A megjelenés után megjelenő változások, a szülés utáni változások, a csúszásgátlás

Stretching (striae)

A nyújthatóság olyan probléma, amely a fiatal anyák 95% -ában fordul elő, általában a mellkason, a gyomorban, az oldalakon és a csípőn jelenik meg. A sztringek kialakulásának feltételei nagyobb valószínűséggel terhesek 18 éves kora előtt és a hormonális háttér megváltozása. A Striae elsősorban a kötőszövet sérülése miatt jelentkezik, mivel a bőr kevésbé rugalmas és rugalmasabb lesz. Ez a változás az epidermisz külső rétegének szakadását okozza. A helyreállítás, a rozsda durva ruhával töltődik be, nem napozik és időben csak sápadt.

A sztrippek teljes eltávolítása lehetetlen, ha megjelenik, csak megpróbálja csökkenteni mélységüket és fényerejüket. Azonban a bőr visszafordíthatatlan változásának hosszú és időigényes kezelése helyett jobb megakadályozni. Még a terhesség kezdetén is szükség van egy olyan komplex intézkedésre, amely megakadályozza a stria testének megjelenését. Ha az idő már elhaladt, és nem volt időnk arra, hogy figyelmeztesse a striákot, akkor használhat bizonyos eszközöket, és megpróbálhatja kevésbé észrevehetővé tenni a hegesedést.

Általános tanácsok. A terhesség alatt el kell viselni a szülés előtti kötést és a speciális fehérneműt. Ügyeljen arra, hogy elkezdje az edzést, a kontraszt zuhanyozni, fürdeni 1 evőkanál. tűlevelű kivonat (ha nincs ellenjavallat az orvoshoz). Jobb, ha azonnal elkezdi kenni a bőrt azokon a helyeken, ahol a szalagok megjelennek a növényi olajjal (olíva, cédrus vagy csak Johnson bébiolaj) a zuhanyzás után. Hasznos lehet a masszázs is: plucking mozgások a tapaszok esetleges megjelenésének minden helyére. Ha már megjelentek, de elegendően könnyűek, csökkenthetik fényerejüket kollagénnel, elasztinnal, A és E vitaminokkal.

Alternatív gyógyászat. Hogy megpróbálják megszabadulni a hegektől, naponta kétszer alkalmazhatják a következő keveréket: 10 csepp E-vitamin, 5 csepp A-vitamin, fél pohár aloe juice, annyi olívaolaj. Tartsuk a hűtőben egy sötét üvegedényben. A bőrre való felhordás után a keveréket nem szabad mosni, de várjon addig, amíg el nem éri.

Hagyományos gyógyszer. Az orvosok javasolják, hogy megszüntessék a sztrippeléseket a gyermek születése után hat hónappal. A szépségszalonokban kínál egy sor intézkedést a szülés utáni gyógyulás hegek, mint például masszázs, lézeres kezelés, algapakolásokkal, mikrodermabrázió, hasplasztika, mezoterápia, ózon vagy peeling. Az eljárások lehetnek sebészeti beavatkozások és hagyományos kozmetikai eljárások.

Varicose vénák

Alapvetően a varikózus ereket a véredényben lévő vér stagnálása okozza. Leggyakrabban üldözi az ikrek terhes nőket. De a megfelelő munkaterhelés hiányában az ülő életmód, a terhes nők, még egy gyermek is kockázatot szerez a betegségben. Ha a varikózus csillagok kis méretűek, speciális eszközökkel és gyógyszerekkel, eljárásokkal, injekciókkal gyógyítható. Ha a vénák már súlyosak, műtéti úton eltávolítják.

Általános tanácsok. A betegség megelőzésére és kezelésére fizikai terhelést kell adnod a lábadnak. Természetesen a terhesség alatt, ha ellenjavallt az orvos, sok gyakorlatot kell fenntartani, de 2 hónappal a születés után, akkor készítsen egy "kerékpár", fekszik egy kemény felületen. Először ezt a gyakorlatot 20-szor végezzük, majd a terhelés nő. A varikózis megjelenésének megakadályozására terhesség alatt, orvos engedélyével és kinevezésével speciális kenőcsöket vagy orvosi harisnyát használhat.

