Terhesség idegesség nélkül
A nők túlnyomó többsége, beleértve az érett korúakat is, szorongó terhességgel, szüléssel és a szülés utáni időszakban tapasztalja. Hol van az egyszerű szorongás és súlyos mentális rendellenesség közötti határ? Mit ne szabadítsam meg a gyermeket?
Az orvostudomány kandidátusa, a Szülészeti és Nőgyógyászati Kutatóintézet szülés utáni osztályának vezetője. D. O. Ott, St. Petersburg Marina A. Kucherenko.
- Úgy vélik, hogy a tapasztalat a terhesség alatt - a sok fiatal és tapasztalatlan. Miért viselkednek a felnőtt és független hölgyek ebben a korszakban, mint a szeszélyes és vidám lányok? Minden üzlet a hormonokban?
- Természetesen a hormonális állapot hirtelen megváltozása a nő testében a terhesség alatt befolyásolja érzelmi állapotát.
A fogamzás után az első hetekben a progeszteron hormon aktiválódik. A szám az első hónapokban többször növekszik - ezért szükséges a magzat normális kialakulásához és fejlődéséhez. De a női szervezet, amely ilyen váratlan változásokkal szembesül, valóságos sokkot érez, figuratív módon. Évek óta létezik más körülmények között, de itt minden drámaian megváltozik. Nyilvánvaló, hogy időre van szüksége ahhoz, hogy megszokja az "új életmódot".
Ezért a terhesség első harmadában a legérzékenyebb nyugalmi időszak. Sok nő, és gyakrabban rokonai is, jegyeznek ingerlékenységet, könnyezést, fokozott fáradtságot, étvágycsökkenést, émelygést és álmosságot a nap folyamán. Ez a "terhességre adott válasz" fiatalon és érett anyukákban is megnyilvánulhat. Az életkornak semmi köze ehhez. A lényeg az, hogy az idő múlásával mindennek vissza kell térnie a normális helyzetbe.
- Így van. A késői születésnek a jelenlegi tendenciája sok vitát okoz az orvosok körében. Természetesen egy független nő, aki az életben megtörtént, kevésbé érinti a különböző tapasztalatokat és kétségeket. Ő rendszerint tudatosan megérti a gyermek születését, és világosan megérti, miért van szüksége erre.
De ugyanakkor harminc-harmincöt éves kora óta leggyakrabban már van egy bizonyos csokor betegsége, amely megnehezíti a baba megjelenésének folyamatát. Bizonyos esetekben komoly akadályt jelentenek, hogy támogatni kell a reprodukciós technológiákat.
Nyilvánvaló, hogy minden sikertelen kísérlet egy másik teszt egy nő számára. És gyakrabban később ezt a tapasztalatot erős szorongás, tapasztalat a terhesség megőrzésére és a csecsemő sorsára kíséri. És még azokban az esetekben is, amikor erre nincs ok.
- Kiderült, hogy a terhesség idején számos jövőbeli anya elrontja a karaktert. Hogyan értsük meg - ez a test normális reakciója, vagy alkalom arra, hogy orvoshoz forduljanak?
- Nem mindig egy nő objektív módon értékeli viselkedését. Ez is megtörténik: úgy tűnik neki, hogy minden rendben van, de oldalról viselkedése túl furcsának tűnik. És még ijesztő is. Ezért fontos, hogy bevonjuk a rokonokat és a közeli embereket, észrevételeik a legértékesebbek lehetnek.
Először is figyelmet kell fordítanunk arra, hogy mennyire megváltozott az asszony, mennyire gyakran látogatják szomorú vagy zavaró gondolatok. A hangulata tükröződik az életmódjában. Például mindig aktív és óramű volt, és most egész nap szomorú melankóliában töltötte el, és nem akar látni senkit.
