Hol kaphat energiát
Így hát munkahely vagy iskola után jössz haza, válts át ruhát és szétesed a kényelmes ágyadon ...
Mi a probléma itt? Mi ez az állandó fáradtság? Hol van az életenergia? Meg akarok változtatni, de nincs energiám, nincs üzemanyag. Hogy legyenek?
És most egy nagyon fontos pont. Valószínűleg intuitív módon mindig ezt értette, de nem tett semmit. A távollét titka, vagy inkább az elégtelen energia mennyisége nagyon egyszerű.
Pontosan annyi energiát kapsz, amennyit meg kell őrizned a jelenlegi életmódoddal. Sem több, sem kevesebb. Még egyszer. A tested annyi energiát ad, mint amit naponta elfogyott.
Testünk nagyon intelligens. Ugyanolyan energiát ad nekünk, mint a jelenlegi életmód fenntartásához. Ha hazaérsz, fekszel az ágyon, és csak pazarolod az idejét, a tested annyi energiát fog adni, amennyire szükséges egy ilyen időtöltés. Miért adnál többet? A tested nem tudja, hogy ezen a napon úgy döntött, megváltoztatja az életét, és ehhez több energiára van szükség. Emlékszik arra, hogy miként töltötte az utolsó napokat, heteket, hónapokat, tudja, mi lesz a legjobb az Ön számára. A szervezet annyit ad, amennyire szükséges, és nem több cseppet.
Képzelje el, hogy minden energiánk 10 literes tüzelőanyagot tartalmazó tartály. Ön napi 2,5-3 literes kiadást használ. Ez mennyit fog kapni. Mert a fennmaradó 7-7,5 literes egyszerűen nem használják. A tested nem engedheti meg magának, hogy használjon üzemanyagot. Minden nap kiüríti az edényt, és naponta töltse ki. Ebben a szakaszban fontos emlékezni egy trükkre - többet költhetsz, mint amennyit csak tudsz, de erre egy kicsit később. Általában a test a következőképpen működik. Minden nap töltsön 5 literet - naponta 5 literet kapjon. Néhány héten vagy egy hónapon belül a test átlagos értéket jelenít meg - az Ön által beérkező üzemanyag mennyiségét. Az egész hónapban, hogy bolondok voltak, nem működtek, nem mentek sportra? Szerezd meg a megfelelő mennyiségű energiát.
Szóval hogyan jutsz ki ebből a látszólag ördögi körből? Végül is, ha napi 3 literet költenek, és három literet kapnak, hogyan kaphat egy nap 5, 6, 7 vagy annál többet? Itt visszatérünk egy kis trükkre. Több energiát költhetünk, mint amilyenek. Valóban, nem igaz. Úgy gondoljuk, hogy 3 literünk van. Három literet töltünk. De mindig van egy liter tartalékban. A csomagtartóban egy régi palackban fekszik, és szinte soha nem használjuk. Mindössze annyit kell tenni, hogy kiléphessünk az ördögi körből, hogy elkezdjük eltölteni ezt az extra literet. Minden nap újratöltésre kerül, így az első szakaszban minden nap el kell tölteni.
Mit jelent ez a mindennapi viselkedésünk szempontjából? Ez azt jelenti, hogy több energiát és energiát kell költenie, mint amennyit elköltöttél. Csak? Nem igazán. Több napot kell megtennie. Egyes elhanyagolt esetekben, nem egy héten. De fokozatosan arra a tényre jut, hogy 5 liter helyett 3, majd 6, talán 7, majd 10-ig jár.
Hogyan töltsön el többet, mint amennyit elköltött? Induláshoz vegye bele a fantáziát. Ha megszokta, hogy passzív vagy lusta életmódot vezet, akkor még egy fantázia sem szükséges. A legegyszerűbb és legnyilvánvalóbb módszer a sport. Ne gyakoroljon, majd másnap beteg leszel. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy elfogyjon egy kis tüzelőanyagot a raktárból. Már gyakorolsz? Nos, akkor növelje a terhelést. Fuss az 5 km helyett - 10. Mentális munka. Ó, itt még energiát költhetnél még gyorsabban. Olvassa el az 50 oldalat - 100. Ismerje meg 50 új idegen szót. Overclock az agyad. Remélem, hogy a jelentés egyértelmű.
Összefoglalva. Ahhoz, hogy kilépjen a fáradtság és az energiahiány ördögi köréből, többet kell költenie, mint önnek (véleménye szerint). Mindaddig, amíg nem hangzik ellentétes, de ez az egyetlen módja annak, hogy kiszálljunk az állandó fáradtság láncain. Többet kell adnod, mint amennyit kapsz. Ez a törvény, egyébként, az élet szinte minden területén alkalmazható. Ha többet akarsz kapni, el kell kezdened adni többet.
És most, kérlek töltsd el az energiádat.