Fürdők fogyásért, hatásért, alkalmazási szabályokért, receptekért
Valószínűleg minden nő, aki fogyni akar, arról álmodozik, hogy extra kiló maradt egyedül - kimerült diéták és kimerítő gyakorlatok nélkül.
Kiderül, hogy ilyen módszer létezik, és nagyon csábító, első pillantásra, hogy sokan kezdik aktívan használni a túlsúly elleni küzdelemben. Ezek a karcsúsító fürdők, amelyek arra utalnak, hogy az alakot rendben tartják, csak pihentető vizekben. De előzetesen fel kell oldaniuk egy bizonyos hasznos adalékanyagot.
A gyakorlatban minden nagyon nehéz, mert ez a technika türelmet, szabad időt és egészséges bőrt igényel, amely sokáig meg fogja tapasztalni a hatóanyagok irritáló hatását. Ha nem félek, megpróbálhatod megszabadulni a túlsúlytól ilyen szokatlan módon.
Hatások a testre
Sokan azon gondolkodnak, vajon a tényleges zsírégető fürdők olyan hatékonyak-e, ahogyan a karcsú figurák egyes tulajdonosai, akik ilyen szokatlanul fogytak le, reagálnak rájuk.
Itt minden nem annyira egyértelmű. Még akkor is, ha rendszeresen lazítanak a víz hatása alatt különböző adalékokkal, a túlsúly nem megy sehova. Igen, szebbé teszi a bőrt, növeli a hangulatot, javítja a jólétet. De anélkül, hogy enyhe korlátozások lennének az élelmiszerekkel és minimális fizikai erőfeszítéssel, ez a rendszer nem fog működni a súlycsökkenés szempontjából.
Tehát mi történik a szervezetben 10 ilyen vízkezelés után?
- A cellulitisz a problémás területeken kevésbé hangsúlyos, és egyes esetekben teljesen elmúlik.
- A bőr sima, tiszta, rugalmas, és ha a diéta (amely tökéletesen együtt fürdők a fogyás), nem ez nem fog semmilyen striák, akkor is, ha csökken a jelentős számú kilogramm rövid idő alatt.
- Számos szubkután folyamat felgyorsul, és az aktív metabolizmus, mint ismert, hozzájárul a toxinok és a szervezetből felesleges folyadék eltávolításához, ami súlyunk jelentős részét képezi.
- Növeli egyes belső szervek működését, és ha megfelelően működnek, további energiát igényel a szervezet, és aktívan meg kell szüntetnie a zsírokat és a szénhidrátokat.
- Még a pihenés hatása is a súlycsökkenés folyamatán fog működni, mert a jó hangulat lehetővé teszi, hogy elfelejtsd a depressziót és azokat a problémákat, amelyek gyakran hozzájárulnak a megnövekedett étvágyhoz.
Az eredmény nagymértékben függ attól, hogy mit kell hozzáadni a fürdőhöz a fogyás miatt, hiszen a recept fő összetevője a fő szerep.
Például az ecettel, a mustárral, a szódával, a magnéziánssal és más agresszív anyagokkal kapcsolatos megoldások kifejezetten az anyagcsere gyorsítására irányulnak. A puhább összetevők (olajok, tejtermékek, bor) mindenekelőtt a cellulitiszon fognak működni, és enyhítik a stresszt és a fáradtságot.
De minden ilyen vízügyi eljárásnak számos ellenjavallata van.
Debütáló mítoszok. Gyönyörű ígéreteket talál arról, hogy a fürdőkúra a testsúlycsökkenéshez 10 kg-ot takarít meg 10 eljáráshoz. Ezek a számok csak akkor valósak, ha egyidejűleg megfigyelnek egy étrendet, és naponta kalóriát fogyasztanak a sport számára.
Ellenjavallatok
Mint minden más súlycsökkenési rendszer, a fürdő erős hatással van a testre. Különösen a szív és az edények nagy terhelésnek vannak kitéve. Ezért ne kezelje ezeket az eljárásokat egyszerű szórakoztatásként, mindenki számára hozzáférhetővé. Számukra ellenjavallatokat írnak elő, amelyeket a súlyos egészségügyi problémák elkerülése érdekében be kell tartani.
Ezek a következők:
- szív- és érrendszeri betegségek;
- nyomás ugrások, magas vérnyomás és hypotensio;
- bőrproblémák: felület integritását (vágások, repedések, varratok közelmúltban bevezetett, boncolás, sírás sebek és ekcéma), betegségek (psoriasis, dermatitis, herpesz, stb ...);
- menstruáció;
- láz (emelkedett testhőmérséklet);
- bármely betegség (krónikus és súlyosbodó állapotban);
- laktáció és terhesség;
- a menopauza idejét;
- rossz egészségi állapot;
- súlyos problémák a psziché.
