Mi a mikrobiom, és miért tudnunk kell róla
Tény, hogy ma a koncepció bélflóra és az emésztőrendszer elavult, és ennek eredményeként a kutatás és a munka Ma sok tudós, a fogalom microbiome mint a modern és fejlett a koncepció mikroflóra együtt nem csak a mikrobák, hanem mikrobiális gének!
A mikrobiom egy olyanfajta ökoszisztéma, amely számos tényező hatására változik, beleértve az étrendet és a bélbetegséget.
Az emberi test a mikrobák élőhelye is.
Egy ember teste száz billió baktériumot él. A tudósok számításai szerint minden felnőtt személy egy és fél és három kilogramm mikrobát hordoz. Az első baktériumok az újszülött testébe már bejutnak a szülőcsatornába, majd a bakteriális közösség nem hagy el minket az élet végéig. Csak a fajok összetétele változik. A baktériumok életével való kapcsolat óriási hatást gyakorol az egészségünk állapotára. Az enzimek és vitaminok egy részét a normális emésztéshez és az ember létfontosságú aktivitásához általában a bélben élő mikrobák izolálják. Az emésztőrendszer a mikroszkopikus szobatársak többségének menedéke, itt van egy személy mikrobiológiája.
Most, amikor számos különböző bakteriális közösség (pl. Az óceán, a szennyvíz stb.) Nagyméretű genomikai vizsgálata megkezdődött, a mikrobiomák neve egyre népszerűbb lett. Ez magában foglalja a nem annyira maguk mikrobák kombinációját, mint a mikrobiális géneket, amelyek befolyásolják a környezetüket, amelyben léteznek.
Természetesen az egészséges emésztőrendszer mindenekelőtt kiegyensúlyozott mikrobiológia.
Miért vagyok mindez?
Igen, hogy ha ezekre vagy más termékekre vágyakoznak, ezt a mikrobákat megkövetelik, amelyeket hosszú ideig tápláltak.
És vannak mikrobák is - barátaink, és egyszerűen csak eltartottak.
Ha már régóta sújtja a test egészségtelen étel, tartsa szem előtt, hogy a rugózott tele nemkívánatos mikrobák, amelyek megkövetelik kiegészítők formájában gyors szénhidrátok (sütemények, zsemle, kifli), kolbász, stb sosisonov. Különben meg fog halni. :(
És ha azt szeretnénk, hogy gyorsan váltani a hasznos, például a nyers zöldségeket és salátákat, akkor a bél és emésztőrendszer fog omlani, mivel ott most élni és boldogulni, azok a mikrobák, hogy az ilyen élelmiszer nem szükséges, ez teszi őket „ideges”, „fáj "És még" meghal ".
Ezért fokozatosan közelítünk minden újítást, így nem következik be rövidzárlat.
És csak tudd, hogy minden, amit eszel, inni vagy lélegzik, vagy megerősíti benned a barátságos világot, vagy táplálja az eltartottat.
Az eltartottak elleni küzdelem haszontalan, ahogy azt Dr. Hiromi Shinya mondja: "A háború a rossz baktériumokkal, melyeket a 20. században vezetett. elvesztettük! ". És az egyetlen módja annak, hogy javítsuk testünket, hogy táplálja és támogassa a baktériumok, amelyek barátságosak velünk!
Barátságos mikrobiomot hozok létre, mert:
- erős immunitásom;
- jó hangulatom;
- a vágytól való károk hiánya;
- egy formás alak!
Erre minden van ...
Az egész sugárzásnak. Szépség és nagyszerű hangulat!