Az ujjak önmasszírozása a kiváló egészség érdekében
Ez egy váratlanul hatékony módszer, rossz öntudattal. Self-masszázs ujjak - könnyű és mindenki számára hozzáférhető)) Az a tény, amely szerint a tibeti orvoslás és az ujjak tájékozódási pont pálmák eredeti egészségügyi ablakot. Minden ujj a szervért felelős.
A hüvelykujj tükrözi a tüdőt, a hörgőket és a máj állapotát. A masszírozás segítségével lágyíthatja és akár eltávolíthatja a köhögés minden részét.
A mutatóujj közvetlenül jeleket küld az egész emésztőrendszerbe.
A középső ujj párbeszédet folytat az egész keringési rendszerrel.
A gyűrűsujj masszírozása segít leküzdeni az idegrendszeri zavarokat, stresszt és rossz hangulatot.
A kis ujj a vékonybélhez kapcsolódik. Erodálásával megszabadulhat a krónikus székrekedéstől.
A tenyér közepén van a tevékenység középpontja. Ha megnyomja, erős lázadást és fáradtságot tehet fel, visszaszerezheti a szellem éltető erejét.
A kefék masszása jó, mert mindenütt és mindig elvégezhető. A számítógépen ülve vagy a kanapén fekve. Fürödni vagy újságot olvasni.
Először meg kell dörzsölni a kefét körkörös mozdulattal, mintha szappanozni. A bőr hőmérséklete emelkedni fog, a kezek melegek.
Akkor erõteljesen húzza ki az ízületeket. Élesen és gyorsan összenyomja az ujjait egy öklével, és lassan 10-szer lerakódik. Lassan nyomja szorosan az ujjait egy öklõbe, és 10-szer gyorsan rajongjon.
Ezután mindegyik ujját masszírozzák a csúcsról az alapra minden oldalról.
Különös figyelmet kell fordítani a szorongást okozó szervek zónáira.
Palm gyúrt és masszírozni három masszázs vonalak: a belső szélétől az alsó, külső szélétől a középpontját a tenyér és a középvonal az ujjak a csukló.
Ezután az ujjak és a körkörös mozdulatok felmelegítik a csuklóit.
A masszázs dörzsölő kefével végződik, egy tápláló krémmel dörzsölheti. Tökéletesen felszívódik a masszázs által felmelegített bőrbe.
A masszázs teljes időtartama nem haladja meg a 7-10 percet. Megismételheti napi 5 alkalommal. De a leghatékonyabb reggeli masszázs, reggeli előtt.