Hogyan felidézni magát natalia pravdina olvasni online
Hogy felidézz magad
A hosszú májok közé tartoztak olyan emberek, akiknek pozitív kilátása volt, amely közvetlenül kapcsolódott szellemi fejlődésük magas szintjéhez és az egészséges életmód vezetéséhez.
Hozzon magadnak jó hangulatot - és meggyógyít! Növelj örömöt a szívedben - és a "fekete zenekarod" a szivárvány minden színével ragyog.
Ne felejtsd el, hogy folyamatosan, naponta, erősítsd meg és erősítsd meg a boldogságod szokását. Reggel, este és egész nap ismétlődjön szellemileg vagy hangosan:
● Élvezem a szép, boldog, kegyes életemet!
● A lehetőségeim végtelenek. Rájöttem minden álmomra!
● Szerencsére vár rám, nyitva vagyok a boldogsághoz és a sikerhez!
● Erős, független és magabiztos személy vagyok!
● A boldogság érzése áthatja az életem minden pillanatát!
Közvetlenül figyelmeztetlek, nehéz a szokványos használat. És az a gondolat, hogy egy rossz pálya és fogás, és megerősítés szükséges, hogy emlékezzen. De most kezdődik - később könnyebb lesz.
Élj és próbálj boldog lenni itt és most.
Észrevetted, hogy irritálódsz, kérdezd meg magadtól, hogy hol van a fejedben abban a pillanatban, ahol az irritáció származik.
Hol vagy most? A tegnapi napon, egy botrány? Vagy menjen haza a munkából, egy festői parkon keresztül? Látod, hogy mosolyog a nap? Úgy érzed, milyen meleg a szél, még mindig játszani a hajaddal, emlékeztetve arra, hogy az indiai nyár közepén és még mindig élvezheti a gyengédségét.
Vagy újra és újra megismételsz a memóriában, és kellemetlen pillanatokat tapasztalsz, harcolsz a tegnapi kísértetekkel vagy gyötrelemekkel? És talán a jövőben is - aggodalmaskodva a holnapra, aggódsz a jövőbeli problémák miatt, vagy aggódsz, mi fog történni?
A nehezebb emlékek és szörnyű fantáziák úgy viselkednek, mint a valós események. Újra és újra megtapasztalhatod, ami már elmúlt, vagy valami, ami soha nem fog megtörténni.
Keresd és találj örömöt az életedben! Senki sem fogja megtenni.
Mindig tartsa magasra a fejét és úgy viselkedjen, mintha boldog ember lennél.
Kezelni mindent humorral és optimizmussal. A boldog és boldog emberek sokkal vonzóbbak és helyesebb döntéseket hoznak, mint azok, akik nem rendelkeznek ilyen tulajdonságokkal.
Hagyja, hogy a jó hangulat és a mosoly az új képed részévé váljon.
A mosoly gyógyító ereje
A vidám mosoly és a nevetés jobb, mint a feszültség enyhítésére szolgáló egyéb módszerek. Annak érdekében, hogy ne legyen megalapozatlan, ismét tudományos kutatásra térjek vissza. Tehát a tudósok az orvosi diagnosztika modern módszereivel végzett kutatások során azt találták, hogy az agy tevékenysége közvetlenül azután, hogy valaki szívesen nevet, többször emelkedik: a memória javul, a vérnyomás és a szívritmus normalizálódik. És a homlokát ráncolva a szemöldök és a szorosan összenyomott ajkak élesen rontják a kardiót és az enkefalogramot. Azonban a szomorú gondolkodásmódot csak örömmel kell megváltoztatni, emlékezni valami kellemes és mosolyra, mivel minden mutató ismét pozitív dinamikát mutat.
Ismeretes, hogy a mosoly erős fegyver a stressz és a rossz hangulat ellen. Még akkor is, ha egyáltalán nem vagy szórakoztató, és a mosoly egy kicsit feszültvé válik, még mindig egy tudatalatti "boldogsági mechanizmust" indít el. Ha mosolyog, a szervezet automatikusan elkezdi termelni az öröm hormonjait - az endomorfinokat. És akkor a mosolyod valóban őszinte és örömteli lesz!
Mosolyogj! És ha a macska megkarcolja a lelket, csináljon egyszerű gyakorlást.
Menj a tükörbe vagy az ablakon, ahonnan egy széles utca látható, egyenesítse ki a vállát, lélegezze be teljes egészében, szellemileg üdvözölje az egész világot és mosolyog. Érezd az örömöt! Érezd az új élővilágot és energiát. Ne feledje ezt a feltételt, és átviszi az egész napot.