Rossz szokások, amelyek valóban hasznosak
A gyerekkora óta elmondták nekünk, hogy rossz szokásokkal kell foglalkoznunk. mert nem csak árt okozhatnak, hanem nem is nagyon udvariasak. Mindenekelőtt a dohányzás eszébe jut, de a rossz szokások valóban nagyszerűek.
Például kellemetlen érzés vagy irritáció tapasztalható, ha valaki mellé kattint az ízületeknél. Lehet, hogy undorodott, ha egy idegen elkezdi szedni az orrát a tömegközlekedésben?
Az igazság az, hogy sok ilyen rossz szokás a különböző kultúrákban és országokban különböző érzelmeket okozhat, valahol undorítónak és szegénynek, valahol - elég elfogadhatónak.
Meglepő módon sok ember szokása van, amit károsnak nevezünk.
Kattintson az ízületekre
Bár ez a szokás nem valószínű, hogy segít barátaid megszerzésében, úgy tűnik, hogy segít az ízületi gyulladás kockázatának csökkentésében. Egy nagy tanulmányban a tudósok olyan embereket figyeltek meg, akiknek nem volt szokásuk, hogy öt éven át kattanáson átnyúlhassák ujjaik ízületeit.
Ennek eredményeként világossá vált, hogy a kattogás sok egészségügyi előnyhöz juttatja az ízületeket. mivel fejleszti rugalmasságukat és mozog.
A körmök megszokása
Kiderül, hogy a körmök szerelmesei sokat tudnak nyerni rossz szokásuknak köszönhetően, nevezetesen immunitásuk növelése érdekében. A körmök alatt számos mikroorganizmus gyűlik össze, ami betegséget okozhat.
Ha egy személy rendszeresen találkozik ezeknek a mikrobáknak egy kis számában, megerõsíti az immunitását és képes ellenük küzdeni. Így kiderül, hogy a szúrt körmök - jó az egészségre.
Miért történik ez? Feltételezzük, hogy a fiatal állatok ösztönzik a szülői impulzusokat arra, hogy gondoskodjunk róla, aki nagyobb figyelmet és felelősséget igényel.
Az edzések kihagyásának szokása
Majdnem mindenki, aki sportolni kezd, néha észreveszi a vágyat, hogy kihagyja a tréninget. Legtöbbünk nem profi sportolók, filmsztárok vagy fitnesz oktatók.
Ha a sport vagy az űrlap karbantartása nem kapcsolódik szakmai tevékenységünkhöz. kevésbé valószínű, hogy minden nap részt vesz. Sokan is szembesülnek a hanyagság problémájával és a képzések kihagyásával.
Valójában minden nap nem szükséges. Ha kihagyja az egyik napot a gyakorlatok között, akkor a tested többet fog tenni, mint a napi tevékenységek. Ez azért van, mert az edzések között az izmok, amelyekkel dolgozol, ideje visszaszerezni és megerősödni.
Bár úgy véljük, hogy az emberekben való rohadás rossz szokás, és nagyon hiábavaló ez, a szervezet természetes folyamatainak elnyomása káros. Például gyomorégést vagy mellkasi fájdalmat okozhat!
Ha folyamatosan érezhetsz eróciókat, különösen akkor, ha nyilvános helyeken próbáld meg megváltoztatni az étrendet. Egyes ételek erős eróciót okozhatnak, például szénsavas italok, babok és még cukormentes cukorkák. Ha az eróció gyakran fordul elő Önnél, forduljon orvoshoz.
Étkezés az ágyban
A táplálkozás legjobb feltétele a kikapcsolódás és a pihenés. És hogyan lehet többet pihenni, mint feküdni az ágyban? Ha stresszes vagy irritált állapotban enni, akkor veszélyeztetheti a gyomrot és a beleket.
Az ágyban nem annyira ártalmas, mert nyugodtnak és nyugodtnak érzi magát. A másik dolog az, hogy az ágy nem a legalkalmasabb étkezési hely.
A csavarás és csavarás szokása
Ha nyugtalan ember vagy, és nem tudsz ülni, ez nem olyan rossz. Ön valószínűleg gyorsabb anyagcserével, jobb vérkeringéssel és kevesebb hát- és ízületi fájdalommal jár. Sőt, nagyobb valószínűséggel van nagyobb memória, hatékonyabb gondolkodási folyamatok és kevesebb stressz.
Rossz szokás a köpésre
Ez furcsának tűnhet, de bizonyos körülmények között hasznos a köpés. Például, ha gyakorolsz, a tested több nyálat termel. mint normál körülmények között. Néha a szájban nagy mennyiségű nyál megakadályozza a légzést, ezért jobb, ha az összes felesleget kiöli.
Fordítás: Denisova N. Yu.