Caesar saláta - csirke és szardella receptekkel - saláták
Táplálékonkénti energiaérték
- Kalória tartalom 861 kcal
- A fehérjék 82,2 gramm
- Zsír 53 gramm
- Szénhidrátok 12,1 gramm
- * A kalóriaérték kiszámításra kerül a nyers termékek esetében.
- 1 adag
- 2 adag
- 3 adag
- 4 adag
- 5 adag
- 6 adag
- 7 adag
- 8 adag
- 9 adag
- 10 adag
- 11 adag
- 12 adag
Az összetevők
- Csirkemell 4 db
- Zöld saláta 1 csomó
- Tojás csirke 6 db
- Fehér kenyér 4 db
- Tejföl 200 g
- Olívaolaj 100 ml
- Fokhagyma 1 gerezd
- Szardella 50g
- Tabasco szósz ízlés szerint
- Tarragon 4 darabot hagy
- Rántott parmezán sajt 70 g
- Só ízlés szerint
- Pepper fekete föld ízlés szerint
Rendelje meg az összes hozzávalót erre a receptre az "Azbuka Vkusa"
Összetevők rendelése itt
Hogyan kell felkészülni?
1. Beat tejszín keverő, tárkony, apróra vágott fokhagymát, a legtöbb szardella, parmezán, adjunk hozzá néhány csepp Tabasco.
2. Forraljuk a kemény tojásokat.
3. A saláta levelek apró darabokra törnek, tálba teszik, fedjük le, és egy darabig behelyezzük a hűtőbe.
4. Pulp csirkecsíkok, só, bors. Frissítsük az olívaolajban, amíg aranybarna.
5. kenyér apró kockákra vágjuk, és megsütjük olívaolajban, amíg aranybarna egy serpenyőben, ahol a sütés csirke.
6. Add hozzá a forró csirkét és a krutont egy tálba, saláta levelek, szezon mártással.
7. Vágjuk a tojásokat 4 darabra, adjunk hozzá a salátához, tegyük a maradék szardellákat és a parmezánt, jól keverjük össze.