A chia magvak csírázása
Mint tudják, a kelkáposzta az egyik leggazdagabb vitamin és ásványi adalékanyag a salátákban. A csírázott magvak szisztematikus alkalmazása kiváltja a szervezet öntisztításának és megfiatalodásának mechanizmusát: a keringési és idegrendszeri működés, az emésztőrendszer és a légzőszervek működése jelentősen javult. Ezenkívül a kelesztés kedvezően hat a súlycsökkentésre, valamint a fogak, a körmök és a haj állapotára.
A csírázott Chia magvak előnyei
Az egyik leginkább tápláló hajtás Chia csíráztatott magja. Ez a növény, amelynek értéke abban rejlik, a gyógyszer tulajdonságait, tartalmaz nagy mennyiségű rost, fehérjék, vitaminok és ásványi anyagok (kálium, vas, magnézium, foszfor, kalcium, és így tovább. D.). Az a képesség, hogy Chia mag felszívja a nedvességet, és bővíteni, a termék széles körben használják a fogyás, mint a test, hogy inspirálja jóllakottság érzését és csökkenti az étvágyat.
Ezenkívül a palántákat omega-3-többszörösen telítetlen savakkal, valamint antioxidánsokkal gazdagítják, amelyek lassítják a sejtek öregedését és védik a különböző betegségeket. A terhesség alatt a chia csírázott magvak fogyasztása elősegíti a magzat teljes kifejlődéséhez szükséges mennyiségű folsav termelését, és javítja a szövetek regenerálódását a test szülés utáni helyreállítása során.
A chia magok erős csíranövényei, használatra készek
A csilingelésre vonatkozó utasítások
A chia magvak csírázása otthon lehetséges. A műveletek sorrendje a következő:
- Csírázás előtt a magokat lehet fertőtleníteni mosással folyó vízben, és tovább áztatjuk egy gyenge kálium-permanganát oldattal 5-7 percig, hogy megakadályozzák a fejlesztési bakteriális és gombás betegségek.
- Ezután folyóvízből ki kell mosni a magokat az oldatból, öntsünk 2-3 evőkanál egy csészealjra, szobahőmérsékleten öntsük a vizet, fedjük le a gézzel és sötét meleg helyen töltsük.
- Amikor a magok megnövekednek, újra meg kell öblíteni őket, és ismételni kell a napi két-három alkalommal történő mosást, hogy a penész ne jelenjen meg. Második vagy harmadik napon már élelmezési célú hajtások lesznek. Meg kell őket tenni a hűtőszekrénybe és nedvesen kell tartani.
Elkezdheti az evéscsíkokat már a megjelenésük első napján is, de célszerű 2-3 napig késleltetni ezt a pillanatot, amikor a tápanyagok maximális felhalmozódása megtörténik.
Chia magok alkalmazása
Chia magvak csírázhatók az esztétikai öröm kedvéért! Csak nőzz egy kis edénybe, tegye fel a napsütéses oldalon, és ne felejtse el vizzelni. Ráadásul a chia magok nemcsak csírázhatnak! Talán érdekel, hogy hatékony gélmaszkot készítsen, hogy megvédje a szőrzetet a szárazságtól a citromlével és a chia maggal. A citromlé, a kókuszdióolaj és a magvak is hámoznak.
Ötvözi tojásfehérje, joghurtot és olajat a magok, akkor kap egy jó maszkot az arc és a test, és csak dörzsölte olajat a szemkörnyék, akkor harcot a ráncok. Alkalmazása chia mag olaj a fájó helyet eltávolítja duzzanat és növeli a bőr képes regenerálódni, és a főzés Chia mag helyettesítésére használják tojás, őrölt egy durva lisztet, és hozzáadjuk süteményekben.
- Népszerű mítoszok a chia magvak veszélyeiről
- Az 5 étkezési szokáscsökkentő módja
- Maszkok és cserjések a chia maggal
- Chia magvak gyerekeknek
- A Chia magvak előnyei a vegetáriánusok számára
