Hogyan egyszerűsítheti életét
te, hogy valami mást kell tennie. Azok a munkák, amelyeket nem szeretsz, nem teszik lehetővé a fejlesztést. Tehát ne féljen elhagyni és megtalálni, amire valóban szüksége van. Még mindig senki sem csalódott, amikor eldobta az ügyet, amit nem akart. A legfontosabb dolog emlékezni mindig egy szabály: "minden változás csak a legjobb"
Meg kell nevetni többet, mosolyogjon. A nevetés nagyon erős gyógyszer, a mosoly pedig vonzóvá teszi arcát. A nevetés eltávolítja a stresszt, segít megegyezni magával és másokkal, tüzelőanyaggal lelkesedni, és segít a válságok leküzdésében. Legtöbbünk nagyon elfoglalt ahhoz, hogy nevetni, és túl komolyan mosolyogni. Ez ijesztő. Ne feledje: "ha egyszer egyszer nem nevettél, akkor azt jelenti, hogy nem élsz."
Biztos vagyok benne, hogy a legjobb módja annak, hogy javítsd az életedet, kikapcsolja a TV-t. Jobb eladni, adni neked. Ez az idõd tehetetlennek lenyûzõje, semmi több. Láthatja, hogy ez az "ártatlan beszélgetőpartner" folyamatosan vesz részt az életed minden területén. Természetesen nem szabad neandertálnává válnod, de a televízió rabszolgává is válik. Csak vészhelyzet esetén nézze meg. Valójában nincs ilyen követelmény. Amit tudnod kell, hogy még mindig megtudod.
Töltsön időt csendben. Világunk tele van hangokkal, képekkel, szavakkal, emberekkel, gépekkel. Kevésbé önmagunkkal vagyunk. Vigyázz magadra egy "csendes idő" elrendezésére - itt az ideje ülni, gondolkodni, becsukni, egyedül lenni, rendezni mindent a helyén, harmóniát találni. Napi legalább 30 perc. Ajánlatos ezt megtenni reggel, napkelte előtt.
Megszabadulni mindentől, ami fölösleges. Ne "alvás" az életterét. A betegség a házban stresszt, szorongást okoz. A rendellenesség szennyeződés a fejében. Ugyanez vonatkozik az otthoni, az asztali, a munkahelyed tisztaságára is.
A rutin - egyrészt kényelmet és stabilitást nyújt. Másrészt, megfullad. Mindenkinek csak időnként kell megváltoztatnia a helyzetet. Vigyázz a saját vágyaira, ne pedig a megrendelésekre. Ez vitalitást biztosít. Hetente egyszer menjen az erdőbe. Három hónap múlva menjen nyaralni egy hétre.
Kevés azt hiszik, hogy így javíthatja az életet, de valójában így - fokozatosan lelassítja a tempót, kezdve kicsi, többet tehet. Még az életemben is az egyetlen szabály, az ágyban fekve, és felkelni, ahogy már fent írom, tökéletesen megváltoztathatja az életét.