Ha csak nem tudja eldönteni magad, hogy mit lehet fürödni a fogyás az Ön esetében veszélytelen az egészségre, a legjobb, ha először ellenőrizze a szakember, és csak azután, hogy engedélyt billenő túlsúly ezen a módon.
Vannak olyan esetek, amikor a nők rovására saját jól tolerálják ezeket az eljárásokat, annak ellenére, hogy a viszketés és égő érzés (ha mustár vagy só korrodált fekélyek), tachycardia, fejfájás, amíg félájult állapotban - csak fogyni. Ilyen elvonások nem indokoltak, és végül kockáztatják, hogy kórházi ágyon tartózkodnak. Tehát tartsa be az alapvető szabályokat és ajánlásokat, hogy ez ne történjen meg.
Hasznos tanácsok. Különösen körültekintően figyelje a szív munkáját, miközben fürdőként veszi a súlycsökkenést. Amint érezni a gyors szívverést, az eljárást le kell állítani, és csak abban az esetben, regisztrálnia kell egy kardiológushoz való konzultációra.
Alkalmazási szabályok
Első pillantásra úgy tűnhet, hogy a fürdés a fogyáshoz kellemes, pihentető eljárás, amely csak pozitív érzelmeket kölcsönöz.
Valójában egy ilyen felületes vélemény csak részben igaz. Csak azok, akik ilyen súlycsökkentési folyamaton esnek át, tudják, hogy ez egy teljes művészet, amelyet elsõként kell elsajátítania, mielőtt bármilyen eredményt kapna. És ehhez számos szabályt be kell tartania.
- 2 órával a vízkezelés előtt és 2 óra múlva nem ajánlott enni.
- Győződjön meg róla, hogy a fürdőszoba jól melegszik: nem szabad hideg.
- Mivel az ilyen vízkezelési eljárások nem a szennyeződést tisztítják, hanem a test belsejében fellépő anyagcsere-folyamatok aktiválására, javasoljuk, hogy egy meleg zuhanyt tegyen fel tisztító gélzel vagy testradírral. A mosogatószer nagyon praktikus.
- A fő hatóanyagon kívül semmi más nem adható az ilyen fürdőkhöz: sók, habok, gélek stb.
- Az eljárás során lefeküdhet és pihenhet. És dolgozhatsz, ezáltal növelve annak hatékonyságát. Csak mérsékelje a problémás területeket, vagy végezzen speciális testsúlycsökkentő gyakorlatokat. amelyek komplexei megtalálhatók a hálózaton.
- Minden alkalommal, amikor az ilyen fürdőben töltött idő fokozatosan növekszik.
- A víz fokozatosan lehűl. Ezért készen kell állni a hőmérséklet megfelelő szinten tartására (kb. 38 ° C). Itt a víz hőmérőnek jönnie kell. Ne feledje, hogy túl forró a fürdő az ájuláshoz vezethet.
- Ha hideg fürdőt választott a testsúlycsökkenéshez, sok ellenjavallatot kap, és kötelező konzultációt igényel a szakemberrel.
- Az eljárás után dörzsölje a test problémás területeit egy kemény frottír törülközővel, és fedezze le egy nagy meleg takaróban / kockás. Az ital melegítése (még jobb - zsírégető) iszik és legalább fél óráig ül.
- Az eljárást követően a fürdőszobát jól szellőzzük és alaposan meg kell mosni.
- Néhány karcsúsító fürdőt 2-3 naponként kell bevenni, mások - naponta. Mindegyiküknek saját alkalmazási rendszere van. A legfontosabb a szabályosság.
- A teljes fogyás legalább 10 fürdő.
Nagyon óvatosan válasszon egy receptet, mit vegyen fel a fogyásért, mert az eredmény nagymértékben függ. Általában a kurzus 10 eljárásból áll, ugyanazzal az összetevővel a főszerepben. De van egy egész komplexum is, amely egyszerre 12 kompozíciós fürdőben teljesen más. A visszacsatolás alapján az egyik leghatékonyabb rendszer!
A jegyzethez. Egyes szalonok kínálják ügyfeleiket, hogy élvezzék a radon fürdők, amelyek nem otthon pontosan állnak rendelkezésre. Nem csak a hatékony fogyást elősegítik, hanem tökéletesen gyógyítják a testet.
