Boksz felszerelés
Ez az egyik legfontosabb eszköze a kezek, valamint a fej és más testrészek védelmének, remélem egy tisztelt, sparring partnernek, és nagyobb szenvedély mellett választani őket.
Ha megy a dobozhoz, válassza ki azokat, akiknek a neve "boxolás", mert Vannak kesztyűk más harcművészetek számára. Például vegyes harcokban (mma), amelyek nem alkalmasak a boxolásra való képzésre - van egy másik sajátosság.
A boxolás feltételesen osztható sparring, shell, harci (szakmai és amatőr).
Az utolsó, amíg az idő, nem lesz szükség, tk. Csak a versenyekre és a képzésben való használatra tervezik, a tervezési jellemzőik alapján, nem vállalják. Bár valaki használ.
A közelmúltban a "soha nem alszik" marketing új típusú kesztyűt adott ki: a fitnesshez. Hozzá vannak szokva a csoport aerob gyakorlatokat, amelyek szimulálják néhány boksz gyakorlatok - egyszóval ez nem az Ön számára, de légy óvatos, ha vásárol: egyes modellek megjelenésükben hasonlítanak, edző, míg az építőipar súlyos ütések nem célja.
Jó, 2 pár kesztyűre van szükséged: egy kagylómunkára, a másikat a sparringre. Ne használjunk egy pár mindkettőt, hanem egy másikat. A nehéz zacskók, a fal makiwara stb. a kesztyűk gyorsan használhatatlanná váltak:
a hab, a haj vagy a gél töltőanyag eltolódik - a kesztyű megszünteti a kéz védelmét a sokkterheléstől,
a sparring partnere majdnem meztelen ökölbe kerül az arcába; a lövedékekből történő csúszó lövéseknél a kesztyű külső ütközőfelülete sérült,
a bőr (bőrpótló) rajta megtörik, durvábbá válik, és ha az arcon véletlenül megütötte magát, megpakolhatja a partnert, hogy megsérüljön.
Ha vásárol kesztyűt kell használni sparring, megint, győződjön meg arról, hogy rendelkezik a megfelelő kijelölésére, és nem azok, például lőszer, vagy párban működnek minden normális edző nem engedi meg.
Ahhoz, hogy a munka a berendezés lehet kapni speciális snarjadnye kesztyű, amely gyakran jelentenek könnyű változata sparring, és tette oly módon, hogy védi a sportoló kezébe, hogy közelítse az izgalom sztrájkok egy kesztyű ütni puszta ököllel.
Azonban, ha azt szeretnénk, hogy maximális védelmet a kezét, akkor például a szakmai bokszoló, akik számára a megőrzése a felső végtagok egyenesen arányos a sport hosszú élettartam, vett shell kesztyű sparring, azaz akkor 2 pár sparring kesztyű lesz: az egyik a sparring, egy másik a lövedékek. Ugyanakkor úgy véljük, hogy edző kesztyű munka nehéz héj könnyen sérült, de ez a munka időről időre fogja viselni minden kesztyűt, és kiválaszthatja a magas színvonalú lehetőséget, edző kesztyű, akkor ezzel a problémával találkozik hamarosan.
Kiválasztásakor kesztyű sparring legfontosabb szempont, amely a leggyakrabban a jelentőségű a tömeg uncia (tipikusan 12 és 18, de vannak olyan modellek is a 8-10 és 20), amelyben minden egyes modell és hűtőtornyok. A mérete gyakran kezet kesztyű súlya semmi köze, alapvetően semmilyen súlyt kesztyű egy kaptafára (amely azonban minden gyártó lehet érteni a maga módján - így próbálja előtt beszerzési igen kívánatos), nagyon kevés kivételtől eltekintve (néhány kesztyűt minden súlya unciában is többféle méretű a karon).
A kesztyű súlya ounces-ban alapvető fontosságú minden olyan munkához, amelyben egy sparring partner van, mert mint ez a súly, annál gyorsabban fáradnak a kezek, és ennek megfelelően csökken a hatás sebessége és ereje. Gyakorolni a választás nehéz kesztyű tartományban 14-20 dkg (annál inkább a saját súlyát - a nehezebb kesztyű) előnyös, mivel ez a megközelítés az üzemideje a legtöbb Boxing fizika, ami eleinte annyira hiányzik, és ez magában foglalja az ilyen a legfontosabb összetevők, mint a sebesség, a kéz állóképessége és ereje a boxer megértésében. Meg kell jegyezni, hogy még a gyártók minőségi berendezések incidensek nem bejelentett súly kesztyű sőt, különösen a modellek gél töltőanyagot. Így vásárol egy 12 oz kesztyű, én banális mérlegelve a mérleg megállapította, hogy a tényleges súlya körülbelül 20 uncia (bár a kesztyű maguk kiváló - még dolgoznak).
Ezenkívül ez az egyik legfontosabb és legmegbízhatóbb módja annak, hogy Ön és a sparring partnere biztonságát és egészségét biztosítsa. Súly kesztyű jelentősen csökkenti a sebességet, amely lehetővé teszi a résztvevők a gyakorlatban sparring tudatos unlearning korábbi elemeinek hatása a védelem, amely nagyobb sebességgel lehet csak alkalmazni a szinten reflexek (de még mindig nagyon messze van a vásárlást). Tömege miatt kesztyű lényegesen csökkentheti az erő a fúj, amely kombinálva a kiterjesztett (összehasonlítva kesztyűt kisebb tömeg) az ütközési felület és a megfelelő ütközési energia elosztó egy nagyobb területen, ez minimalizálja a kockázatot a kiütéssel, knockdowns, agyrázkódás, vérömlenyek és disszekciók, és más védelmi eszközökkel kombinálva a sparring egy viszonylag biztonságos foglalkozás.
