A lenmag alkalmazása és előnyei
A népi gyógyászatban a lenmagot hosszú ideig használják, így nem meglepő, hogy az elmúlt években a lenmagok tulajdonságai a közönséges lakossághoz hasonlóan a világkutatók számára érdekessé váltak.
A 20. század közepétől jelentős növekedés mutatkozott az egészséges növényi élelmiszerek iránti érdeklődésben színezékek vagy tartósítószerek jelenléte nélkül. Természetesen a tudósok nem tudtak olyan hasznos növényekkel gazdagodni, mint a len. Miután érdeklődtek egy orvos természetes csoda iránt, a tudósok évente felfedezték és felfedezték a lenmagok hasznos tulajdonságait.
Nem meglepő, hogy a len a legöregebb növénykultúrához tartozik, a magvakat a kőkorszaki települések régészeti ásatásai során fedezték fel. Már azután a lenmagot az olaj előállításához használták, magokat magoknak adták az élelmiszerekhez, és a lenrostokat szálkaburkolatok készítésére használták.
Szeretném megjegyezni, hogy õsi idõk óta a lenvászatot Oroszországban használják férfi ruházat, késõbb paraszt ruházat varrására. Vászonból készült ruhák csökkentett viszketést okoztak a viszketésnek, a hidegben melegítették, és a rossz időjárástól mentesítették. Miért és a mi időnkben a vászonruhából készült ruhák nagy igényeket támasztanak.
A lenmagnövény értékét többszörösen telítetlen Omega 3 biztosítja, amelyről sokan talán már hallottak, és amelyek létfontosságúak az emberi test normál működéséhez. Omega-3 többszörösen telítetlen zsírsavak részt vesz a helyreállítása szívsejtek és használt a fejlesztés az agy és a kialakulását a növekedés abból áll, szinte minden sejt membránok, és részt vesz tartályhoz, és pontosabban érfalat.
A lenmag magjában is tartalmaz szálat, amely az emberi testhez szükséges. Ugyanaz a szál, amelyet korlátlan mennyiségben tartalmaznak a káposzta, a cékla és a sárgarépa. Referenciaként: a rost a növényi sejtek héja. A szervezet melegen nem emésztett, a cellulóz serkenti az emésztőrendszert, ezáltal megszünteti a székrekedést, hozzájárulva a bélelzáródáshoz kapcsolódó betegségek gyógyításához.
A lenmag pedig E-vitamint tartalmaz, amely bio-antioxidáns. Ez a vitamin védi a bőrt, és a test a negatív hatásai a szabad gyökök, amelyek, a hatás, a mellékhatása destruktív emberi tevékenységek, és az eredmény a toxinok, az elektromágneses sugárzás és a kipufogógázok.
A lenmagban lévő poliszacharidok lágyító és gyulladásgátló hatásúak. Vitaminok A és B a lecitin és a szelén hozzájárul a nehézfémek eltávolítására, és karbantartása az idegrendszer a normál állapotban, az energiatermelés. A lenből álló fehérjéknek köszönhetően a test izomtömegének erősítése és építése megtörténik.
Így a lenmag elengedhetetlen a táplálékhoz való hozzáadáshoz, miközben szigorú étrendet követ. Ez lehet szokásos magvak és lenmagolaj. A gyógyító tulajdonságai miatt a lenmagot széles körben használják a főzéshez, a haj és a bőrápoláshoz, az orvostudományban.
Lenmag: felhasználás és alkalmazás, gyakorlati receptek.
Az orvostudományban, lenmag széles körben használják a gyógyászati célokra olyan betegségekben, mint például az atherosclerosis, szervi diszfunkció a béltraktus, problémák erek és a szív és a légúti megbetegedések. Továbbá a lenmagot anthelmintikus szerekként használják (kivéve az ascaridokat) és a vérnyomás normalizálására.
A gyógyszertárak és üzletek polcain megtalálhatók a lenmagok, mind a földi formában, egészben, mind a levesek és tinktúrák konzisztenciájában. Nem könnyű a kelkáposzta és a lenmagok tinktúrája, különösen azért, mert puha és kellemes ízű.
Azonban érdemes megjegyezni, hogy a lenmagvak kivitele és infúziója csak az első 24 órával megőrzi gyógyászati tulajdonságait. Ebből következik, hogy a táplálékokat és az infúziókat naponta és közvetlenül a fogyasztás előtt kell elkészíteni.
Lenmag receptek az emésztőrendszer számára:
Ahhoz, hogy készítsen infúzió lenmag emésztési rendellenességek kell 4 evőkanál a magok öntsünk forró vizet 700-800 ml vízzel, és hagyjuk állni 10 percig. Vegyünk 100 ml-es tinktúrát étkezés előtt 30 perccel.
Ha nem halad át a széken (székrekedés), elősegíti az előzetesen áztatott lenmagot. Vigyük el őket 2 teáskanál naponta háromszor, nagy mennyiségű vízzel lemosva.
A jegyzethez: a len cseréjét nem szabad csírázni!
Lenmag: harcok a bélbőrökkel, receptekkel.
Először is meg kell jegyezni, hogy a levest vízfürdőben készítik el.
4 evőkanál magot kell önteni 2 liter vízzel, és néhány óráig vízfürdőben 2 órán át hagyni. Az így keletkező leves segít megszabadulni a bélflór parazitáktól, de emlékeztetni fogom, hogy nem fog megszabadulni az ascaridtól.
A lenmag a hajók és a szív alkalmazása és alkalmazása.
Az infúziót a véredények és a szív erősítéséhez 4 evőkanál magot kell felönteni két csésze forró vízzel, és hagyjuk kihűlni (főzni) 10 percig. A táplálékot naponta 3-szor 30 percig főzzük.
A lenmagot és a szájüregi ENT-betegségekben való alkalmazását.
Infúzió elkészítéséhez a száj (tork) öblítéséhez 3 evőkanál lenmagot kell elfogyasztania, amelyet egy pohár forraló vízzel kell öntenni, és hagyja 20 percig forralni. Gargle egy likőrrel 4-5 alkalommal naponta 100 ml-re.
A len használata az immunitás javítása érdekében.
A lenmag magjának az immunrendszer támogatására a test normális állapotában történő használatához a magokat csak egyetlen formában és napi 5 grammban kell elfogyasztani. Az immunitás növelése és a szervezet általános erősítése érdekében az egész magvakat napi 50 grammra kell felszívni. A kezelés időtartama 1-2 hónap.
Megjegyzés: ha bármilyen problémája van a májban a lenmagok használata előtt, forduljon orvosához. Lehetséges mellékhatások.
Lenmagok és a szépség fenntartása.
Az A és E vitaminokat, amelyek a lenmagok részét képezik, a köznépben is nevezik a szépség vitaminainak. És nem véletlen! Végtére is, az A és E vitamin stimulálja és gyorsítja a bőrsejtek regenerálódását, helyreállítja a bőr természetes egyensúlyát és javítja az anyagcsere folyamatait. A lenmagok gyógyító tulajdonságai alapján számos receptet fejlesztettek ki a haj és a bőr ápolására.
A leginkább figyelemre méltó dolog az, hogy a lenmagok tulajdonságait meglepő módon feltárják az egészségügyi fürdőszobák, maszkok és hajmosások összetételében.
Maszk száraz bőrre.
Öntsön 4 evőkanál lencsemagot négy pohár vízzel és tegye tűzbe. Főzzük a lenmagot, amíg a paszta nem tömegpép. Hűtsük le a keveréket vékony rétegen a gézen és egyenletesen szétoszlatjuk a nyak és az arc felett, majd hagyjuk 20 percig a maszkot. Az idő leteltével öblítse le a maradék maszkot hideg vízzel.
Ez a maszk hidratálja és táplálja a bőrt, egészséges és sugárzó megjelenést kölcsönöz.
Óvatosan! Ha az arcon dilatált edények vannak, akkor a lenmagból előállított lenmagot alacsony hőmérsékletre kell hűteni.
