Mi az alvászavar és hogyan kell kezelni?
Az egyik levélben megkérdeztem egy kérdést az álmos bénulásról. Valójában ez a két szó maga: "álmos bénulás" nem volt kimondva, de az alvászavaros állapotot jól leírták.
Valójában nincs ilyen diagnózis az orvosi besorolásban. De álmos bénulás. Ráadásul egyes becslések szerint kb. Az átlagos, normális emberek 40% -ában, legalább egyszer az életben történik.
Bevallom, ilyen körülmények is vannak. És tökéletesen emlékszem rájuk, bár az utóbbi időben ez történt velem kb. 10 évvel ezelőtt. Vissza Oroszországba.
Így általában az alvászavar állapotát írják le. Ha hirtelen elaludt vagy hirtelen felébred, egy személy úgy érzi, hogy nem tud mozogni egy kéz, egy láb vagy egy fej. Csak áthelyezheti a szemét és néha az ujjait.
Ugyanakkor eszméletlen félelem van, szó szerint rémület. Gyakran úgy tűnik, hogy valaki súlyos neked, és nyomja a mellén.
Számomra ez egy ifjúságban jött létre. Csak abban az időben tanulmányoztam az orvosi iskolában, és részmunkaidőben paramedicinként dolgoztunk. A brigádtól a brigádig kerültünk át. Diákok - hadd nézzenek mindent egy kicsit.
És egy nap egy pszichiátriai csoportba kerültem. És elkezdtem beszélni a második paramedikussal (a két paramedicin pszichiátriai osztályában) - egy idős korú nyugdíjas korú nővel. Beszéltem a kalandjaimról. Aztán majd egy hónapos álmos bénulást hallottam.
Teljesen peremptorikusan mondta: hazaér. Ne félj, ő nem fog fájni. Csak valami figyelmeztet. Nem emlékszem pontosan, hogy mit mondott nekem, de ez nem segít.
A támadás során a szemek és az ujjak aktív mozgása segített. Tehát ebben a féléjében a szemét forgatja, megcsavarja az ujjait és megkönnyebbülést ébreszt.
Sokkal később, az intézet után, kiderült, hogy ezt a betegséget alvászavarnak nevezik. De az emberek ezt hívják, valamilyen ok miatt az orvoslás nem ismeri fel.
Azt is megjegyezték, hogy az alvási bénulás csak természetes ébredés esetén fordulhat elő, és soha - ébresztés vagy riasztási harang vagy más irritáló hatás esetén. A leggyakoribb alvási paralízist 10 és 25 év között észlelték. Nos, túl késő vagyok ahhoz, hogy szenvedjem!
Én magam is megtudtam, hogy gyakran történt velem, ha üres gyomorra fekszik. Nos, ez később, mint 2 órával a vacsora után. Tehát már nem szoktam egy pohár tejet egy pohárral tölteni az éjszakára.
By the way, ha valaki emlékezik a filmet "The Ghost of Morrisville Castle", így ott a főszereplő is volt valami hasonló. Amikor a karosszékben ült, és nem tudott mozogni. Csak kinyitottam és becsuktam a szemem.
Azt is mondhatom, hogy ez a feltétel nem okoz semmilyen eltérést az egészségben. És az álmos bénulásból lehetetlen az őrültség. Igaz, ez kellemetlen. Írj, ha álmos bénulásod van, találsz valamiféle közös irányítást!
Tetszett ez a cikk? Ossza meg barátaival!
Az első alkalommal ez történt velem az elmúlt 15 évben, ez volt reggel felébredtem. És hirtelen tisztán hallotta lépteit a háta mögött ... volna gyorsan tekint vissza ... de nem tudtam, én teljesen megbénult körülbelül 10 másodpercig, a zaj a fejemben, és még egy enyhe égő érzés. Most vagyok 35, és mindezt folyamatosan ismétlődő, néha felébredek attól, hogy úgy érzem, hogy mellém van egy személy, és még érezni a leheletét! De amint meg akarom nézni ... újra bénulás. Nem alkoholista vagy drogfüggő vagyok. Egészséges életmódot vezetek. A kórházban azt mondták, valami fáradtságról és alváshiányról ...
