Nyolc szabály a Madonna sikere érdekében

Mindannyian tudjuk, hogy az 52 éves pop királyné lánya a napi edzés eredménye és a jóga hosszú távú lelkesedése. De nem tudjuk, hogy Madonna mennyire makacs és önmagát követeli, hogy mindennapi munkáját elvégzi, és soha nem lendül. Bármilyen nehéz nap az énekesnek, bármennyire is fáradt, Madonna még mindig megtalálja az erejét, hogy legalább két órán keresztül gyakorolja a gyakorlatokat.

Mi a kitartása titka? Ez a kérdés sok mindent megráz, mert emberek vagyunk, nem robotok, gyakran kihagyjuk a képzést, mert kimerültek és pihenni akarunk. És Madonna soha nem panaszkodik, és mindig magára vállalja azokat a gyakorlatokat, amelyek a napi programjában szerepelnek.

A barátnője - a híres fotós, Umberto Carreno azt mondta a Fitness magazinnak, hogy Madonna motiválja magát.

"Néha én is elcsodálkoztam, hogy mennyire erõsít. Évek óta ismerem őt, s az idő alatt soha nem hagyott ki egy edzést. Nem egyszer! Nem számít, mennyire kimerült érzi. Számára - a muzulmánok számára - az imádságokat. "

Umberto azt mondta a magazinnak, hogy a Madonna számos olyan szabályt tartalmaz, amelyeket nem lehet megváltoztatni. Ő követte őket, mióta a jógát kezdte gyakorolni.

1. Világos ütemezést kell készíteni, és tartsa be a beállított időt, de rugalmas legyen. A Madonna naponta 8 órakor tart.

2. Soha ne panaszkodj.

3. Ne hagyjon fel fontos dolgokat a kifáradás ürügyén. Madonna soha nem törli az edzést.

5. Keresse meg azokat a barátait, akik osztják az Ön érdekeit

Szintén a szakaszban

Madonna barátja Gwyneth Paltrow-szal, így a két csillag együtt mozog, és gyakran együtt járnak reggel.

6. Ne túlzás. Szükség van mérsékeltségre, de nem szabad kimerülni a kimerültséghez.

7. A rendszeresség mindenekelőtt. Amint azt mondják, a tartós és rendszeres munkaerő előbb-utóbb gyümölcsöt hoz.