Attól tartok, hogy nem fogok elaludni.
Helló Nekem van egy probléma, 3 hónappal ezelőtt volt egy baba, a szülés nehéz volt 4 éjszaka nem aludt, amíg ő a kórházban, egy hónap és másfél nap e rendben volt, egyszer minden etetés után 4 órakor nem tudtam aludni, és én poralizoval félelem, hogy Most nem tudok aludni. Azt gyötri óta 2 hónap, kényszerítem magam, hogy úgy gondolja, a váltás a valami mást elaludt, de nem mindig, ez idő alatt összesen 5,6 éjszaka nem alszik, és elalszom, néha, amikor fél óra elteltével, néha cherez1, 5, és néha 6 óra fekve és nem tud aludni, nincs férje, egy fiatalember volna egy gyereket, azt mondta, hogy segít, és a teljes időszakban a terhesség nem jött, él egy másik városban. Félek, hogy most, mert ez nem tudom emelni a gyermeket magát, hogy nem lesz egy normális élet, az ember, hogy azt kell altatót, nem akarom csinálni.
felvesz
Jó nap van neked!
Te, ahogy ezt értem, aktívan alkotnak álmatlanságot. A legtöbb epizodikus álmatlanságban nincs semmi katasztrofális - minden embernél történik. De ha felemeljük a fő probléma rangjára, akkor egy fóbia lesz. A fóbia elleni küzdelem természetesen biztonságosabb, mint az élet valódi problémáinak megoldása, de hiábavaló.
És a "kellemetlen" gondolatok a legfontosabbak az életben. Várják a döntést. "Gondolkodni" kell, de napközben csinálják, és ne hagyják, hogy elterelje őket. Akkor nem zavarják az éjszakát.
Ha gyakorlati segítséget szeretne, kérjük, lépjen velünk kapcsolatba.
felvesz
Nincs üzenetem tőled. Írja újra a privát üzeneteket.
És milyen gyakorlatokat fogsz kipróbálni vagy csinálni? Valójában ezek között az intézkedések - egy hatalmas szakadék. Valójában a "próbálkozás" nem "megtenni". Tehát ahelyett, hogy alszik, megpróbálsz elaludni.
És megpróbálsz valamit tenni ahelyett, hogy ott cselekszel.
Gondolod, hogy mi lesz az eredmény, hogy egy személy, aki nem csinál semmit, megpróbál, megpróbál, megpróbál, félelem, stb?
Írtam neked vkontakte, tk. Nem tudom most felsorolni a 200r-t.
felvesz
A privát üzenetek ingyenesek.
Köszönjük a segítséget, most itt írsz))
Legtöbbször nézett Lásd még Top legjobb válaszok
Ossza meg barátaival
Pszichológus segítség Moszkvában
Összesen tanácsadók: 3534
Konzultációk Jogi konzultáció Konzultáció orvosról Pszichológus konzultáció GYIK