Zöld tea a testsúlycsökkentéshez - véleményezés, fogyás elvesztése

A tea bokor (Camellia sinensis) egy örökzöld évelő növény, amely 10 méter magas, illatos fehér virágokkal a hosszú, telített zöld levelek tengelyében. A bokor főleg Ázsiában (Kína, Japán, India), Afrikában és Dél-Amerikában nő. Azonban a tea ültetvények megtalálhatók a volt Szovjetunió déli köztársaságaiban, valamint a Krasznodar régióban.

Az adott növény levelei közül mind a hagyományos fekete-zöld teát termelik. A különbség csak a nyersanyagok feldolgozásának módja. A zöld tea termelésében szinte nincs erjesztési folyamat. A leveleket a gyűjtést követően azonnal megszárítják (ez megőrzi színüket és az abban található összes hasznos anyagot).

Egy kicsit a kémiai összetételről

Egy friss, erős italban rengeteg vegyi anyagot tartalmaz, mind a szerves, mind az ásványi anyagokat. Ez határozza meg hasznos (és káros) tulajdonságait is.

1. Szinte minden ismert tudományos ismereteit tartalmazza.
2. A szervezetünkhöz szükséges ásványi anyagok többsége (makro- és mikroelemek).
3. Elég nagy mennyiségű növényi fehérje.
4. A koffein, vagy inkább a fajtája (a testben lágyabb).
5. A tannin olyan anyag, amely sok szempontból meghatározza az ital ízét és gyógyászati ​​tulajdonságait.
6. A katechinek (a flavanoid csoporthoz tartozó vegyületek) kiváló antioxidánsok.

Megjegyzendő, hogy a teaben lévő vegyi anyagok közül sok még mindig nem ismeretes. Ezenkívül mind a növénynövekedés, mind a nyersanyagok feldolgozásának folyamata során a tealevelben lévő anyagokat folyamatosan módosítják.

Mi a termék előnye?

1. Rendkívül gazdag vitaminokban a zöld tea képes javítani az immunitást. Ez segít a szervezetnek a betegség után gyorsabban felépülni.
2. A katechinek magas tartalma miatt kiváló antioxidáns is, amely megakadályozza a rákos daganatok kialakulását.
3. A készítményben jelen lévő koffein élénk, enyhíti a fáradtságot.
4. Az ital előnyös hatással van a szív- és érrendszerre. Kiterjeszti az edényeket, megerősíti őket, és további rugalmasságot biztosít számukra, ezáltal elegendő véráramlást biztosít a belső szervek számára. Csökkenti a vércukorszintet, ezzel csökkentve a trombózis kockázatát.
5. Javítja a teát és a metabolikus folyamatokat a testben, beleértve a zsírok cseréjének felgyorsítását. Távolítja el a toxinokat és toxinokat, megelőzi a korai öregedést. Normalizálja a gyomor-bél traktus működését. Védi a májat a toxinoktól.
6. Van vizelethajtó, valamint diaforetikus tulajdonságai. Kiváló megelőző anyag a vesekövek ellen (ide tartozik a kolelitiaza is).
7. Ez az ital csodálatos hatással van a bőrre. Ez nemcsak javítja a hangját, és segít mindenfajta kiütés elleni küzdelemben, de akár csökkentheti bizonyos bőrbetegségek tüneteit is. Gyorsítja az égések és sebek gyógyulását, és kedvező hatással van a körmök és a haj állapotára is.
8. Ami a fogakat illeti, a tudósok nem merültek fel egyetlen véleményre. Egyesek úgy vélik, hogy az erős teás elpusztítja a fogzománcot. Mások ragaszkodnak ahhoz, hogy nagy mennyiségű ásványi anyagot szállítanak a szervezetbe, és megerősíti azt. Egy másik vélemény: a mikrobaellenes tulajdonságai miatt a zöld tea megakadályozza a fogszuvasodást.
9. Az antimikrobás tulajdonságok nagyon erősek. Ennek köszönhetően még a vérhasétlen kezelés során is alkalmazzák.
10. Egy másik tea semlegesítheti a káros sugárzást (pl. Egy számítógépből), és eltávolíthatja a sugárzást a testből.

Zöld tea segít a súlycsökkenésben?

Az orvosok még mindig nem jutottak konszenzusra ebben a kérdésben. Sok ember azonban úgy véli, hogy a termék fogyasztása hozzájárul a fogyáshoz.

Annak érdekében, hogy jobban megértsük, hogyan segíthet egy ital az extra font megszabadulásának folyamatában, meg kell értened, hogyan befolyásolja a szervezetünk különböző rendszereit.

1. A zöld tea egy ilyen csodálatos tulajdonsággal rendelkezik: az éhség érzését borravalóvá teszi. Ez a vércukorszint csökkenésének is köszönhető (amely később zsírrá alakul).
2. Az összes metabolikus folyamat megerősítése, az ital (a polifenolok tartalmának köszönhetően) felgyorsítja a zsírok kiválasztását a testből.
3. A diuretikus tulajdonságok segítik a felesleges folyadék felszabadulását.