Alternatív gyógyászat. Általában a legtöbb hagyományos gyógyszer feltételezi különböző húslevesek belső használatát.
Mivel a várandós és szoptató nők nem minden gyógynövényt isznak, fontolják meg azokat a gyógynövényeket, amelyeket süteményként lehet használni:

• Egy evőkanál hopot fél csésze forró vízbe melegítünk egy vízfürdőben. Az infúzióba áztatott gézet a dilatált vénák helyére 20 percig alkalmazzák;
• tinktúra készült a levelek a colanchoe, szükség van, hogy dörzsölje a fájó foltok az éjszakát. Az infúziót az alábbiak szerint készítjük: a fél literes edényt felére kell feltölteni a colanchoe levágott leveleivel, teljesen kitöltve 40% alkohollal, egy sötét helyen egy hétig ragaszkodik.

Hagyományos gyógyszer. Az orvosával folytatott konzultáció segít meghatározni a hasnyálmirigy fejlődési stádiumait. Ha a kezelés sebészi beavatkozás nélkül lehetséges, akkor az orvos fogszabályozó készítményeket, krémeket vagy kenőcsöket ír elő.

A hasmenés a szülés után

Minden, amit a népgyógyászok mondanak, a közvélemény és az orvosok arra a tényre szorulnak, hogy a hasüregi izomzat lehetővé teszi, hogy a születés után gyorsan visszaadja a formáját. Töltés, testmozgás, masszázs és kontraszt zuhanyozás - ezek a legfontosabb dolgok, amelyek lassan, de biztosan visszaadják a testet a korábbi formájába. Természetesen számos szigorító művelet lehetővé teszi, hogy gyorsan csökkentsd az elhajló hasát. De először is a működés nemkívánatos interferencia a szervezetben kívülről, másrészt ezek az eljárások igen drágák. Ezért még a terhesség előtt is komolyan kell részt venni a szervezetben.

Általános tanácsok. Amellett, hogy a közös követelményeket részt vesz a testmozgás, enni jobb, csavarja a karika, és nem gyakorolja, „Area”, van más út is, mint sokan mondják, hatékonyan tisztítható a has, szép teltebb szülés után. Csak ez a módszer azok számára, nők, akik szült egy ideje, és már jó, de a káros enni. Mint már régóta ismert, a máj elkezd felhalmozódni a bélben idővel. A szervezetbe káros anyagokat bocsátanak ki, amelyek megmérgezik. Annak érdekében, hogy valahogy menteni a szerveket a káros méreganyagok, a szervezet elkezdi létrehozni a hidrolipid réteget, ami elkezd gyűlni a káros anyagokat a szervezetből. Nagyon logikus feltételezni, hogy a réteg lecsökkentéséhez el kell távolítani a salakokat. Hogyan? A válasz egyszerű és egyszerű - beöntések. Napi másfél liter víz minden más nap - és az eredmény nem lesz sokáig.

A mell formájának megváltozása a szülés után

Amikor az emlőmirigyek kifejlődnek és anyatejet termelnek, a mell természetesen megváltozik a térfogata és alakja. A bőre befejeződik, majdnem átlátszóvá válik, így könnyen látható az erek. Mivel az emlőmirigyek gyorsan növekednek a méretben, az emlő erősen nyúlik, mert a bőr gyakran nem áll készen az ilyen súlyos változásokra. Hogyan készíthetünk fel ilyen változásokat és segíthetünk a melleknek, hogy minél előbb gyönyörű körvonalakat kapjanak?

Általános tanácsok. Még a születés előtt is komolyan kell vigyázni a testére. A torna (csak súlyos nehéz tárgyak nélkül, mint a súlyzók) segít az izmoknak a szükséges erősség és rugalmasság biztosításához. Masszázs segítségével előkészítheti a mellet a baba táplálására, miközben a mozgásoknak szelídnek, dörzsölődnek, körkörösek, simogatóaknak kell lenni, éles nyomás nélkül. Az előzőekben említett kontrasztzuhany jó.

Hagyományos gyógyszer. Az orvosok a korábban említett gyakorlatokon és akciókon kívül megfelelő módszert kínálnak a baba táplálására. Ez lehet oldalra vagy a párnákra támaszkodva, kényelmesen elhelyezve a gyermeket a karjába. Az etetésnek oly módon kell történnie, hogy az emlő a lehető legkönnyebb legyen a súlyon. Ezenkívül az orvos engedélyével különböző vitaminokat kell szednie. A bőr szépségének helyreállításához hasznos lehet vitaminok, A, B, C és vitaminkomplexek, amelyek a szoptató anyák számára megengedettek. Ha van vágy, használhat bizonyos krémeket, feltéve, hogy azokat megfelelően használják.

