Szívképzés
A szívképzés fontos része a szívizom megszilárdulása és erősítése. Végül is mindenki tudja, hogy az egészséges és erős szív támogatja az összes többi szerv és rendszer normális működését.
A munka alapelvével összehasonlíthatja a szívizmot a szivattyúval. A szívszivattyú szabályozza a hozzá tartozó terhelést, hogy a test a lehető legkényelmesebb legyen. Mindenki ismeri a szívizom szívverését és összehúzódását - ez egy olyan képzett szívnek a mechanizmusa, amely felelős a szívbe helyezett törzs szabályozásáért. Így egy nyugodt állapotban lévő személy szíve átlagosan hatvan-nyolcvanöt ütés percenként. Egy percen belül a szív izomzata körülbelül négy liter vérzel áthalad. Az ilyen jelzőt szívteljesítménynek nevezik. Ha van egy törzs a szívben, akkor a kontrakcióinak száma nő, és a szív által pumpált vér mennyisége. Természetesen egy ilyen szív kevésbé hajlamos viselni, mivel a terhek edzettek és képzettek.
Az egészséges személy szívének képesek jelentős mennyiségű terhelést és törést hordozni. Ebben az időben nem lesz gond vele. De mint a többi izom, a szív időre pihen. Az emberi test természetes öregedésének folyamatában a nyugalomban lévő szív szükségessége kézzelfoghatóbbá válik, de nem növeli annyit, mint sokan inkább hisznek. Más szavakkal, a terhelés ésszerű és kompetens terjesztése a szívben nemcsak nem kipusztítja, hanem éppen ellenkezőleg, a szív kiváló képzésére szolgál.
Vélemény van arról, hogy a szív izomzatának növekedése a nagyszámú terheléshez való alkalmazkodás megnyilvánulása. Jelenleg nincs bizonyíték arra, hogy a rendszeres és megfelelő szívképzés negatívan befolyásolhatja egészségét. A fentiek mellett meg kell jegyeznünk, hogy a szív edzésének és edzésének számos modern módszere magában foglalja a mérsékelt terhelést.
Emellett hosszú ideig azt tapasztaltuk, hogy egy személy egy edzett szív és képzett, például vegyenek részt az aktív sportok szerelmese, mely képes arra, sokkal jelentősebb kiterjedésű, mint az, aki úgy véli, hogy a teher káros a szív.
Amikor a mobil sport vagy egyéb fizikai aktivitás mennyiségű vért pumpált a szívizom egy pillanat alatt, növeljük 4-20 liter. Ha egy személy folyamatosan és rendszeresen jár, akkor ez indikatív, percenként akár negyven liter vérre is képes.
Ezt a folyamatot az a vérmennyiség növekedése okozza, amelyet a szívizom minden egyes összehúzódás után dob. Ezenkívül befolyásolja a szívizom összehúzódásának gyakoriságát is. A szívverés gyakoriságának növekedésével a stroke-térfogat növekedése is előfordul. Azonban, ha az impulzusszám növekedése annyi stroke-ot eredményez, amennyire a szív nem kellemetlen, a lökésmennyiség éppen ellenkezőleg csökken. Ha egy személy rendszeresen betölti a szívét, például aktív sportot folytat, akkor tökéletesen képzett, és a szívének határa igen nagy. Más szóval, az ilyen személy képes sokkal súlyosabb terhelést viselni a szívben.
A szívizom lökettérfogatának növekedését úgy határozzák meg, hogy figyelembe veszik a vér diasztolés térfogatát és a szívizom vérrel történő töltését. Amikor a szívképzés megnövekedett, a pulzusszám gyakran csökken. Az ilyen változások azt mutatják, hogy a szív terhelése csökken.
A szervezet hormonális egyensúlyának kialakulásában.
- a hormonális gyógyszerek szedése hátrányosan befolyásolja a szexuális vágyat, vagyis a libidót. Számos nő, általában a hormonális kezelés, és különösen a fogamzásgátlás során, jelzi a libidó emelkedését, mivel a nemkívánatos fogamzás félelme eltűnik. Ha a szexuális vágy és bizonyos mértékig esik, orvosával beszélhet a gyógyszer helyettesítéséről.
Ezzel az anyaggal is olvasható: