Egészségügyi dátumok használata, otthoni szakács
Elkészítési idő: Tételek:
A dátumok az egészségre nyilvánvalóak és bizonyították sok generációnak.
Az ősi idők óta ismerik a dátumok használatát. növekszik egy örökzöld fán - a dátum pálma. A dátumok mágikus tulajdonságait a vallásos írások említik: a Korán és a Biblia. A régészeti leletek azt mutatják, hogy a dátum tenyerét a földön 4 ezer évvel a korunk előtt műveltük.
Nehéz találni olyan embert, aki legalább egyszer életében nem kóstolta meg ezeket az édes szárított gyümölcsöket. Ezek tartalmaznak komplex szükséges a megfelelő táplálkozás anyagok, így a régi időkben, nomád törzsek, hogy a pusztában sokáig tehet, evés csak gyümölcs szárított időpontok és a víz.
A munkafájdalmak enyhítése, a Korán utasításai szerint, a dátumok gyümölcseit használja fel. Ezt a gyümölcsöt felismerik a legfélékesebbek a földön. Az áruk szállítása Tunéziából, Algériából, Egyiptomból, Iránból, az Egyesült Arab Emírségekből, Irakból, Izraelből és számos más országból történik.
Több mint ezer fajta közül Tamjohart, Tafesuin, Dagle-Nur és mások elismerten a legértékesebbek, számuk nem több, mint 10.
Meglepetésemre nemrég találkoztam friss, még zöldes dátumokkal a piacon.
A dátumok kalória tartalma több mint kétszerese a súlyának: 100 gramm több mint 200 kilokalóriát tartalmaz. De a termék táplálkozási tulajdonságai felül kell, hogy érjenek a félelemtől kezdve.
A dátumok hasznos tulajdonságai
Ezek tartalmazzák a legfontosabb vitális elemek: magnézium, kálium, kalcium, foszfor, vas, bór, fluor, szelén, kobalt, cink, mangán, kén, valamint a vitaminok A, B csoport, K, E, C, és a N.
Dátumok mindig a szív- és érrendszeri betegségek, az alkalmazás használható hasznosítás a gasztrointesztinális traktus, a tüdő, a máj és a vesék, vérszegénység, valamint során a megfázás. A dátumok javítják a szervezet savas egyensúlyát.
Kísérletileg bizonyította, hogy a dátumok használata erősíti és stimulálja az izmokat, ami nagyon fontos a nők számára. A táplálékokat az anya tejével kapják, a babának továbbítják, megerősítve az immunitást, ezért az orvosok ajánlják ezeket a szárított gyümölcsöket.
Cserélje ki a haszontalan édességeket dátummal, tegye meg mindazt, ami szükséges a tested számára. Ezt a tanácsot kell elfogadni, és szeretnék fogyni.
Leggyakrabban a dátumokat desszertként használják, valamint kompótokat, salátákat, müzlit, és cukrászatban és főzésben használják.
Hogyan válasszuk ki a dátumokat?
Ne vásároljon dátumokat repedt bőrrel, mert könnyen behatolhatnak a gombák spóráiba és még a férgek is.
A dátumokat kénes anhidriddel (E220) lehet füstölni, ezért ügyeljen a csomagoláson feltüntetett feliratokra. A legjobbak azok a szárított gyümölcsök, amelyeknek egy kis farka van. Ez azt sugallja, hogy a gyümölcsöket elszakították, és nem esett le a földre.
Használat előtt győződjön meg róla, hogy nincsenek öntőforma jelei a dátumokon, és forraljuk fel forró vízzel.
Naponta használja a cukor helyett teát és tejet, és egészséges legyen.
összetevők:
Egyszer, hét évvel ezelőtt egy nemzetközi tréning voltam, és egy algériai kezelt bennünket az otthonról származó dátumokkal. Itt ízletes volt! És olyan édes, hogy már lecsökkent. Két darab, amit eszel - és nem akarsz többet enni, a jó érzés a jóllakottság. Azt mondta nekem, hogy korábban, amikor a lakókocsik a sivatagban jártak, akkor a karavánok gyakorlatilag csak dátumokat tápláltak és tápláltak, és nem sok helyet foglaltak el.
Azóta beleszerettem a dátumokhoz is, időről időre megveszem, és próbálok mindent megtenni, nehogy egy nap alatt megtörjék az egész dobozt
Nem kétlem, hogy bárhová nő a gyümölcs, akkor más íze lesz.