Mi legyen a megfelelő impulzus, asszony Nicoletta
Egészségünk, mint tudjuk, teljesen attól függ, hogy milyen sok folyamat zajlik a szervezetünkben. Nem titok, hogy az egyik fontos emberi szerv, természetesen a szív, és a legkisebb kudarcok is helyrehozhatatlan következményekhez vezethetnek. A pulzusszámot az orvostudományban szívritmusnak nevezik. Ma azonban beszélünk arról, hogy milyen impulzus van.
Minden felnőtt személy számára világos, hogy az impulzus közvetlenül kapcsolódik a szív aktivitásához, és annak ritmusát felnőtteknél és gyermekeknél is ellenőrizni kell. Napjainkban sok ilyen modern eszköz, mint a pulzusmérő. melynek köszönhetően folyamatosan monitorozható a pulzusszám mind az atléták, mind a betegek számára függetlenül.
Milyen pulzusnak kell lennie egy személynek?
A sportban nem részt vevő gyermekek és felnőttek pulzusa rendszerint magasabb, mint a sportolók, mint a síelők, maraton futók, úszók és kerékpárosok.
- Az újszülöttek esetében a szívritmus 100-150 ütem / perc értéknek felel meg;
- A 3-6 hónapos csecsemők esetében a normálérték 90-120 ütés / perc;
- 6 éves kortól 1 évig a percenkénti ütemek gyakorisága 80 és 120 között lehet;
- De az első évtől a tíz évig a frekvencia gyakorlatilag változatlan marad és percenként 70-130 ütemben van;
- Érdekes tény, hogy a 10 éves és a felnőttek idős korban lévő gyermekek pulzusa változatlan marad, és percenként 60-100 ütést kell elérniük;
- De a sportolók pulzusa sokkal alacsonyabb, mint a nyugdíjasok, a felnőttek és a gyerekek. Gyakorisága 40-60 ütés / perc.
Azonban ha egy személy, aki rendszeresen nem végez fizikai tevékenységet, az utat egy bizonyos szakaszán halad át, az impulzus gyakorisága növekszik.
Sokan kérdezik magukat - miért mérik az impulzust? A válasz sokrétű, mivel egy személy egészségi állapota attól függ, milyen erős vagy gyenge a pulzusszám. Például ritka impulzus (bradycardia) vagy gyors pulzus (tachycardia) azt jelzi, hogy egy személynek problémái vannak a szívizomokkal és a szívizomzattal. A sportolókban rendszerint az impulzus rendszeres megfigyelést igényel ahhoz, hogy a képzés során a bíboros ritmusváltozás esetén alkalmazkodjon.
Ami befolyásolja a pulzus változását, még mindig sport:
- Alkoholtartalmú italok visszaélése;
- A test helyzete, vagyis az impulzus attól függ, hogy ülünk, állunk vagy hazudunk;
- A túlsúly, rendszerint a kövér emberek szívveréses szívben vannak;
- Érzelmi állapot (stressz, izgalom, öröm stb.).