Súlygyarapodás a szülés után

És végül eljutottunk a problémához, amely nem hagy semmiféle nőt közömbösnek, ha szülni fog vagy már megtette.

A súlygyarapodás szinte minden fiatal anyát aggaszt. Szülés után a mérleg nyílja sok nő számára megáll egy megdöbbentő alakban. Elkezdődik a pánik, a stressz, az édességek és a zsemlék sokkja. Egy gyermek születésével az anyák elkezdenek enni többet, ami általában elfogadható. Anyatermészet helyesen úgy döntött, hogy az újszülött kell enni a legjobb az összes termék, azaz az anyatej, amely tartalmazza a maximális számú különböző ásványi összetevők. És vitaminok, fehérjék, zsírok, szénhidrátok, savak stb. csak egy teljes körű, de semmiképpen sem felesleges táplálékkal lehet felfogni. És ebből a pontból kezdődik a legtöbb nő hibája. Anya nem eszik kettőt, de kettőt. Mi eszik nő, akkor biztos, hogy nem csupán a gyermeke egészsége miatt, hanem a saját egészsége és megjelenése. Például a szénhidrátok, amelyek könnyen, úgy tűnik, hogy egy sütemény vagy egy zsemle lekvárral, jobb, ha a hajdina kása - így a baba lesz a kívánt elemet, és nem tudja kihasználni az extra súlyt. És persze, nem emlékszel a naprendszerre. Nos, akkor nem kell siettetni a hűtőszekrénybe, amint a baba aludt, és töltse fel a napra! Egyél a baba gyakran, részleges és hasznos! Ez jobb megenni 8-szor egy nap gyümölcs, leves, gabonafélék, joghurt vagy zöldségek, mint kétszerese, de darabokban, szendvicsek, hamburgerek, pizzák, édes vagy valami hasonló. És ne eszik a hűtőszekrény összes tartalmát az éjszakára, függetlenül attól, mennyire tetszik! Jobb az este, lefekvés előtt, inni két csésze joghurt, író vagy savanyú tej - hasznos, és nem befolyásolja a szépség, különösen az oldalán és hasán.

A megfelelő táplálkozás és az egészséges életmód tényleg egy gyönyörű és erős test ígérete. Mindazonáltal, közvetlenül a születés után, semmilyen esetben sem kell aktív fizikai gyakorlatokat indítani. Először is, nincs idő erre, másodsorban a túlzott terhelés valószínűleg aláássa az egészségét, és nem segít visszaállítani egy vékony alakot. Annak érdekében, hogy Ön megjelenjen, akkor kezdődik hat hónappal a születése után a baba. És akkor sokkal több idő lesz, és a baba idősebb lesz, és a szülés utáni szövődmények, amelyekben a hosszú távú terhelések veszélyesek lehetnek. A töltés és a felmelegedés szempontjából a baba segíthet Önnek. Egy jó két órás sétát egy babakocsival nem kell helyettesíteni egy órával az egyszerű pihenés az erkélyen, különösen azért, mert ilyen módon a gyaloglás leggyakrabban a gyermekek megfázás. A gyors séta, a kerekesszékkel, kényelmes cipővel és magas fejjel, sokkal gyorsabban tud majd megbirkózni a túlsúlygal, mint a napi kirándulások.

A gyermekek osztályai szintén segíthetnek a fogyásban:

zömök

hajlítás egy csecsemővel a karokban

felfelé emelve

egy sor különféle gyakorlatok, amiket magadra gondolhatsz

Ebben az esetben a gyerek szórakoztató és előnyös.

Ennek eredményeképpen azt akarom mondani, hogy bármi legyen is a teste a szülés után, minden baj elkerülhető, megakadályozható vagy kijavítható. Ez elég ahhoz, hogy egyenesen enni, gyakorolni, megfigyelni a személyes higiéniát. Idővel szigorú napi rutinra kerüljön, mivel az alvás, az étel, a séták és egyéb foglalkozások segítenek a szervezetnek a szülés utáni idõszakhoz való alkalmazkodáshoz. Nincs semmi szép, mint egy nő, aki egy kis baba nevet a karjában. Az a tény, hogy a megjelenés a szállítás után változik - nem ijesztő, és a legtöbb esetben javítható, különösen azért, mert egy ember jelent meg az életben, amely mellett nem lehet vonzó!