Azt hiszem, Andrei, hogy elalvadt az alvási bénulásod, és véget ér. Remélem, hogy most egyre kevésbé élsz ezeket a feltételeket.
Szia, azt hiszem, az egyetlen) én is fáj, ez történik havonta egyszer, az érzés nem a legkellemesebb. Már gyáva vagyok, és amikor ez megtörténik, úgy tűnik, meghalok a félelemtől. Tanulom, hogyan kell foglalkozni vele: próbálja mozgatni az ujjait, vagy emelje fel a fejét. Segít. De az utóbbi időben nem volt olyan, hogy miután ez egy nagyon bénulás, én sírva fakadt ok nélkül, a megértés ezen a ponton volt, hogy van, hogy nincs ok arra, hogy sírni, de semmit sem vele nem tudott segíteni sírás, mint egy hisztérikus nő, felébredt a házban mindenki. Elkezdek gondolkodni, hogy mi lehet a fejemben nincs rendben, vagy lehet mellékhatása típusát. Kérdezzen!
Svetlana, miért érti ezt? Ne figyelj, és önmagát átadja.
Ez gyakran történik. És ez mindig akkor történik, amikor a férjem mellett elaludok. Gyermekkorom óta nagyon ijesztő voltam, de most már megszoktam, hogy megbirkózzam a rettegéssel, amit elviselsz. Csak nem kell lemondania a pánikra, és csak várni kell, hogy ne essen aludni azonnal, és nyugodjon le pár percig, és megragadja a lélegzetét! Szörnyen természetesen, amikor meghallja, hogy valaki mellett van, vagy olykor úgy gondolom, hogy valaki jár ... ((
Igen, Elena, pontosan így van. Pontosan észrevette, hogy várnia kell, ne aludjon azonnal, vagy visszatérhet.
Koromtól 12 éves kortól (15 éves korig) szenvedek, de minden alkalommal, amikor minden rosszabb. Korábban nem is figyeltem rá, amíg az egész horror ekkor kezdett megjelenni. Teljes zsibbadás, képtelenség a hang létrehozására (néha lehetett nyomni valami nagyon depressziós) és fülledtség a fülekben. Rendszerint kopogás vagy kattintás hallatszik, ami félelmetes félelemt okoz. A hang mozoghat. A mellkasi depresszió nem tapasztalt korábban, de amikor ez volt az utolsó alkalom, észrevettem, hogy valami erősen sújt a mellkasomon. Alapvetően a vizuális képek ritka dolog. Az álmos bénulás állapotából való kilépés néha elősegíti a szem mozgását, de nem mindig. Általában a félelem érzése nagyon súlyosbodik, és "ugorok" az ágyról. Nagyon ritka, de előfordul, hogy az álmos bénulás többször jelenik meg éjszaka. És igen, ha számít, még mindig álmodozik.
Azt hiszem, mindez számít, Mark. A jó hír az, hogy az alvászavar szükségszerűen eléri a korát. Én is gyakran, sokáig eltűnt.
Hello mindenkinek. Én 19 éves, és van egy 1 előfordul körülbelül egyszer egy héten, az orvosa javasolhatja, hogy minden olyan intézkedés, lefekvés előtt, hogy elkerüljék ezt a legtöbb alvási paralízis?
ps hallottam, hogy kifejezetten az idegrendszerhez kötődik, lehetséges, mert gyakran eljutok az idegeimre?
Anton, jó délután. Igen, lehet idegektől. Tudok tanácsot lazán sétálni éjszakánként, ha lehetséges. A lefekvés előtt is egy pohár meleg tejet. Ez mind nyugtató.