Természetesen ezek szélsőségesek. Leggyakrabban a nem megfelelő válasz a terhességre nem annyira nyilvánvaló. De éles, és ami a legfontosabb, nem megy keresztül a jövő anyai érzelmi állapotában bekövetkező változások első három hónapjában - egy alkalom arra, hogy elmélkedjen és orvoshoz forduljon. Ez egyszerűen szükséges, mivel rendkívül nehéz megérteni a helyzetet önállóan. Súlyos jogsértéseket tehet át, és így nemcsak a nőt ártana, hanem a baba is. És éppen ellenkezőleg, egy "megtévesztett befektető" helyzetébe kerülhet, amikor egy nő ügyesen manipulálja férjét, rokonait, főnökeit, ezért bízzon egy szakemberrel, és jobban meg tudja érteni, mennyire komoly az egész. Vannak bizonyos módszerek és tesztek, amelyek a tünetek pontos leírását és a viselkedés különböző változásait tartalmazzák. Alapján az orvos meghozza ítéletét, majd szükség esetén elrendeli a kezelést.
- Még mindig van olyan jelenség, mint a szülés utáni depresszió - sok "baba blues" -nak ismert. Úgy gondolják, hogy érett anyák között gyakrabban fordul elő, mint a "nyugtalan terhesség". Annyira használják egy bizonyos élet ritmusához, hogy minden változást leginkább fájdalmasan érzékelnek. Ez így van?
- A szülés utáni depressziós rendellenességek az érett anyáknál nem találhatók gyakrabban, mint mások. És talán még kevésbé. Ennek oka ismét a tudatos megközelítés és a gyermek pszichológiai hozzáállása. Emellett sok sikeres asszony, aki harmincadik után született gyermek születéséről, megpróbálja megelőzni néhány problémát előre. Módosítsa a munkatervet, bérel egy dadát. Természetesen az élet minden tervhez alkalmazkodik. De ugyanakkor az előkészítés jelentősen megkönnyíti az új ritmushoz való alkalmazkodás időszakát.
És általában, a "baby blues", minden ötödik nő arcát átlagosan. Valójában ez nem olyan ijesztő, mint gondoltam. Néhány új anya közvetlenül a szülés után tapasztalja a szomorúságot és a szorongást. Gyakran megváltoztatják hangulatukat, sírni akarnak, az alvás zavart. Mindezek a bajok a szülést követő 3-7. Napig elérik a maximális értéket, és 3-4 hét után teljesen eltűnnek.
Az okok pszichológiaiek. Mintha a nő nem lett volna kész a baba megjelenésére, az első gyermek mindig óriási változás az életben. Szülés, etetés, alváshiány, felelősség a baba számára, saját szabadságának korlátozása - mindez nem befolyásolhatja érzelmi állapotát.
Bizonyos kultúrákban még mindig van egy szokás, amely támogatja a nõket. Az első napi nõt közeli hozzátartozók vesznek körül, akik tanítják a baba gondozását, táplálják, érzelmileg támogatják. Sajnálatos módon velünk évente egyre fiatalabb és nem nagyon anyukákat hagyunk maguknak. Ezért új szerepet kell szokniuk.
A hosszú távú szülés utáni depresszióban a leginkább kellemetlen a negatív hatása a gyermekre. Egy ilyen helyzetben lévő nő sokkal valószínűbb, hogy gyermeke felé ellentétes, vagy akár egyértelműen negatív érzéseket tapasztal. A gyereket megfosztják a meleg, gyengédségtől és a legközelebbi személy részvételétől. És ez természetesen befolyásolja későbbi életét.
- Az anyák és a nagymamák mindig "érdekes helyzetben" beszéltek a lányaikkal és unokáikkal: a legfontosabb dolog - ne légy ideges. Mennyibe kerül ez a tanács ma?
"Mint még soha." Aztán anyák és nagymamák ilyen tanácsot adtak, a hozzátartozóik tanácsára és személyes észrevételeire támaszkodva. Ma van kutatási adatunk.