Komplex a fogyásért
Van egy speciális, 12 napos komplexum, amely a napjainkig ismert legsúlyosabb fürdőveszteségeket veszi fel. Minden nap szigorúan meg kell határozni őket. Ezután 3 nap alatt szünetet tarthat, és ismét átmegy a listán. A megsértés sorrendje nem ajánlott.
- Mustármag.
- Kleopátra fürdő (tej).
- Soda.
- Hollywoodban (tojással és vaníliával).
- Lime.
- A korpa.
- Terpentin.
- Puhafa.
- Itt kell hagynia a testet a fürdőkből, és egy "spanyol köpenyt" (nedves lapot) tartalmazó anticellulit-burkolatot készíttetni.
- Vitamin.
- Ismételje meg Cleopatra tejfürdőjét.
- A végső szakasz - egy másik csomagolás, ezúttal - a francia udvarászoktól (almaecet-ecettel).
Tehát az egyedülálló otthonos fürdőkád komplexum a hatékony fogyásért 9 vízi eljárást tartalmaz különböző receptek és 2 anticellulit-csomagolás alapján. Azonban értékelheti mindegyikük hatását nemcsak az aggregátumban, hanem külön is. Áttekintést nyújtunk a legnépszerűbb adalékanyagokról.
A történelem oldalain keresztül. A Cleopatra, amely a közelmúltban aktívan támogatta a fogyás hatékony eszközét, eredetileg úgy tervezték, hogy gondoskodjon a test bőréről. Érezni fogod, ha úgy döntesz.
Vannak különböző receptek a karcsúsító fürdők számára. Jelzik azokat az otthoni adalékanyagokat, amelyek a zsíros égési tulajdonságok szokásos csapvizeit közlik. A legfontosabb az, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a fő összetevő nem károsítja az egészségét.
Meg kell kezdeni a puhább alkatrészek - egy recept agyag, olaj, tej, stb Lehet, hogy nem olyan hatékony, mint a mustár vagy szóda, de legalább látni fogja, hogyan működnek, úgy érzi, ezek az intézkedések a saját test, és az eredmények .. . Ha minden tökéletesen megy, a következő súlycsökkentő tanfolyam agresszívabb termékeken alapulhat.
Jó agyagos fürdők számára, amelyek tökéletesen tisztítják a toxinok testét és hihetetlenül szépséget nyújtanak a bőrnek. Ugyanakkor különleges ellenjavallatuk van - a test bőrének szárazsága és a hámlás jelenléte. Az oldat elkészítéséhez egy kilogramm bármilyen színű kozmetikai agyagot öntünk közvetlenül a fürdőbe, és alaposan összekeverjük.
200 g szódabikarbózt hígítunk egy normál meleg vizet tartalmazó literben, öntsük a fürdőbe, alaposan keverjük össze. Megszünteti a száraz bőrt, enyhíti a stresszt, aktiválja és tisztítja a nyirokrendszert.
Az egyik leginkább egzotikus és mégis élvezetes módja annak, hogy fogyasszon egy pihentető fürdőt száraz vörösborral, amely tartalmazza a szervezet számára szükséges aminosavakat. Ezek normalizálják a bőr víz-lipid egyensúlyát, elősegítik a fogyást, csökkentik a cellulitisz megjelenését. És kötődik a szabad gyökökhez, ezáltal felfüggesztve az öregedési folyamatot.
Ebben a receptben a fő összetevő helyettesíthető levélből vagy szőlőcsontból, kivonatból vagy borélesztőből.
Természetes tengeri sót igényel, amelyet gyógyszertárakban értékesítenek. Ásványi töltőanyagokkal és növényi kivonatokkal gazdagítható. Csak 0,5 kg sót kell feloldani vízfürdőben. Ennek eredményeként minden felesleges víz eltávolul a szervezetből, biztosítani fogja a véráramlást a bőrön, az anyagcserét felgyorsul, a fáradtságot eltávolítják. Cellulóztól és zsíros lerakódásoktól nem lesz nyoma.
Ha nem áll fenn a nyomás problémája, akkor az ecetsavnak jól kell jönnie, mivel tökéletesen tonizálja a bőrt és felgyorsítja a véráramlást. Először 2-3 liter meleg vízben 500 ml almasavas ecetet feloldunk, alaposan összekeverjük, majd mindent összegyűjtünk. Idő - legfeljebb 15 perc. Ezt az eljárást követően öblítse le a hideg zuhanyt.
