Önfejlesztés, ahonnan elkezdhet újonc, blog zisa
Önfejlődés: hol kezdődik a kezdő?
Önfejlődés: hol kezdődik a kezdő?
Többször megkérdeztem: "Hogyan javasolnád kezdeni?". És próbáltam rövid, és gondoltam gyakorlati tanácsokat adni. De az idő múlik, véleményem megváltozik, és úgy döntöttem, megpróbálok egy vagy több általánosabb tanácsot megfogalmazni, amely hasznos lehet a legtöbb újonc számára. - A semmiből.
A kérdés megválaszolásához először el kell döntenie, hogy mire van szüksége.
Ha hűvös ezoterikusnak nézel ki, akkor olyan könyveket olvashatsz, mint Lazarev, Zeeland és hasonlók. Tény, hogy ez nem fontos: minden könyvben van egy csomó nagyon patos kifejezések, amelyek alkalmasak arra, hogy jól nézzen ki. Az Osho könyvei, a Bhagavad-gita és minden más bölcs könyv szintén jó. Még inkább alkalmas idézetek gyűjteménye közel ezoterikus témákra.
Még hidegebb megy minden szál blizkonahodyaschemusya jóga egy csoportban, jól, vagy ő jóga és olyan fejlett pszichológus, és van egy kellemes légkört nadiktuyut alapvető fogalmak és ötletek ezoterikus dekoráció. Szűrjük nem igényel semmit leküzdése sokkal kevésbé van szüksége, csak memorizálni három tucat mondat elegendő. És ha ez nem elég, akkor ismét idézetek vagy néhány újkor példázatok gyűjteménye segít.
Ha a célod - nem vypendrezh, akkor ... bonyolultabb.
Látod, hogy mi a helyzet, az önfejlesztéshez nincs szükség könyvekre. Ráadásul az önfejlődésre nincs szükség külön ötletre. Egy ötlet elég: "Jobban akarok lenni és jobb leszek." És minden más ötlet felesleges. Nem vagy egy kis moron, nem vagy oligofrén; és ha nem regisztráltál egy pszichoterápiában, akkor elég dolgozó eszközökkel rendelkezel: az elméd, az életed megértése, az Ön tapasztalata és ezen eszközök segítségével valahogy túlélte a mai napig. És nem egy árokban éltek, és nem egy részeg mérgezésben. Ez azt jelenti, hogy a jelenlegi ötleted lehetővé teszi
Tegyük fel, hogy egy tucat ilyen vagy ilyen könyvet olvastad. Mi változik ettől? Megmondom: a közel-ezoterikus témákkal kapcsolatos filozófiai beszélgetések támogatása mellett, mi fog fejlődni benned? Nyilván semmi.
És mit akarsz fejleszteni magadban?
Ha önfegyelmet szeretne kifejleszteni - fejleszteni az önfegyelmet, ezzel nem jelent problémát. Igen, lehetséges, hogy személyesen szubjektív véleménye az önfegyelem fogalmáról nem ideális ... szóval mi van? Mivel nem vagy beteg a klinikai formában a cretinizmus, akkor valószínűleg a megértés elég lesz az Ön számára.
Nem önfegyelmet akarsz fejleszteni, hanem valami mást - nincs probléma, fejleszti azt a gömböt, amelyről úgy gondolod, javítani kell.
Ie mi simán megközelítjük azt a tényt, hogy az olvasás helyett valamit meg kell tennie.
De mi van? Ön nem különleges az önfejlesztésben, és nem tudja, melyik testmozgás segít, és melyik nem túl jó?
Szóval elmondom neked: mindennap reggeli gyakorlatokat csinálsz.
Erősen gyanítom, hogy egyáltalán nem számítottál. De mindazonáltal: a reggeli gyakorlatok napi teljesítménye a kezdeti szakaszban tízben, talán több százszor jobb, mint a legfejlettebb meditáció.
Ok, mondjuk, hogy már napi gyakorlatokat végez, és már régóta (azaz több mint 3 hónap és tényleg minden nap, beleértve a hétvégeket is), mi a következő?
Továbbá - nem, nem könyvet - menj a kézi terapeutához. Napjainkban nagyon kevés az egészséges háttal; és ha úgy döntesz, hogy kicsit jobbá teheted az életed, akkor kezdd azzal, hogy jobb lesz - gyógyítani és kiegyenesíteni a hátadat.
Nagyon hatással van az egészségedre, és nem a szervezet titokzatos energiájára, és minden másra is. És még ha Istennek is köszönöm, soha nem volt semmi fájdalom a hátadban, akkor még mindig megy. És hagyja, hogy az orvos (nem Vanya bácsi a külvárosból, nevezetesen az orvosról) mondja el, mit és hogyan tegye meg, hogy a háta továbbra is egészséges legyen, ameddig csak lehetséges.
Kímélte a hátadat? Kezelje a többit. Különösen krónikus betegségek. Nos, vagy legalábbis meggyógyítsd őket egy államnak, amikor nem zavarják.
