Diabétesz és hő
A cukorbetegek néha nagyon nehéz szabályozni a glükózszintet. A magas hőmérséklet szintén hatalmas tényezőt jelent a vércukor szabályozásában. A legtöbb cukorbetegség érzékeny a túlzott hőségre, és a magas hőmérséklet növeli a glükózszintet.
Néha a cukorbetegek nem tudják, hogy ki vannak téve a túlzott hőkibocsátásnak. Ez azért van, mert bizonyos cukorbetegek nem rendelkeznek érzékenység a végtagok. A diabéteszek túlságosan sebezhetők anélkül, hogy tudnák. Néhányan pontosan tudják, hogy mikor indulnak túlmelegedés, bizonytalan és könnyű. Általában azonban ez idő alatt egy személy már kitett hősokk hatásának. Ezért fontos, hogy a forró nyári hónapokban ne legyenek magas hőmérsékleten hosszú ideig. A cukorbetegeknél a hő-kimerültség vagy a hőguta sokkal gyorsabban fordulhat elő, mint a nem cukorbetegek. Mert a cukorbetegek izzadsága időnként zsugorodik.
A cukorbetegek nyáron folyamatosan monitorozzák vércukorszintjüket. De vigyázzon, ne túldesse meg a diabéteszes anyagokat (glükométer, injekciós toll, inzulin stb.) A napfényben vagy a melegben, gyorsan romolhat vagy megsérülhet. A gépkocsiban tartása nem jó ötlet, hiszen a hőmérséklet gyorsan nőhet. A cukorbetegeknek meg kell őrizniük az inzulinraktáraikat a hűtőben, és a készülékeket sötét helyen.
A cukorbetegség súlyos betegség, és komolyan kell venni. A hő hatása gyorsan megnehezíti a cukorbetegséget. A hőguta gyorsan és váratlanul jön. Ezért ne kísérletezzen meg magadban a forró nyári melegben, jobb itt ülni a helyiségben.
Íme néhány tipp a cukorbetegek számára a hő és a hő:
- Kerülje a leégést, ez fokozott vércukorszinthez vezethet. Jó napvédőt, napszemüveget és kalapot viseljen, amikor napsütésben vagy.
- Ilyen sok vizet inni a kiszáradás elkerülése érdekében. Tartson egy üveg vizet a sétákhoz stb.
- A fizikai gyakorlatok és az aktív tevékenységek a legjobbak a nap elején vagy később, amikor a hőmérséklet hűvösebb, és a nap nem csúszik.
- Gyakran ellenőrizze a vércukorszintet, mivel ingadozhat.
- Ne felejtsük el, hogy a hirtelen hőmérsékletváltozások hatással lehetnek a diabéteszes gyógyszerekre és készülékekre; Az inzulin rosszabbodhat, a glükométerek és a tesztcsíkok károsodhatnak. Használjon szigetelt táskákat, amelyeket hűvös csomagolás véd, hogy biztonságosan tárolja cukorbeteg tartozékait, de ne fagyjon.
- Viseljen olyan könnyű ruhát a szövetekből, amelyek "lélegezhetnek".
- Kerülje a szabadban történő edzést; válasszon egy zárt, légkondicionált szobát. Nyáron használja a házat vagy az apartman légkondicionálót. A Split LG az egyik leghatékonyabb légkondicionáló, amely megbízható hűtést biztosít, még a legforróbb nyári napon is.
- Sose járj mezítláb egy forró felületen.
- Vigyázz a lehetséges hevesztési tünetekre, például szédülésre, gyengeségre, egyeseknél a túlzott izzadás esetén. Ha ezeket a tüneteket tapasztalja, forduljon orvoshoz.
- Kerülje a koffeint vagy alkoholos italokat, amelyek kiszáradáshoz vezethetnek.
Jó nyáron, és ne felejtsd el, hogy óvóhelyet készítsen meleg időben.