Gum terpentin - egy termék, hogy az előállított gyanta a fenyők, úgy, hogy a fürdő velük tartják természetes módszer nem csak a fogyás, hanem a kezelés. Ahhoz, hogy gyógyító oldatot készítsen, vásároljon terpentin-emulziót a gyógyszertárban. Ezután kövesse az utasításokat. Különös figyelmet fordítsanak az ellenjavallatokra. Terepen végzett hidroterápia 10 alkalmával a mérleg jó eredményt mutat. Kellemes bónusz lesz az újonnan megszerzett bőr rugalmassága és az immunitás erősítése.
A Cleopatra leghíresebb fürdőjei sok lehetőséget kínálnak. A klasszikus recept feltételezi, hogy 1,5-2 liter friss tehéntej hozzáadásával legalább 3,2% zsírtartalmú. De a nagyobb hatékonyság érdekében először hozzá 100 gramm méz hozzá. A cellulit ráncok és a húzózsinórok nem válnak érezhetővé, és a teljes vízfolyás után a bőr gyengédséget és rugalmasságot kap, mint egy csecsemőnél.
A narancsszínű olajos fürdő nemcsak a fogyást, hanem a legelhanyagolottabb cellulitisz kezelését is szolgálja. Narancs ebben a receptben cserélhető veszteség nélkül a grapefruit, boróka vagy citrom. És egyszerre használhatja a kombinációt. Mivel az illóolajok nem oldódnak vízben, azokat először oldószeres alapanyaghoz adják - lehetnek tej, krém vagy tejföl. 10 csepp éter - egy pohár tej oldószerrel. És csak akkor önthet a vízbe.
Az illóolajok aromás fürdője növeli a zsírok hasadási sebességét és a toxinok eltávolítását - ennek megfelelően a szervezet gyorsan elveszíti a szükségtelen kilogrammokat.
Ha még mindig nem tudod, hogy milyen biszkuszfürdők vannak, itt az ideje, hogy kinyissa őket. A Bishofit só formájában természetes ásvány. Bármelyik gyógyszertárban vásárolható, vízben hígítva (200 gramm / fürdő), és élvezheti lenyűgöző anticellulitikus hatását.
Esztétikai érzékek esetén a korpa nem mindenki számára népszerű, hiszen a főkomponens tapad a bőrre, és aztán meg kell rázni. És a megoldás elkészítéséhez szükséges anyag sokat igényel. Egy kilogramm korpa 2 liter zsíros tejben forralják. Adjunk hozzá 50 g folyékony mézet, és mindezt beleöntjük a vízbe. Annak ellenére, hogy szubjektív, nem mindig kellemes érzés, ez a megoldás az egyik leghatékonyabb, nem csak a fogyás, hanem a megfiatalítás.
Kellemesen frissítő és energetizáló gyömbér fürdő különböző zsírégető tulajdonságokkal, mint 20 perc alatt az intézkedés jelentősen felgyorsítja a véráramlást és az anyagcsere a sejtekben. Grind a gyömbér gyökér a liszt állapotába. A kapott port 3 evőkanálnyi liter forró vízbe öntse, legalább 10 percig alacsony hõmérsékleten tartsa. Keverjük össze, és öntsük a víz nagy részét.
Ha nincs komoly probléma a bőrrel, próbálja lefogyni a fürdő szappannal. Dörzsölte a rácsot, hígítva habra, először - kis mennyiségű vízben, majd a teljes tömegbe öntve. Az arányok önkényesek. A reakcióidő legfeljebb 15 perc, mivel a kapott oldat nagy mennyiségű lúgot tartalmaz.
Ha aktív edzője a keményedésnek, egy jégfürdő segíthet a súlycsökkentésben. Ehhez legalább 4-5 percet kell hagyni hideg vízben, amelynek hőmérséklete nem haladja meg a 20 ° C-ot. Néhányan javítják a jégkockák víz hozzáadásának hatását. Ez az eljárás hozzájárul a szénhidrátok gyors égetéséhez, és természetesen erősíti az immunrendszert.
Mindezek az egészséges kiegészítők a karcsúsító fürdőben könnyen elkészíthetők a saját kezével otthon - vágyakozásra lenne szükség. Az előírások tiszteletben tartása, az alapvető szabályok betartása és az ellenjavallatok, a kitartás és a türelem mindig sikeresnek bizonyulnak ebben a nehéz ügyben.
Igaz, fennáll annak a veszélye, hogy valami elromlik, és az eredmények nem olyan lenyűgözőek, mint szeretnénk. De mindegyik fürdőnek lesz a legkedvezőbb hatása a testre, nem csak az alak ábrázolására. Mindannyian felizgulnak, javítják a bőr állapotát (ha kezdetben egészséges), és aktiválják számos belső szerv munkáját. Tehát mindenesetre te vagy a nyertes.