Üdvözlünk! Számomra 17 és korábban soha nem volt ilyen. Aztán olyan volt, mintha megfojtott volna, azt hittem, hogy felfüggesztettem a torkomat, és ezért volt ilyen állapot. De tegnap ismét megtörtént, és láttam magam egy baráttól és egy baráttól, aztán világos volt az érzésem, hogy az ágyon állok egymás mellett. De nem vettem észre a hang hallucinációit, sőt mások jelenlétét (hála Istennek). És a félelem nem volt pánikszerű, kissé ijesztő volt, hogy nem tudok mozogni. Aztán felébredt és két perc alatt elaludt. És most az izmok rettenetesen fájtak, bár nem volt teher. Nem akarok több ilyen "boldogságot". Mondja el, mi kapcsolódik ehhez a bénulás éles megjelenéséhez? És miért ilyen gyakran?
Alice, és senki sem tudja, miért történik. Az orvostudomány eltűnik, az idősek azt mondják, hogy a háztartásfió ...
Azt hiszem, az izmok fájdalmasak a stressztől. Vagyis az izom hangja élesen megnövekedett ebben az esetben vagy állapotában.
Hogyan kell harcolni - a cikk írva van. Próbálja meg áthelyezni a szemét vagy ujjait a következő alkalommal. Mindenki kiválaszt valamit magának. Igen, nem aggódsz, 20-25 év alatt minden átmegy önmagában ... 🙂
Igen Doki, először volt nem emlékszem mikor, de a 14 év talán, őszintén szólva féltem rosszul, akkor megismételjük, és gyakran ismételt egyszer, amikor alszik, most én vagyok 22, az utóbbi időben volt egy évvel ezelőtt, de aztán volt egy nehéz fizichiskaya munka nagyon fáradt, elegendő alvás, próbáld meg nem elaludni a hátán, amíg ez megtörténik, és ez nem sok, mint egy nagyon kellemetlen állapot ...)))
Természetesen kellemetlen. Úgy érzed magad, mint egy rönköt, amelyen elefánt nyikorgott. Most már nincs sokáig.
Nagyon szórakoztató havonta egyszer. Talán kettő. Különösen akkor, ha a mellékhatások különböző képek, és nem ugyanaz a rémület. Még azt is tudom, hogy vannak olyan módok, amelyekkel kényszeríthetjük. Valakinek még ideje van, hogy meglátja a rokon kayfulechku fogását. Vannak ilyenek is.
Az én hallucinációom nem változik állandóan és sajnos a látogatások gyakoriságában.
Nagyon jó lenne, ha tanácsot adna, hogyan kell kezelni (bénulás)
Mert nem olyan régóta megőrülni
Ezen a talajon nincs őrültség. Tehát nem aggódhat a józan eszével kapcsolatban. Személyesen segített az a tény, hogy megtanultam megérteni, hogy mi történik velem. Igaz, többször esett álmából a másikra ... 🙂
Hello, van ma bylo..eto nem lehet leírni a horror, én 14 éves vagyok ... kezdtem elaludni fejhallgató játszik a dalt ... és akkor nem tudtam mozogni, így félelmetes horror éjszaka volt, úgy tűnt nekem, hogy valaki a nagyolvasztó megy ... Én furcsa hangokat szinte nem is hallotta már pesnyu..ya akart zakrechat nem működik ... amikor elkezdtem távolodik sírtam magamtól nem számíthat a félelem szörnyű, attól tartok, hogy ez újra ... alszom a hátamon, mert a műtét után nem lehet !!
Tamara, ez nem káros az egészségre. Hagyja, hogy megnyugtasson egy kicsit. És ez nagyon ritka, de az idősebb emberek egyáltalán nem.
Felébredt az éjszaka közepén egy közös vállalat állapotában. Erősen izgatott. Sok internetes erőforrás csak pompázik. Köszönöm! Nagyon megnyugtató.
Az SP gyakran megy nekem 32 éves koromban.