Hogyan használhatjuk a zöld teát a fogyáshoz?

Rengeteg lehetőség van a termék használatára, hogy megszabaduljon a többlet kilogrammtól.

Természetesen, ha a fogyásban elkezded csak zöld tea fogyasztása, akkor az egyetlen dolog, amire vezethetsz, hogy újraéleszteni.

1. A legegyszerűbb verzió a következő. Ha ismét meg akarsz egy harapást idő előtt, inni inkább egy csésze teát. Az éhínség megtámadható lesz. Ez az étrend tökéletes azok számára, akik fogyni akarnak, anélkül, hogy megváltoztatnák étkezési szokásaikat. Azonban nem szükséges várni tőle semmilyen kiemelkedő eredményt, legfeljebb 2-3 kg havonta.
2. A fenti lehetőség hatása megerősíthető. Csak egy kanál lenmagot, amelyet teaért fogsz enni, még sokáig elfojtja a legerősebb étvágyat.
3. Tehetsz egy csésze teát evés előtt (kb. Fél óra). Egyszerre fenntartani fogjuk, hogy nem nagyon hasznos a gyomorban, de amit nem fogsz csinálni a szépség kedvéért. Az élelmiszer ebben az esetben kissé íztelennek tűnik. Egyél, garantált, sokkal kevesebb, mint máskor. Igaz, ez a változatnak még egy hátránya van: a fehérjéknek az étkezésből származó asszimiláció szintje csökken.
4. Egy másik lehetőség az, hogy a kávéfőzőt egy porrá porlasztjuk. Minden evés közben egy kanál port kell elfogyasztania. Le lehet mosni vízzel, vagy megszórjuk egy edénybe. Ne add hozzá levesekhez vagy egyéb, túl sok folyadékot tartalmazó élelmiszerhez.
5. Van egy változata a diéta használatán alapuló tea teával. A tej semlegesíti a koffein negatív hatásait a szervezetére. Ezenkívül, tea keverékében fokozza a vízhajtó hatását és tisztítja a veséket. Azonban jobb, ha a tej zsírmentes. A teát tejet teheted (víz hozzáadása nélkül), vagy keverheted a vizet tejjel 1: 1 arányban (de ez kevésbé hasznos). Ezt az italt használják, mind meleg, mind hideg. Ha radikális eredményt szeretne elérni (és a gyomorral kapcsolatos problémák hiányában), néhány napig a mindennapi étrendben csak ilyen tea, friss gyümölcs és legalább másfél liter víz tartozik.
6. Még egy héten át tartó, 4 csésze zöld tea egyszerű fogadása jelentősen javítja az anyagcserét a testben, és valószínűleg a kilogramm túlzott mértékű megszabadulását eredményezi.
7. Próbálja helyettesíteni minden egyéb ital zöld tea, anélkül, hogy megváltoztatta a diéta. Havi 5 kg-ot veszít.

Amint azt már láthatta, a zöld teák súlycsökkentésének szinte mindegyike arra utal, hogy az étrended egyáltalán nem változik meg.

Ha gyorsan szeretné elérni a lenyűgöző eredményeket, próbálja meg hozzáadni az alacsony kalóriatartalmú étrendet a fenti lehetőségek bármelyikéhez.

FONTOS FIGYELMEZTETÉS! Amikor a fogyókúráról zöld tea használatáról beszélünk, egy cukor nélküli italról beszélünk. A cukor hozzáadása tea nélkül, valószínűleg nem fogja elveszíteni az extra fontokat, de tárcsázza őket. Ha valóban elviselhetetlen, adj hozzá egy teáskanál mézet a pohárba.

Elméletileg, egy nap alatt egy pár csésze ital, akkor reális, hogy növelje a zsírok mennyiségét égett a szervezetben 1,5-szer.

De sok a függőségtől is függ. Az ilyen fajta, például Ulunsky, különösen gazdag a polifenolokban, képes a zsírok lebontására. Használatának hatása sokkal nagyobb lesz: elég napi 2 pohár ital, hogy havonta néhány kilogrammot veszítsen el.

Vannak esetek, amikor a fogyást szó szerint kell elveszíteni 24 órán belül. Ehhez az alábbi módszert használhatja. Csésze teát 1 liter tejből. Egy napra kb. 2-2,5 literes italt kell használni. Semmi más nem kell enni ezen a napon. Egy ilyen naphoz akár 2 kg-ot is dobhat.

