Gyakorlatok az arcizomokhoz
Az arca az egyik legfontosabb szempontja mindenki megjelenésének. A személy állapota az egészség állapotáról, az életmódról, a jólétről és a hangulatról szól. Ezért mindig különös gonddal és figyelemre van szüksége!
Különböző kozmetikai eljárásokkal (krémek, maszkok, bozótok, gélek, krémek, tonikumok) javítjuk a bőr állapotát, de az arc tónusát erős testű izmokkal kell támogatnunk. A megfelelő torna segít a legjobban. ami nem sokáig tart, de csak csodálatos előnyökkel jár.
Meglepő módon, a legegyszerűbb és sajátos módokon, kellemes gyakorlatok segítenek a frissesség és az arc tónusának megőrzésében. Kérjük, vegye figyelembe,
Az izmokkal folytatott játék hasznos lesz, ha bizonyos ajánlásokat használ. Tehát néhány olyan ajánlás, amely javítja az arckifejezést, és az egyik fel fogja emelni a hangulatot:
1. Közvetlenül a tükör előtt, naponta néhányszor nevetni fogsz az ajkaddal. amíg fáradt izmokat nem érez. Így, kivéve az arcod fiatal ovális arcát, a szemek és a száj sarkai körüli ráncok csökkennek. Ez a gyakorlat eltávolítja az izmokat az arcon;
2. Épp ellenkezőleg, az ajkakat egy csővel meghosszabbítjuk, a szemek a lehető legszélesebbek és az összes arcizomzatra feszülnek.
Ismételje meg három vagy négy alkalommal, hogy ez nem nehéz feladat, váltakozva egymással.
3. És most egy olyan edzést fogunk végezni, amely a rágás folyamatáért felelős, mivel ezek nem kis szerepet játszanak a szép ovális arcnál. Így nyissa ki a száját, amennyire csak lehetséges, miközben szétfeszíti az ajkakat, majd lassan becsukja ajkait, feszegeti a nyak izmait. Amikor az ajkak fokozatosan meghúzódnak, az izmok továbbra is felfüggeszkednek, míg időközben 10-re számítunk, akkor az izmokat pihentjük. Ezzel a gyakorlattal megakadályozzuk, hogy bárki számára szükségtelen álla megjelenjen, és gyönyörű körvonalat készítsen a felső ajakról.
4. Csak ne felejtsd el a legegyszerűbb és legegyszerűbb módja annak, hogy megakadályozzuk az arcok romlását - ez nevetés! Még akkor is, ha sokáig nevetsz, az arcod fájni kezd, ezért nevetni, erősíteni az izmaidat. Nevess az egészségedre!
Ne rémüljetek az utánzó ráncok, a kozmetikai eljárások (krémek, fürdők, krémek, maszkok, tonik stb.) Megbirkózni velük, de az arca hangjával meg kell dolgozni magad. Ne lusta és minden kiderül.