Igen, tudom, hogy állítólag a betegség valamilyen spirituális okból áll. Igen, tudatában vagyok annak, hogy sok, sok elmélet-ezoterikus úgy gondolja, hogy először el kell távolítanunk az okokat egy finom síkra, majd a betegségnek el kell mennie. Menj és kezeljetek. Kezdjenek (vagy inkább folytassák) az önfejlesztő budichi betegek bevonását - ez hülye és nem hatékony. És ha valaki úgy dönt, hogy megvilágosítja a betegség spirituális okait, akkor mondja meg neki, hogy az ok és a betegség közötti kapcsolat kétirányú vagy még jobb, hogy tanácsát a seggébe helyezi.
Oké, tegyük fel, hogy mind a gerincét, mind pedig a test többi rendjét helyezzük el. Mi következik?
Ezután vegye be az időkezelést. Rendelje meg a személyes idejét az Ön idejével összhangban a megfelelő időben. Ez nem nehéz, nem igényel semmilyen készséget vagy technikát, könyveket vagy ravasz utasításokat. Csak fogja meg az idődet és rendezze. Nem, a pihenés és szórakozás nem bűncselekmény, hanem az élet szükséges része. Igen, tudod megszervezni az időbefutó kiadásokat anélkül, hogy fizetne tanfolyamokat, és ingyenes kurzusokat, amelyekre nincs szüksége. Csak vegye be és tegye meg.
Idővel rendezték ki?
Továbbra is feltöltődik?
Kézi ajánlások?
Mi lesz? Talán itt az ideje, hogy jóga vagy chi-gunra menjünk?
A helyedben csinálnám. 5 percet töltöttem volna a helyedben, a memóriában áttöröltem, és eszembe jutott, hogyan éltél "korábban" és hogyan.
Jobb az életed? Ez a váltás a kívánt irányba? Nem? Nos, ha nem, akkor menj a könyvesboltba, és könyvet vásárolj a legvonzóbb borítóval. És iratkozzon fel egy téma-mega-népszerű ezoterikus csoportra.
Mert ha ez nem az, amire szüksége van, vagy ha nem tudsz ilyen egyszerű és általánosan nyilvánvaló lépéseket tenni, akkor nem kell önfejlesztés, hanem valami teljesen más. És ebben a másikban nem akarok segíteni.
Nos, ha ugyanúgy, ha úgy érzed, hogy az életed javult ... akkor kicsit fejlődött. Folytatni és elmélyíteni. Növelje életmódját (igen, az egészséges életmód hasznos). Újra gondolkodni. Nem, nem fejlett meditációk - egyszerű konkrét hétköznapi választások. Ahol a választás nem dühös - ne légy dühös. Ha nem szabad megsérteni a döntést - ne sértse meg, nos, stb.
Biztos vagyok benne, hogy maga nagyon jól tudja, hogy hol és mi az életedben tudsz javítani a kicsit.
Ez az összes trükk az önfejlesztés kezdeti szakaszában :)
Bár természetesen ez nem a trükk. A trükk az, hogy meglehetősen titokzatos át, ha az összes csinálni fél év az élet reggeli torna + egyéb tényezők az egészséges életmód + egészséges vissza + időgazdálkodás + nem mutat, mint egy felnőtt, és magad és deystivtelno minden nap, hirtelen kiderül, hogy te vagy az úton önfejlesztés mentek sokkal tovább menne a csoportnak, amit néhány pszichológus, avagy heti 2 alkalommal hitrozakruchennoy torna módszerével homlokát néhány púpozott keleti nevét.
És mindenféle kibaszott technikák és kifinomult gyakorlatok - akkor nem kezdőknek. Egészséges háttámlák és minimális önfegyelem nélkül (amelyek még mindig napi díjat fejlesztenek), egyszerűen nem működnek.
- Vkontakte
- MailRu
- Ya.ru
- Élő napló
- LiRu
Mi a bodyflex, amit egyáltalán nem tudok, ezért nem tudok róla vitatkozni. 5 tibeti gyöngy nem gyakorolt, így semmit sem tudok mondani. Feltételezhetem, hogy először a különbség nem lesz különösebben észrevehető, t.z. jó. Ami engem és a szokásos töltést elég, de ha van vágy - miért nem gyakorol valami mást? A szélsőséges esetben, akkor változtatni pophzhe, senki sem tiltja.
a nemi energia felcserélése
Nos. a transzmutáció technikája nem olyan bonyolult dolog, de valahol 5-7 éves gyakorlat.
De nem hiszem, hogy egy újonc megbirkózik ezzel. És nem hiszem, hogy a transzmutáció hosszú ideig hasznos. Egyszer, amikor például üzleti útra ment, és a felesége nem rendelkezik házban - ez érthető. De transzmutálnak a transzmutáció érdekében. csak nem értem, miért kell.
Jól mondják, hogy szuper szuper lélegezni a légzés késleltetése miatt mindent, zsírégetést és az agy felfrissülését?
Az összes összecsapásnál - nem megfelelő