A várandós anyák hasznos dátumai (és nem)
Általános információk
A dátumok hosszú időn át ismertek, és a terhesség és a nők szülésének hasznosságát még a Biblia és a Korán is említi. És a Távol-Keleten, ez a legértékesebb szárított gyümölcs, és meghosszabbítja az ifjúságot.
És ez nem meglepő, mert összetételében olyan elemek, mint a vas, magnézium, kalcium, réz, foszfor, kén, bór, nátrium és sok más ásvány.
A dátum megkülönböztető jellemzője az egyéb gyümölcsökhöz képest, hogy körülbelül 23 aminosavat, niacint, riboflavint, pantoténsavat, folsavat és oxitocint tartalmaz. szállítás közben szükséges.
Ezenkívül sok A, B, C vitamint, több mint 50% fruktózt és jelentős mennyiségű fehérjét tartalmaz. hiányzik a közönséges gyümölcsökben.
A terhesség ideje alatt
Előny és kár
- A magnézium előnyös hatása a vesékre. A magnézium napi szükségletének kielégítésére elég naponta csak 2-3 napot használni.
- Fenntartja az energiát és a sejtmegújítás folyamatát.
- A méh erősítése a terhesség alatt.
- Az ödéma eltávolítása és a felesleges folyadék eltávolítása a szervezetben.
- Az oxitocin jelenléte az időpontokban segít a méhben a szállítás során aktívan kötődik, és részt vesz az anyatej termelésében és a felhasznált energia helyreállításában.
A dátumoktól csak a túlzott mértékű felhasználás. Időpontok - meglehetősen nagy kalóriatartalmú gyümölcs. amelyek befolyásolhatják az ábrát.
A nagy mennyiségben történő táplálkozás is ellenjavallt a gyomor és a belekben lévő terhes nők számára a gyümölcsből készült durva rostok miatt.
A korai életkoron belüli vetélés okait részletesen ismertetik ebben a cikkben.
Javallatok és ellenjavallatok
Az allergiás és hörgő asztmában szenvedő nők különös gonddal használják a dátumokat, mivel néha paraffinnal szárítják, amit mindenki nem tolerál.
A dátumok hasznos tulajdonságai alapján az alábbi problémákra és betegségekre ajánlott:
- a hemoglobin csökkenésével;
- az erők csökkenése;
- mérgezés;
- csontok és fogak törékenysége;
- nagyobb nyomáson;
- gyengített immunitással;
- álmatlansággal;
- gyengített látással;
- duzzanattal;
- a jó munkavégzés megelőzésére;
- az anyatej mennyiségének és minőségének csökkenésével.
A használat módja
A dátumokat eszik, mint természetbeni. vízzel történő mosás után különféle ételeket készítenek.
A szárított napokat különböző diófélék, kandírozott gyümölcsök és vaj töltik fel, amelyeket kókák, kompotok készítéséhez, süteményekhez adnak hozzá. Néhány kézműves alkalmanként alkoholtartalmú pezsgőt is készít.
Azok számára, akik nem nagyon kedvelik ezt a gyönyörű gyümölcsöt, javasoljuk, hogy töltse le a dátumokat forró tejal, és az ivott ital után itassa be.
óvintézkedéseket
- csak érett és egyenletesen színezett gyümölcsöket kell megvenni repedések és penész nélkül, mivel csak az érett és megfelelően szárított időpontokban minden hasznos tulajdonság megmarad.
- Használat előtt forrázni kell a dátumokat forró vízzel.
- Tartsa meg a szükséges dátumokat légmentes tartályban vagy hűtőszekrényben.
Az amniotómiáról részletesen és hozzáférhetően - ebben a cikkben.