Hogyan lehet a legegyszerűbb eszközökkel nyomást gyakorolni - a betegségek kezelésére
Gipotonikov lesz nehéz, mert a szédülés és ájulás még válthatják ki gyakori az egyéb feltételeknek - egy utazás a tömegközlekedés, a fáradtság, a stressz, a kihagyott étkezés.
Figyelem! A nyomásesést vérzés, gyorsan fejlődő betegség stb. Okozhatja. Ha a szédülés és az alacsony vérnyomás nem jellemző Önre, azonnal forduljon orvoshoz!
Hogyan lehet a legegyszerűbb eszközökkel nyomást gyakorolni?
1. Igyál egy csésze forró kávét (nem oldható, de természetes). Ne felejtsd el több cukrot. Igyál kis koktélokban. Nem szükséges a kávét nagy mennyiségű ételekkel kiegészíteni, de nem csokoládécsokoládét.
2. Egy csésze édes, erős teát. A tea, mint a kávé, tonizáló hatással bír. A teaben lévő tannin hatása hasonlít a koffeinhez.
A kávéban vagy a teában hozzáadhatsz egy szelet citromot.
3. Minden gipotonikov Azt tanácsolom, hogy vásárolni természetes adaptogén (szibériai ginzeng, Rhodiola rosea, levzei, echinacea, kínai magnólia szőlő, ginseng). A gyógyszertár ilyen forrásai nagyon olcsóak, de sok hasznot hoznak. Ahhoz, hogy megkapja otthon, válassza alkohol tinktúra, valamint az úton lehet tenni a tabletta.
4. Az önmasszírozó - enyhíti a szédülést, dörzsölje a füleket, tenyerét, lábát.
Tipp: A kockázat csökkentése érdekében a szédülés egy nyilvános helyen, ne feledkezzünk meg a megelőzés - lefeküdni időben, oszt elég ideje aludni, ne hagyja otthon nélkül egy kiadós reggelit, jól és délután fogja találni a lehetőséget, hogy ebéd vagy snack, ne vigyük túlzásba. Ugyanilyen fontos a teljes étrend, vitaminokat, rendszeresen sétálni.