vérkeringést. Ennek köszönhetően az ízületek mozgékonyabbá válnak, a gyakorlatok nem okoznak fájdalmat.

Az ízületi betegségek kezelésénél nem csak a külső hatás, hanem a hasznos anyagok belső feltöltése is szükséges. A kollagén-hidrolizátumot tartalmazó bioaktív adalékok biztosítják a testet ezen anyag helyreállításához szükséges anyaggal. A Collagen Ultra fogadásának menetét 3 hónapra számítják, és a hatás már a használat megkezdése után egy hónap múlva látható.

Hol vásárolni ULTRA COLLAGEN >>

Kapcsolódó cikkek

• Mit kell inni az ízületekhez, kollagént vagy zselatint az ízületekhez?

• Tornász a csípőízületek dysplasia esetén

• Bubnovsky gimnasztika ízületekhez, terápiás gyakorlatok