Pánikroham tünetei, jelentősége, hogyan kell kezelni a pánikrohamokat
A "pánik félelem / támadás" jelentését először 1980-ban használták. Az ok nélküli félelem éles támadása számos modern embernél jelentkezik. Szerencsére nem végződnek végzetes kimenetellel, és nem vezetnek őrülethez, de szükség van a betegség kezelésére. És célszerű megismerni az okokat.
Hogyan alakul ki és hogyan manifesztálódik?
Tehát pánikrohamok, mi az? Ők a félelem hirtelen megjelenésével jönnek létre. Az ember elkezdi azt gondolni, hogy meg fog halni, hogy most lesz valami szörnyű jelenség. Hasonló érzés támad az érzelmi stressz vagy az elhúzódó depresszív állapot miatt.
Miért olyan gyakori a betegség?
Sajnos a statisztikák könyörtelenek. Sok modern ember legalább egyszer pánikrohamot szenvedett. Valaki félelme nem túl erős - egy szokásos riasztás, valaki elfojtja és elkezdi megbotránkoztatni a rémképes gondolatait. A pánikrohamok tünetei eltérőek.
A betegség terjedése annak a ténynek köszönhető, hogy sok ember üldözi a munkát, a polgárok folyamatosan szétzúznak, forgalmi dugókban vannak, mindenféle szerkentyűkkel töltik az időt, és így tovább.
A pánik félelem tünetei nagyon eltérőek. A legtöbb esetben azonban a következő tünetek jelennek meg:
- Szédülés és a koordináció elvesztése. Az emberben, mintha minden kezdett úszni szeme előtt.
- Hidegrázás és remegés. Kezdje ujjait rázni, könnyen izzad.
- Szívpalpitació. Az impulzus meghaladhatja a 120 ütem / perc értéket.
- A végtagok zsibbadása.
- Tartós félelem. Mindenféle gondolatok jönnek a fejembe, hogy egy személy meghalhat, hogy halálos kimenetelű betegséget alakíthat ki.
- A hang megsértése. Egy személy nem képes kifejezetten beszédet formálni, mert erős félelem van.
- Konvulzív rohamok és eszméletvesztés. Ebben az esetben pánikroham azonnali kezelésére van szükség.
A megjelenés okai, és a fóbia felismerése?
Az okok eltérőek:
- Ideges leomlás.
- Hosszan tartó depresszió.
- Állandó problémák otthon és munka közben.
- Vegetatív rendellenességek.
- Különböző egyidejű betegségek.
A fóbia felismerése egyszerű - a félelem hirtelen megjelenésében fejeződik ki. Még akkor is, ha nagylelkűek vagyunk, pánikriasztás történhet.
faj
A félelmek, fóbiák, pánikrohamok kezelése mindig a betegség típusának meghatározásával kezdődik. Három fajta van:
- Pánikrohamok, "rögzítettek" egy adott helyzethez. Tegyük fel, hogy valaki fél a felvonóban vagy a metróban való utazástól. Példaként említheted a magasságoktól való félelmet - érdemes felemelkedni egy csúcsra, pánik kezdődik.
- Éles támadások. Spontán felkelni.
- A konkrét okok miatt megjelenő félelmek. Például a kábítószer-használat miatt hormonális változások a szervezetben vagy erős gyógyszerek alkalmazása.
Gyakori tények
Hogyan kezeljük a pánikrohamok, a szorongás és a nem kívánt félelem, ma számos szakember ismert. Említsenek néhány gyakori tényt is:
- Nem halnak meg pánikrohamok miatt.
- Hirtelen félelem váratlanul. Ezért ne fektessen magának valamit a fejedben.
- A fóbia csak egy komolyabb probléma megnyilvánulása. Ezért mélyreható vizsgálat szükséges.
- A primitív intézkedések nem működnek. Gondolkodva, könnyű megszabadulni a pánikrohamoktól és a félelemtől, az emberek hibázni fognak. Élénk példa - egy csomag belélegzésére. Ez a banális intézkedés nem csak nem oldja meg a problémát, hanem azt is, hogy egy személy úgy gondolja, hogy nem sokat segít.
Minősített kezelés
Eljöttünk a fő kérdésre - hogyan lehet megszabadulni a pánik félelmétől? A kezelés leírása több szóval lehetetlen. A gyakorlat azt mutatja, hogy csak egy integrált megközelítés segít megszabadulni vagy jelentősen csökkenteni a rohamok számát.
Kezelési módok:
- Pszichoterápia. Szükség van állandó beszélgetésre szakemberrel. A terapeuta azonosítja a pánikrohamok okait, segít megjósolni a megjelenésüket, és ami a legfontosabb - az orvos segít nekik megszabadulni. A rohamok megjelenését külső tényezők segítik elő. A világnézet, az akciók, a munka, sőt a lakóhely megváltoztatása befolyásolja a polgárok állapotának javulását.
- Drogterápia. Nincs öngyógyítás! A pánikrohamok és a félelem tablettái képzett szakembert nevezhetnek ki. Általában antidepresszánsok, amelyek néhány hét elteltével kezdenek működni (stabil terápiás hatás biztosítása). A nyugtatók (például a "fenazepám") csak a kezelés kezdetén íródnak fel, amikor néhány napi görcsroham fordul elő. Általánosságban elmondható, hogy a pánikrohamok és fóbiák ilyen gyógyítása a leghatékonyabb a harcok szempontjából. De! A függőség lehetséges alakulásának fényében csak vészhelyzeti sorrendben szabad alkalmazni. És az utolsó dolog - az orvos előírhat antipszichotikumokat. Az antipszichotikus gyógyszereket olyan személyek számára írják fel, akiknek jelentős a szorongás-depressziós szindróma.
- Fizioterápiás. A mágnesekkel, a darsonvalral és egyéb technikákkal végzett kezelés ma már nagyon népszerű. De érdemes megérteni, hogy mindezeket a módszereket csak komplex terápia részeként lehet használni. Néhány mágnes nem oldja meg a pánikrohamok problémáját!
öngyógyítás
Honlapunkon bárki megtanulhatja, nem csak pánikrohamok, hogyan kell kezelni őket, hanem a tesztet is. Megmutatja, hogy Ön fob-e.
Ez a videó részletezi a pánikrohamokat:
Itt egy népszerű blogger osztja véleményét arról, hogyan lehet megszabadulni tőlük: