10 Titkok, hogyan készítsünk egy menüt egy hétre, hogy egy kis időt töltsünk főzni - ízletes és

Az élet a menetben gyors ritmust követel meg, ami elkerülhetetlenül befolyásolja azt, amit eszünk. Tehát az egészséges táplálkozás megváltozása gyors ételeket és félkész termékeket eredményez, amelyek károsak az egészségre.
Ezeknek az egyszerű tippeknek köszönhetően könnyen megváltoztathatja ételeit otthon és munka közben!

1 - Hozzon menüt a héten

Annak érdekében, hogy ne feledkezzünk meg arról, mit kell főzni a következő órában, jobb előre tervezni, miután feltaláltunk 7 különböző reggeli és esti ételeket, valamint elkészítettük az összetevők listáját.

2 - Kevésbé veszünk - gyakran pihenünk

Semmi sem olyan kimerítő, mint a szupermarketek mindennapi vásárlása. Ha csak egy napot tárol egy üzletben, akkor nem csak sok időt takaríthat meg, hanem megtakarítást is. A kellemes és a hasznos kombináció az online házhozszállítással is lehetséges házhozszállítással, ami kiváló alternatíva a bolt otovarivaniyu-hoz.

3 - Írjon be egy listát

Szerencsére a szűkösség és az üres polcok problémája a távoli múltban maradt. Most a számlálók szétbomlik a termékek bőségével, és felhívják a vásárlók figyelmét. Ezért, amikor eljön a boltba, nagyon nehéz koncentrálni egy dolgon. Mindazonáltal, az előzetesen összeállított listához illően, a boltban lévő kocsi csak a legfontosabb, és a pénztárca egy extra pénzt takarít meg!

4 - Tartalékképzés

A takarékosság nagyon jövedelmező! Emlékezzünk bizonyos termékek tárolásának bonyolultságára, így elkerülhetjük azok gyors károsodását, és így a következő utazást a boltba.
A hús és haltermékek a fagyasztóban tárolódnak. A zöld zacskókat nedves törülközőkkel kell cserélni. Egyes, az első frissességet nem tartalmazó termékek újra felhasználhatók. Tehát a keményített kenyér könnyen visszaállítható a bemutatóra, és egy nedves szalvétaba burkolt fűtött sütőbe helyezi.

5 - A termékeket tartályokban tároljuk

Konténerek - az egyik legmegfelelőbb és univerzális találmány a termékek tárolására, a húsoktól a kagylókig. A tömített fedél a terméket savanyító, penészes és káros rovaroktól tartja. A hűtőszekrény és a konyhaszekrény rendje garantált!

6 - "intelligens" eszközöket használunk

Miért költhetsz becses percet a kályha óráján, ha bölcsen tudsz főzni, konyhai készülékek használatával? Miután a konyha egy titkos asszisztens formájában multivark vagy gőzös, akkor nem számolják meg a drága, lecsökkent perc.

7 - Mindent egyszerre csinál

Ha a főzés súlya egy személy vállára esik, és az idő rövid, akkor be kell kapcsolni a gyorsítási módot. A legfontosabb az, hogy késedelem nélkül elinduljon, és egyszerre több dolgot is végezzen. Így a hús vagy zöldség forrása tökéletesen kombinálható a pörköléssel vagy akár a marinálással. A jól összehangolt munka a siker kulcsa a készletek készítésében az egész héten!

8 - A főzés egyszerű

Előfordul, hogy a gyors főzés csökkenti a szendvics szeletelését. Valójában ez messze a helyzet. A finom vacsora titka nem az összetevők számában, hanem a recept egyszerűségében. Az edényekben készült sült ételek csak a gyors és ötletes megoldás lehetősége.

9 - Sokat főzni

Kétségtelen, hogy nem kerülik el a többkomponensű ételeket (töltött paprika, káposzta tekercs, pelmeni stb.), Mert ízlésesebbé teszik az életüket. Miután előkészítette és elosztotta egy ilyen edényt egy pár nap múlva, sok időt takaríthat meg azzal, hogy valami értékesebbé és fontosabbá teszi.

10 - segítőkészség keresése

Bolond a büszke magányban főzni, ha van egy lehetséges segítő a közelben, különösen ha főzőkészsége van. Ha a szeretettje semmi köze a főzéshez, mindig segíthet a megfelelő termékek vásárlásában.