Szivattyúzni a testsúlycsökkenést a teljesítménymérleggel
A 2. rész olyan embereknek szól, akik sportolásra, képzésre és testük egészségére vágynak.
Olvasd el, ha:
- Diverzifikálja az edzésedet.
- Gyorsan fáradtál a képzés alatt, és lassan felépülsz utánuk.
- Még mindig túlsúlyos és magas a zsírtömeg, amelyet nem akar kicserélni az izomtömeggel.
- Önnek sportolási sérülése van, és a sérülés helyén fájdalom miatt nem tud teljesen gyakorolni.
- Ön túlságosan sovány, és régóta próbál súlyt szerezni a teremben, de az edzések nem adják a kívánt hatást
- Nincs ideje arra, hogy hetente kétszer többet látogasson el az edzőterembe
Mint minden fontos kérdésben, lépésről lépésre kell eljárnia.
Én Stage. Állítsa be a karkötő teljesítmény egyensúlyát.
Az energiamérleg egyensúlyát minden egyes szervezet esetében egyedileg kell beállítani. Az energiahologramok olyan töltéseket és hullámokat tartalmaznak, amelyek az emberi testtel való érintkezéskor szinkronizálják munkájukat. Ez a munka két irányban működik: a hologramok energia hullámokat és áramlatokat vesznek fel a testén, és megadják a tiédet. A hologram beállításának befejezése után a hatalomegyensúly karkötő hulláma már nem helyettesíti és elnyeli a test hullámát, hanem kiegyensúlyozott módon működik, mint egy élesített mechanizmus. Ezért van az az első dolog, hogy egy személy teljes mértékben kiegyensúlyozott egyensúlyban tartja a stabil állapotot, a hangulat javulását, az energia erejét és az izmok erejét. Érdemes megjegyezni, hogy a sportemberekben a karkötő beállítása gyorsabb. És mivel a sportolókat arra használják, hogy figyelmesen figyeljenek a test változásaira, a hatások fényesebbé és kifejezőbbé válnak, mint egy fizikailag inaktív személynél.
Hogyan kell viselni a teljesítményegyensúly karkötőt?
- a vásárlás napjától, és napi folyamatosan 12 napig folyamatosan, éjszaka
- 12-20 napos kopás csak a nap folyamán
- 21 napig viselni a saját
- 3 havonta egyszer, különösen alacsony napsütés (a téli-tavaszi időszakban) hagyja karkötő fogyókúra közvetlen napfény 20 percig
II. Szakasz. Klasszikus karkötőteljesítményű osztályok.
Amikor a teremben tartózkodik, nem kell megvárnia a hologramok teljes beállítását. A karkötőt a vásárlás első napjától az edzésekig veheti. A tested készen áll a szokásos terhelések, de karkötő erőegyensúly úgy fogja érezni, hogy milyen mélyen lesz az éjszakai alvást, hogy az izom mikrotrauma után aktív edzés sokkal gyorsabb, mint a szokásos időben. Az extra erő és erő egy karkötőteljesítmény-egyensúly révén, biztonságosan megváltoztathatja edzésének módját és intenzitását. A legfontosabb, hogy nyomon kövessük az érzéseidet. Annak a ténynek köszönhetően, hogy az energia beáramlását akkor is támogatni fogják, még az aktív gyakorlatok után is az erő, hogy pihenjen barátaival vagy családjával.
Hogyan lehet fogyni egy férfi és egy nő
Köredzés kell állnia, vagy az alap erőt gyakorol (fekvenyomás, húzódzkodás, kitöréseket, felhúzás, guggolás) vagy aerob (fitness, torna, atlétika elemek). Kör - a szókörből, akkor a képzésnek tartalmaznia kell a különböző izomcsoportokból álló gyakorlatok ciklusát. Fontos pont: egy körben a pihenés a gyakorlatok között legfeljebb 30 másodperc. Pihenés minden kör befejezése után - 2-3 perc.
III szakasz. A stressz a relaxáció.
Kezdj egy tréninget karkötő-erőegyensúlyoddal a test leggyengébb izmainak. Míg sok energiája van, ezeknek az izmoknak a kezelése egyszerű és nagyon hatékony lesz. Ne felejtsd el a csúcspontokat - amikor a megközelítés legutóbbi időpontjai a maximális kudarcot érinti, a legteljesebb mértékben. Az ilyen önadagolás teljes pihenést, nyújtást és az ízületek rugalmasságának biztosítását teszi szükségessé. Minden nyújtási ciklus alkalmas Önnek, hiszen az erőkifejtésnél az inak és az ízületek rugalmasabbá és rugalmasabbá válnak.
A Power Balance segítségével nem kell csodálkoznod, hogy milyen gyorsan fogyni és izomtömeget szerezni, egy héten 1-2 alkalommal meglátogatni a csarnokban. Még ebben a módban - mérsékelt erőkifejtéssel Ön és jelentős erőfeszítést a zenekar - akkor formálja a munkáját a teste izomnövekedésnek és a zsír csökken.
Egészséges maradjon a Power Balance-szal!