A másnaposság, otthoni orvos, könyvtáruk nevronet
És másnap reggel. Úgy tűnik, hogy nincs semmi rosszabb a világon. Úgy tűnik, hogy alig maradt fenn az aszfaltkorcsolyázás után.
A másnaposság olyan állapot, amely az áldozat hibájából merül fel, de ennek mechanizmusát még nem vizsgálták teljes mértékben. Sok orvos úgy gondolja, hogy két okból jön - az agy kismértékű duzzanata és a test kiszáradása.
Az agyi ödéma mechanizmusa még nem teljesen ismert, de valószínűleg az alkohol szelektív hatása. A kiszáradás azért következik be, mert az alkohol vizelethajtó, stimuláló vizeletet jelent.
Bármi legyen az oka a rossz egészségi állapotának, mindannyian rossz vagy. Íme néhány tipp, amelyek segítenek megkönnyebbülni.
Töltse fel a folyadékveszteséget. Ha az organizmus éhínség során dehidratálódik, sok folyadék bevétele megkönnyebbülést hoz. Inni valamit, ami nem irritálja a gyomrot. Az alkohol a gyomor és a vékonybél nyálkahártyáját nagyon érzékenyvé teszi. A savas italokból, például a narancsléből, még rosszabbá válhat. A leginkább bizonyított eszköz a víz és a könnyű, szénsavas ital.
Vigyázzon magára előre. A másnaposságot a legjobban kezeljük, ha a tünetei még nem kezdődtek meg. Mint minden fájdalommal, a lehető legkorábban gondoskodnia kell magáról. Lefekvés előtt, igyon sok folyadékot, és ha azt gyanítja, hogy felébredjen a fejfájás, hogy paratsemol.
Ne éljen enni. Amíg normális állapotba nem kerül, tartózkodjon az ételtől, különösen fűszeres vagy fűszeres. Csak folyadékot kell inni, amíg úgy érzi, hogy a gyomrod készen áll a szilárdabb élelmiszerek készítésére.
Egyél egy banánt. Vannak, akik azt hiszik, hogy alkoholfogyasztás után helyre kell állítaniuk a kálium elvesztését, amely gyakori vizelettel fordul elő. Ha a gyomrod megengedi, enni néhány banánt. Ez segít gyors helyreállításban.
Vegyünk két tablettát paracemol. Az ilyen fájdalomcsillapítók, mint például a paracemol, nem tartalmaznak aszpirint, a legjobban a fejfájás váltakozik. Habár az aszpirin a fájdalom enyhítésére is képes, rossz hatással van a gyomor irritált nyálkahártyájára.
Ne igyál, amit előző nap ivott. Vannak, akik azt hiszik, hogy ha reggel iszik, hogy az alkoholtartalmú italt, amit esténként ittak, ez segít eltávolítani a másnapos szindrómát. De az orvosok azt mondják, hogy olyan, mint "egy kutyaütés, amely egy csípős helyre harap." Ez tovább dehidratálja a testet. Ne csináld ezt. A másnapi ingerlés csak súlyosbítja a problémát.
A józan ész azt sugallja, hogy nincs logika. Végtére is, ha kopogtatsz egy kalapáccsal az ujjadon, megint megüti, hogy megállítsa a fájdalmat?
Vigyázz a gyomrára. Ha fogyaszthat, enni könnyű ételeket, például pirítóst, levest. tea. Egyél kisebb részeket, és ne túladjon. Hallgassa meg a gyomrot, amíg a helyreállítási folyamat folyamatban van.
Hogyan lehet megelőzni a másnaposságot? A következő ajánlások betartásával elkerülheti a másnaposságot.
Amíg jól látható, hogy a másnaposság megelőzésére -, hogy tartózkodjanak az alkohol, de akkor is megakadályozza sül, lassuló üteme annak használatát. Próbálja meg késleltetni az alkohol felszívódását a szervezet által. Ne igyál egy üres gyomorban. Ha van valami belsejében, az alkohol felszívódása lelassul. Ajánlatos két órát elfogyasztani a párt előtt, vagy ivás közben fogyasztani. Egyéb aranyszabály italt már nem egy „egyszeri adag” alkohol (180 ml bor - 1 csésze, 360 ml sörrel - Bank 1 vagy 30 ml erős ital - 1 üveg) per óra.
Reggelre nem volt fejfájás, próbálj meg tartózkodni a vörösbortól. Számos alkoholtartalmú ital, de különösen a vörösbor tartalmaz nagy mennyiségű aminosavat, amit tyraminnak neveznek. Úgy gondolják, hogy a tyramin fejfájást okoz (migrénes betegek, nem ajánlott alkoholt fogyasztani). Ha a vörösbortól rosszul érzed magad. váltson át más alkoholtartalmú italokra.
Ha folyadékot iszol az ágy előtt, megakadályozza a kiszáradást, ami az egyik oka a másnaposságnak. Ennek az elméletnek néhány szurkolója azt sugallja, hogy egy üveg pohár vizet fogyasztanak.
A legveszélyesebb dolog az, amikor vezetés közben inni. Ez hozza meg neked, szeretteit, más boldogtalan embereket a kórházba vagy a temetőbe.