Most már bizonyított, hogy a neurotikus rendellenességek súlyos szövődményeket okozhatnak a terhességben. Spontán megszakításáig. A testben a stressz során termelt anyagok a méh csökkentését és a nemi hormonok szintjének csökkenését eredményezik. Ezért mindenféle probléma.
- Jó, ha a jövő édesanyja, aki felismeri a gyermeknek a hangulat és a stressz ingadozását okozó károkat, összeszedi magát. És mikor nem tudja kezelni magát, hogyan segíthet neki?
- Először is, a "nyugtalan" nőket meg kell adni a lehetőséget, hogy beszéljenek. A kifejezett félelmek és tapasztalatok már nem olyan nehézek, mint azok, amelyek rejtve vannak másoktól. Ezért nagyon fontos, hogy a rokonok, különösen a férjek minden lehetséges módon támogassák a jövő anyját. Semmilyen körülmények között senki sem hagyhatja figyelmen kívül a tapasztalatait és ne csalódjon el. Meg kell találnod orvosodat - egy olyan személyt, akinek a nő bízik és akivel készen áll a legintimebbek megosztására.
Súlyosabb esetekben célszerű gyógyszert és pszichoterápiás technikát igénybe venni. Minden egyes helyzetben a kezelés taktikája más. Például agyi betegségek leküzdésére B-vitamin csoportokat, nootropicokat, adaptogéneket és nyugtatókat alkalmaznak. A szorongásos zavarokat, beleértve a pánikrohamok kezelését, a benzodiazepinek és az antidepresszánsok csoportjaival kezelik.
A pszichoterápiás módszerek a Gestalt terápiát, az autogén tréninget, a hipnózist és a biológiai visszacsatolást alkalmazzák. Mindegyik módszernek megvan az értéke. De tapasztalataink azt mutatják, hogy sikeres eredményt érhetünk el a különböző pszichológiai technikák ügyes ötvözésével. És ami a legfontosabb, ma az orvosoknak sok lehetőségük van arra, hogy segítsék a nőket könnyebben a terhesség túlélésében és gyorsabban alkalmazkodjanak az anya új szerepéhez.
A fenti cikkben megfogalmazott cikkben megpróbáltuk összegyűjteni a gyomorégés elleni küzdelem leghatékonyabb módszereit. Megemlítette a gyomorégés elleni küzdelem fő módszereit otthon. R.
A szépségszalonban tett első látogatás után is zúzódtam. Számomra a rengeteg napot - hasonló volt a fogorvos látogatásához, nagyon fájdalmas, kellemetlen volt, és néhányan.
Felhívom a figyelmet a mosószer összetételére, mivel már keserű élményt kezd. Régen megvettem a mosogatószert, hogy ne olvassam el a kompozíciót, mert kiderült, hogy a tisztítószer erőre jutott.
Mivel a közelmúltban is, vált pattanás, hogy a haj kezdett gyorsan zhirnitsya. Azt hiszem, az ügy hosszú távú stressz a munkahelyen, amelyből sajnos még megszabadulni.
Hosszú ideig nem értettem a zsíros hajszálak okát, míg a fejbőr száraz volt. Egy nap a mosás után újra mosni kellett. És így minden nap.
Nos, te hősnő vagy. Soha nem tettem volna ezt valami pénzért (főleg ilyen nagyokért). Általában úgy vélem, hogy a normális emberek figyelmessége lehetséges.
Csak a terhesség alatt megtanultam a saját tapasztalataimból, hogy mi a gyomorégés. Este megkínzott, közelebb az alváshoz. Ürített szénsavas ásványvízzel "Glade ap.
Az edényeket csak gumikesztyűvel mostam, mert tudtam, hogy a mosószerek drágák és olcsóak, nem számít, ez a kémia. Pálya kesztyű időszak.
Abban a pillanatban a számomra "A férjemkel való harcok" témája több, mint releváns. De itt van a dolog: miért kell egy nőnek lépéseket tennie, hogy találkozzon férjével, és ha ő hibáztat. Férfi.