A zöld tea kiválasztása, tárolása és sütése

1. Szerezzen jobb terméket egy szaküzletben a súly érdekében. Az ilyen boltok szállítói segítenek meghatározni a fajta választékát, és megismerni annak jellemzőit. Ön képes lesz alaposan tanulmányozni, hogy mit vásárol.
2. A vásárolt tea nem tartalmazhat túl sok szemetet, dugványt és törött leveleket.
3. A fő árnyalat természetesen zöld. Vannak más árnyalatok is, a legfontosabb az, hogy nem sötétek. A barna vagy sötétszürke levelek nem megfelelő tárolást jeleznek.
4. Minél nagyobb a tea, annál erősebb az ital.
5. A tejet nem szabad túlságosan megszáradni (túl törékeny), és nem szárított (párolgás vagy annak nyomai a csomagolóanyagon).
6. Ha nincs lehetősége megvásárolni ezt a terméket egy szaküzletben, vegyél egy csomagot nagylevelű teát a szupermarketben. De mindenképpen ne vásároljon csomagolva. A teafogyasztásból származó hulladékokat rendszerint a termeléshez használják.

A zöld tea tökéletesen felszívja az összes szagot, valamint a nedvességet. Nem szereti a fényt. Ezért a főzést szorosan lezárt és átlátszatlan tartályokban kell tárolni, lehetőleg nem műanyagból.

sörfőzés

1. Ideális tea tavaszi víz előállításához. Azonban nem könnyű megkapni. Jó használni a szűrt terméket. Vagy legalábbis állandó. Csak nem desztillált. A víz hőmérséklete 80-90 ° C (nyissa ki a vízforralót, és tartsa a kezét a gőz fölött - nem szabad égetni). A magasabb vízhőmérséklet minden hasznos anyagot elpusztít. Ne használjon forralt vizet újra főzésre.
2. Általában 2 g tealevelet használunk 100 ml vízzel. (Ez körülbelül egy teáskanál üvegenként.)
   • 1-2 perc - egy stimuláló italt kapni.
   • 2-5 perc - egy megnyugtató italhoz, teljesen nyitott ízzel.
3. Meddig kell főzni? Attól függ, hogy milyen eredményt szeretne kapni.
4. A használt edényeknek jól kell tartaniuk a hőt (agyag, porcelán). Használat előtt fel kell forró vízzel leöblíteni és a tealevelet csak száraz és tiszta kanállal tölni. Az is jó, hogy lefedje a teáskanna, amelyben teát készítenek, puha ruhával.
5. A felületen képződő sárgásbarna hab bizonyítja, hogy mindent megtett. Ne távolítsa el, csak keverje fel.
6. A felhasznált tealeveket forró vízzel lehet újra feltölteni, az íz még mélyebb lesz, de egy kicsit tovább kell főzni. De harmadszor nem kívánatos a tealevelek használata.

Mit és hogyan lehet inni

Mint már említettük, jó teát vagy mézet inni. Még abban is hozzáadhat egy citromszeletet, hibiszkuszot, galagonya gyümölcsöt, finoman őrölt fahéjat. gyömbér infúzió. vagy menta. Vagy a kutya rózsa, a hárs, a kamilla, a levesek és a tinktúrák. Jó inni az ilyen teát és az aszalt gyümölcsöket.

• Ne használja ezt a terméket túlságosan (naponta több mint 6 pohárral). Súlyos egészségügyi problémák fordulhatnak elő.
• Káros az ital üres gyomrában, ezért elrontja a gyomrot.
• Az esti használat álmatlanságot okozhat.
• Forró időben ez a vizelethajtó termék a test kiszáradásához vezethet.

A súlycsökkenés és az orvosok véleménye

Ellenjavallatok felhasználásra

1. A vérnyomással kapcsolatos problémák (különösen ha alacsony).
2. Nem stabil idegrendszer, fokozott izgatottság, alvászavarok.
3. A szív- és érrendszeri betegségek.
4. A gyomor és a máj betegségei.
5. Arthritis és arthrosis, reuma, köszvény.
6. Nagyon óvatosan, a terhesség alatt és a szoptatás alatt inni kell a zöld teát. Ennek oka a koffein.
7. Fokozott testhőmérséklet.

Blitz-tippek

1. Soha ne használjunk régi vagy elrontott tealevelet, mert az egészségre ártalmas italt állít elő
2. Ne igyál túl sok forró teát, így égetheti nyelőcsöve, sőt a gyomrot is.
3. Ne igyál teát alkohollal, az így keletkező aldehidek károsítják a vesét.
4. Használjon óvatosan, ha krónikus állapotban van.
5. Soha ne igyon teát semmilyen gyógyszerrel.

• 

Milyen élelmiszereket, milyen vitaminokat tartalmaz, és hogyan kerülhető el az avitominosis

Népi jogorvoslat a fogyásért - alap receptek

Lenmag a fogyásért - hogyan kell

Kapcsolódó cikkek

• Kamilla a fogyásért - előnyök, receptek, vélemények

• A súlycsökkenés kapszulára vonatkozó vélemények - ólom - (régi összetétel)

• Gél lóerő a testsúlycsökkentéshez