Hogyan kell kezelni a saját biztonsági hiányát - mivel a hashis nem tolerálható - dolgozik magadon

Elemezze a kommunikáció hiányának okait. Válaszolj a kérdésekre: miért kerüled a társadalmat? Miért nem léphetek be vitákba és megbeszélésekbe? Miért nincs nagyon kevés barátod? Tehát meg fogod érteni az okait, hogy nem kommunikálsz - mihez kell küzdened. Talán ez túl diszkrét, vagy éppen ellenkezőleg, a magas önbecsülés, a különböző félelmek és komplexek, bármilyen fiziológiai hiányosságok: dadogás sorja, stb

Állíts magadnak egy világos célt, folytasd a harcot a biztonság hiánya ellen. A szigorú önkontrollhoz indítsa el a naplót, és írja le a napi teljesítményét a saját magának való munkavégzés során. Ne felejtsd el minden egyes alkalommal összefoglalni, felsorolva a pontokat, hogy mit tettél annak érdekében, hogy egy társaságosabb személy legyen.

Tegye meg, amit nehéz, személyiségét nem jellemzi. Az egyszerű kérdéseket egyszerűen kezeljük az idegenekkel, például egy kéréssel, hogy válaszoljunk arra, hogy mennyi idő van, vagy elmagyarázzuk, hogyan juthatunk el a buszmegállóhoz stb. Ugyanakkor próbálja megtartani a látszólagos nyugalom, ne legyen ideges, nem törzs, lásd a beszélgetőpartner szemébe. Először nehéz lesz elvégezni ezeket a gyakorlatokat, de elkezdik lebontani azokat a korlátokat, amelyeket más emberekkel való kapcsolatfelvétel során hozott létre. Biztonságosan távolítsa el magukat a „régi” és saját új képet - társaságkedvelő félelem az ember.

Ne előre megjósolja a többiekkel való kommunikáció negatív eredményét. Megszabadulni a téves hiedelmektől, hogy mindenkinek van valami köze hozzád, hogy az emberek feltétlenül megfontolják és megbeszélik, megbecsülik az értékelést, és így tovább. Tény, hogy a legtöbb ember vannak elfoglalva, a saját gondolatok és problémák, akkor is a különböző komplexek és félelmek. Ne feledje, hogy a világon nincs tökéletes minden tekintetben egy ember, és ha úgy gondolja, hogy a legrosszabb az egészben, vagy sok, ez nem így van.

Ha meggátol kommunikálni az emberekkel, éppen ellenkezőleg, a nagy önbecsülés, feküdjön le a földre, a józan értékelést a saját eredményeit és érdemeit. Őszintén válaszoljon a kérdésekre: eleget tett-e önnek önállóan? Mi jobb, mint mások? Ne mutasd túl sokan másoknak.

Ne feledje, hogy a fiziológiai hibák nem adhatnak komoly okot arra, hogy elkerüljék a kommunikációt az emberekkel. Először is nagymértékben eltúlozhatnak. Másodszor, többek között a híres személyiségek is vannak sokan, akik akadhat vagy kartavyaschih, némelyik váltak a jól ismert film szereplői, mint a Pierre Richard, Nicholas Burlyaev, viszont ezt a hátrányt egyfajta lelkesedés, báj, és mások. És harmadszor, a modern tudomány óriási az ilyen problémák kiküszöbölésére szolgáló technikák arzenálja.

Ha nehéz egyedül harcolni, regisztráljon egy pszichológiai támogató csoporthoz, ha egy speciális pszichológushoz fordul. Különleges technikák alkalmazása olyanokkal, akiknek ugyanaz a problémája, mint a tiéd, gyorsan megtalálja a megoldás módját.