Azonban gyakran megtalálhatók kesztyűmodellek, amelyek súlygyarapodását csak a mandzsetta súlyozásával adják meg, míg az ütközőfelület ugyanaz marad, mint az ugyanazon modell könnyebb verziójában. Ez természetesen jobb, mint a semmi, de jobb, ha nemcsak a nehéz súlyú univerzumokat ajánljuk, hanem egy masszív, vastag ütésű felületet is.
De ez ideális. A valóságban boksz edző szakaszok gyakran szemet huny a súlya a kesztyű együtt dolgoznak egy pár. By the way, az Egyesült Államokban, amely évek óta vitathatatlanul vezető szerepet tölt be valamennyi kapcsolódó kérdésekben szakmai box, a legtöbb edzőtermek nem elismerni, hogy sparring az edzéshez 16 oz könnyebb, csak egy hatalmas hatással felületre. És ezek a srácok nyilván tudják, mit csinálnak, vagy nem tetszik, hogy a termelés a világszínvonalú csillagok és a rengeteg rajongó szó szerint a sikeres áramlását.
A szélességi körzetben valóságos esélyünk van arra, hogy a sportolóknak sokkal kevésbé súlyos kesztyűkkel kell szembenézni. Ebben az esetben az ellenfelednek jelentős előnye lesz, ami arányos a berendezés súlyának különbségével. Ha a csoportban dolgozó gyakornokok többsége könnyű kesztyűt használ, néha elkopott és lyukasztott helyeken, akkor a sparring közeledik a meztelen ökölvíváshoz.
Következtetés: figyelembe kell venni és figyelemmel kell kísérni a sparring partnere kesztyűinek súlyát, különben az extra sokkok és sérülések (függetlenül attól, hogy szorgalmazzák-e a képzésben) nagy valószínűséggel megnövekszik. Ez a megközelítés azonban gyakran "patsan" mentalitásnak ütközik, amely gyakran az egyéni "káderek" helyett a képzési folyamat kultúráját helyettesíti.
Alapvetően ez csapódik le burkoltan (és nem annyira) utal a hiánya „bátorság”, a javaslatokat mozognak sakk és még beszél az a tény, hogy nem mindenki engedheti meg magának a jó kesztyű.
Ne felejtse el ezt figyelmen kívül. Ésszerű embereknek meg kell érteniük, hogy a fejét az egyik, majd a másik nem fog adni, és ezért verte mennyit hiába - egy nagyon buta. Különösen akkor, ha nem akarod ezt a fejrész tulajdonosát, és néhány "igazi harcos" azt akarja, hogy kiesnek a teljesítményedből. És egy nagyon nagy százaléka a srácok a lehetőséget, hogy vásárolni, ha nem a legjobb, de a normál kesztyű, de úgy vélik, hogy a nehezebb eltalálni - ez tényleg jó ... vannak karakterek, akik a méret a nehézsúlyú állni edző a 10 untsovyh verseny kesztyű prémium márkák kerülni, az öntöttvas hídon. Eddig ez a kérdés mindig pénzügyi hatással van ...
Mindenki más módon dönt a fenti problémáról. Valaki nem figyel, elfogadva ezt a helyzetet természetesen vagy elkerülhetetlenségként; valaki van a zsákban 2 pár azonos nehéz kesztyűk egy edzőpartner minden esetben, használt azonos súlyú és kesztyű; valaki azt tartogat pár könnyű harci kesztyű, amely esetben a kereset közvetíteni a túlságosan buzgó és felelőtlen vadász teljes körű érzés, amit használnak, hogy adni másoknak. Mivel viszonylag univerzális megvalósítási módja, mint egy kompromisszum, és minimális a „gonosz”, általában 12-14 untsovye kesztyűt. Minden könnyebb, véleménye szerint értelmes ember - közvetlen tiszteletlenség az edzőpartner.
Saját részemről mindig próbálok legalább 18-20 uncia kesztyűt használni a sparringben.
Ha az edzés során mindig készen áll az ismerősök segítségére, megállíthatja a kesztyűket, akkor a kesztyű tökéletesen illeszkedik a kezébe és rögzíti a megfelelő helyre.
Igaz, ez szükségessé teszi az asszisztensének bizonyos készségeket
Standard, további rögzítés a tépőzár varrott úgynevezett. kufom:
egy kézzel nem nagyon kényelmes, - sok később húzza ki a rögzítőt. Néhányan külön tartozékként vásárolják (alkalmasak továbbá a kesztyűk rögzítésére is, így a vakolat nem lefordít):
Egyes gyártók olyan megoldásokat keresnek, amelyek segítségével a kesztyű rögzítését kesztyűvel és kesztyűvel használhatják anélkül, hogy veszélyeztetnék a sportoló autonómiáját.
A trend jó, mert nem örülhet, hogy a fejlesztők a sportolók maximális kényelme és biztonsága érdekében dolgoznak. De eddig szerintem a fenti feladattechnológia nem oldja meg, és még mindig közbenső megoldásnak tűnik (bár reményt ad a jövő számára).