Milyen magasságban és súlyban kell a tornásznak - 2. oldal - fórumot a torna, tornászok és tornászokról
Tanulok az iskolában az olimpiai rezerva.my tanulni egy hagyományos iskolában, majd treniruemsya.domoy csak nyaralni, és ezért itt zhivem.podem 6,00, 6,20-8,20 reggel gyakorlatban tanulságok 8,30-13,40, 14,00-17,00 képzés, 17.00-17.15 szünet, 17.15-20.30 képzés, 20.30 -22.30 szabadidő, szombaton és vasárnap 7: 00-20: 30-ig. Mindig éhesek, nem táplálnak minket! Joghurt és egy alma ez minden, amit ad a teljes den.byvaet zab kása a víz só nélkül és sahara.naprimer ételt a hét: hétfő-saláta almával, K-gerkulesovayakasha, Sze-kefir, Cs-zöldség, fr kefirchik, ültek és minden hererkles. Ez az egész héten azt mondták, hogy a kefir sidet.nam Nem először történt egy hónappal alma vagy uborka ül. Nagyon szeretnék enni, de nem adunk, inkább otthon mennem nyaralni. Saját magasság 176, súly 38kg, 16 év. Homes is, különösen akkor nem hízik, és még egy hónapig étel nélkül fog alakítani (megbüntetnek minket, mert az extra súly)
Vissza a lap tetejére
Vissza a lap tetejére
Művészi torna vagyok. súly 40.growth 170. étrenden. és 6 óra képzés naponta.
Vissza a lap tetejére
Nekem 14. 170. súlyú növekedés 40. Az edző azt mondja, hogy a zsír vékony 5-7 kg-mal, két hónapon át élni néhány paradicsomon. holnap 2 hónapig káposzta leszek. Napi 2 edzés 6 óra alatt
Vissza a lap tetejére
Én is vékony vagyok, az oktató példát mutat számomra, csak néhányan tudják, hogyan tartok magam alakban, és mindent megtagadok. Me 17 éves, én növekedése 176 és súlya 40,430) minden alkalommal akarok enni, ha hosszú a diéta kezd ülni rettenetesen beteg gyomor. Egy nap enni két almát és a salátát sárgarépa (reszelt sárgarépa reszelt és az apróra vágott káposzta olívaolaj 1 óra) A harmadik hónapban ezt a diétát. a következőtől ülök hajdina (3 evőkanál hajdina naponta). Nyáron eszem néhány uborka. 6 órás edzés, nyáron 10-14 óra. Echke üljön (3 evőkanál hajdina naponta). Nyáron eszem néhány uborka. 6 órás edzés, nyáron 10-14 óra.
Vissza a lap tetejére
Magasság Súly 182. 92. Foglalkozó közelharcban, és szilárd meggyőződése, hogy semmi sem szebb és harmonikus arányok tornászok.)
Az idézett ábrák csak a lusta kövér nők és a vendégszerető eunusok miatt vannak megdöbbenve, akik mindenkit keresnek, hogy táplálják a piteiket. A kertben!
Egyszer, miután csak néhány héten pihentem gyógynövényes teákon (víz), láttam, hogy egy személynek nem volt szüksége arra, hogy egyáltalán dolgozhasson a mosdóban. A fő mikroelemek és vitaminok. Naponta 2,5 kcal hamis igényű, nullát kaptam, és éreztem magam. Az energia több, a sebesség és a kitartás nőtt. Azóta keményen próbáltam megtartani magam a formában, annak ellenére, hogy minden biztosítékot "igen neked, akkor miért?". Mindnyájan zavaró!
Ne hallgasson senkinek, lánynak (kivéve az edzőt természetesen). Légy olyan erős, akaratos, karcsú és gyönyörű! És a kezünkbe viszünk.
Vissza a lap tetejére
Nekem van egy súly 41kg magasság 175. Nyáron 40 mérlegelt. Most kezdtem enni egy kicsit többet, de még mindig meg kell száradnom magam, hogy az izmok lenyűgözőbbek legyenek. Napi 5-6 órán át edzünk