Rostov ezoterikus - ezoterika Rostovban
Meditációs meditáció az első elemeken - elemkezelés
Indoklás: A keleti és a korai ókori filozófiai rendszerek egyik fontos fogalma az úgynevezett primer elemek, vagy "alapelemek" fogalma, amelyekből a világegyetem minden teste összetett.
Ezzel a koncepcióval összhangban Yogashakti Saraswati számos olyan gyakorlatot vezet, amelyek a "föld", "víz", "tűz", "levegő" és "ég" fölé koncentrálnak. Mivel tartalmaznak elemeket az aktív alkotás a gondolati képek, akkor helyesebb, hogy fontolja meg ezeket a gyakorlatokat, mint a meditáció, és nem csak a koncentráció. Bár például a kínai rendszerek elsődleges elemként tekintettek földre, vízre, tűzre, fémre és levegőre, valamint számos indiai rendszert - földet, fát, vizet, tüzet, levegőt és helyet (ég vagy éter akasha); itt az ilyen különbségek nem alapvető fontosságúak.
A sorozat minden gyakorlatában meditáljon ülést, lehetőleg pózban keresztbe tett lábakkal, bár az első leckék elsajátíthatók és fekszenek a szőnyegen. Pihenjen és csukja be a szemét, olvassa el az AUM mantrát 3-6 alkalommal, és gondoljon 0,5-1,5 percre, és vizualizálja az Univerzum hatalmas kiterjedéseit, emlékezz Istennek, ő teremtett. Ezután folytassa a gyakorlatokat.
MEDITÁCIÓ "TERÜLETEN"
Koncentrálj a "föld" elsődleges elemre, amely megfelel az "LA" sárga színének és hangjának. Képzeld el most a földet, hozzon létre az elméjében a nehézség képét. Képzeld el tovább, hogy magad válj szabadon, kemény és nehéz. A testtartásod valóban megingathatatlan. A súlya fokozatosan növekszik, egyre nehezebb lesz. Nincs hatalom a földből elszakítani, vagy mozgatni. A tested már nagyon nehéz, mint egy szikla, és még mindig vagy. A gyakorlat időtartama 5-15 perc; minden nap megtehető.
Koncentráljunk a vízre és annak tulajdonságaira. A "víz" elsődleges eleme a tattva fehér színű (azaz a "sankhya rendszer" és más közeli iskolák "minősége"), hangja "TE". A koncentráció folyamán képzeld el, hogy a víz tiszta felületén ül vagy fekszik. Az egész teret, a horizontig, vízzel van lefedve. A vízben vagy, mint egy lótuszvirág nő a tó közepén. Ön úszik a víz felszínén, bár a testtartásod nem változik. A víz tiszta és sima felületét hullámok fedik le, és átvisznek az óceán tetejére. A hullámok megpördülnek és megverik magukat, de nem okoznak kárt, és a pózod változatlanul maradt. Képzeld el ezt olyan világosan, mintha valódi lenne.
Meditatív helyzetben képzeld el magad a tüzes tenger közepén. Mindenütt körülötted - tűz, csak a tűz látod a saját "belső tekintet", és te magad ül egy piramis a tűz. Nincs semmi körülötted, kivéve a tüzet. A lángok megérintik a ruháit, behatolnak, de nem érzed a melegséget. A lángok csak megérintik magukat és a ruháidat, de semmilyen módon nem bántanak, és a testtartásod szilárd és nyugodt, jól érzi magát. Az elsődleges elem színe krém, megfelel a "PAM" hangnak.
MEDITATION OVER "AIR"
Ha zárt szemmel pózol, képzelje magát, hogy a levegőben folyik. Légi levegő veszi körül, és te vagy a levegő óceánja. Gyakorlatilag repülnek a föld felett. A testtartásod ugyanaz marad, de úgy érzed, hogy világossá vált, mint egy szivárgás. A felszálló levegő tömegek felemelkednek. Most, fent és lent jobbra és balra levegő van körülötted, és tiszta levegőn szárnyalsz a föld felett. A levegő elsődleges elemként szürke színű, ez megfelel a "YAM" hangjának.
Ugyanabban a pózban, ha a szemed le van zárva, képzeld el, hogy körülötted kristálytiszta kék ég van. Felszáll az égen, és csak körülveszi. Ha az égen érzed, úgy érzed, hogy a testtartásod szilárd, alatta - felhők fátyolánál, akkor a felhőtakaró fölött vagy, és bárhol is nézel ki, mindig van egy tiszta kék ég. Az ég kékje inspirál, és elégedett vagy ezzel a mágikus repüléssel.
HATÁS: A stresszes helyzetek eltávolítása mellett ez a gyakorlati csoport nagyon fontos a lelki képalkotás készségfejlesztésének szempontjából. A tudatosság stabil és ugyanakkor eléggé rugalmas. Az elsődleges elemekre való koncentrálás szintén hasznos, mivel nagy mennyiségű prana van a környezetből, azaz a fenti gyakorlatok mindegyikének szintén van néhány pranayama hatása. A gyakorlatok szisztematikus gyakorlata ezenkívül önbizalmat és optimizmust hoz létre, ami egy elpusztíthatatlan belső "én" képét hozza létre, amely annyira fontos a Raja Yoga fejlődésében.
1. Minden olyan mentális képet, amely nem kapcsolódik az elsõdleges elemhez, amelyre fókuszál, felül kell helyeznie az elsõdleges elem tulajdonságairól, vagy bármely más módon megsemmisítõ elképzelésekkel.
2. Egy leckében mindkét elem és mindegyik sorozattal együtt dolgozhat. Azonban jobb, ha egy, legfeljebb - két elsődleges elemet kezdünk egy leckében az első hónap során.
3. A környezetre gyakorolt esetleges negatív hatások elkerülése végett (ami valószínű, hogy eléri a szellemi képességek bizonyos fejlettségi szintjét), amikor az elemekre gondolunk, fontos, hogy őket Isten (Brahman) megnyilatkozásként érzékeljük, emlékezzünk arra, hogy Isten felettük van, és hogy ismerjük ezeket az elemeket, így ismerjük Isten tulajdonságait.
Oldal Rostov ezoterikus - ezoterikus, mágikus, pszichológia, asztrológia Rostov honlapunkon megismerkedhetnek a spiritualitás, bűvészek, pszichológusok, gyógyítók, asztrológusok, misztikusok Rostov. Keresse hírek a misztikus krónikák Rostov, települések a hatalom és a rejtély a város. Friss információk az ezoterikus tréningekről és szemináriumokról Rostovban. Érdekes cikkek és ezoterikus könyvtár.
Egyéni konzultációk on-line