Masszázs kombináció és zsíros bőr.
Vegyünk egy evőkanál lenmagot, és adjunk hozzá zab borsot, keverjük össze és öntsük a tejet. A kapott masszát addig hagyja, amíg a zabpehely nem duzzad. A kapott rúd körkörös mozdulatokkal az arcra, a nyakra és 25 percig hagyja el. Az idő elteltével mossa le a maszkot bőséges vízzel.
A maszk tisztító és tápláló hatása van.
Revitalizáló maszk minden típusú arcbőrre.
Vegyünk 4 evőkanál lenmagot és öntsünk két pohár vizet, majd tegyük fel a tűzre és főzzük 15 percig. Hűtsük le a kapott anyagot szobahőmérsékletre, adjunk hozzá fehér agyagot, alaposan keverjük össze. A maszk egy egyenletes rétege az arcra, a nyakra és 15 percig hagyja el. Miután eltelt az idő, mossa le a maszkot hideg vízzel.
A maszk tisztító, tonizáló és tápláló hatása van.
Tápláló maszk nyak és nyak számára.
Öntsünk 2 evőkanál magot egy pohár vízzel, forraljuk fel, majd töröljük. Miután a kapott elegyet könnyű, simogató mozgásokkal szobahőmérsékletre hűlni hűtöttük, alkalmazzuk a nyak és a nyak területére. Ezután fedje le a maszkot pergamentpapírral, és a tetején a papír puha törölközőt. Az eljárás után a bőre gyengéd lesz és puha lesz.
Ha a lábad fáradt, akkor ez a csodagyakorlás az Ön számára.
Vegyünk 2 evőkanál lenmagot, és öntsünk egy liter forró vizet, hagyjuk állni egy órára, törzs. Szükség esetén hígítsuk fel a húsleves mennyiségét három liter liter vízmennyiségű infúzióban.
A kapott húslevesben merítse a lábát. Ez a recept napi használatra alkalmas. Az ilyen tálcák rendszeres használatával javul a vérkeringés, a fáradtság eltűnik, a lábak bõre puha lesz, mint a babaé.
Lenmag és hajápolás.
Hajkondicionáló készítéséhez vegye 3 evőkanál magot és öntsön három liter vizet, forralja fel, és főzzön 15 percig. Az így kapott húslevet 12 órán keresztül infundáljuk, majd töröljük és azonnal felhasználjuk a fej mosását samponnal.
Az öblítőszer alkalmas napi használatra. By the way, a helyreállítása a haj is ajánlott olyan eljárás, mint a pirophoresis.
A lenmagok használata az élelmiszerekben.
Sokan inkább kezdeni reggeli szendvicsek, úgyhogy pirítós és terjedt vajjal vágott fűszernövényeket, végül megszórjuk lenmag szendvicset. Az energiaköltség garantált.
Továbbá a magok különböző gabonafélékhez, túróhoz és salátákhoz adhatók. Mint például a tejfölt és a lenmag magvakkal teli sajt, kellemesen és váratlanul meglepődik az eredeti íze.
Még a lenmagok sütésénél is helyettesítheti a szezámmagot.
És ahhoz, hogy egészséges italokat készítsünk a földi magvakból, vegyünk 1 evőkanál. Spoon a zúzott magokat, és öntsünk 0,5 liter vizet, tedd lassú tűz és főzzük 15 percig. Az így kapott húsleves konzisztenciájához hasonlít egy csilló, ugyanakkor kellemes illata és íze van. Ha kávé babot adnak az italhoz, akkor a húsleves lágy, dió ízű.
Szeretne mindig tónusban maradni?
Ezután a magok természetes erõssége ezt a lehetõséget kínálja, bölcsen használja. De ne felejtsük el, mielőtt az infúziókat és a lazacmagok főzetét ételt vagy ételt adjuk be először konzultáljunk kezelőorvosával.
És ezen mindennek van minden! Légy egészséges, szereted magad és szeretteidet! Sok szerencsét!