Aglaya a kisgyermekes anyák félelmét és pszichológiai problémáit idézi elő
Csaknem három évvel ezelőtt született egy lány, és most sok időt tölt vele. És így a pszichoterapeuták is megtalálják, hogy az életben zajló események vonzzák a munkát. Így az elmúlt évben körülbelül 10 női ügyfelem volt, akiknek gyermekei legfeljebb egy évig tartottak. És mindnyájan panaszkodtak olyan hasonló problémákra, amelyekről úgy döntöttem, hogy általánosíthatom ezt a tapasztalatot és írok egy cikket.
A nők, akik ülnek a gyerekek akár egy évig is, különösen az első gyermek, még egy nagyon szeretett és dédelgetett, néha megszállott félelmek és ijesztő vágyak, hogy a nők maguk úgy tűnik, hogy alaptalan, nem elfogadható, és határos őrület. És mivel ez először történik velük, nagyon félnek és szégyelleznek.
Itt panaszkodnak:
Állandó félelem a gyermek számára. Félelem, hogy valami történni fog vele, hogy abbahagyja az alvás légzését, a fürdőszobába fuldoklik, párnákba fullad.
A félelem véletlenül károsodást okozhat: cseppentsen, megfulladjon, véletlenül vágódott le ollóval.
Félelem, hogy szándékosan valami agresszív dolgot csináljon a gyermekkel: késsel vagy ollóval vágja le, és az ablaktól leesik a magas padlóról.
A vágy, hogy elhagyja az összeset, elrejtse, összezsúfoljon egy sarokban.
"Ideges kudarcok", amelyek alatt felszólalnak férjére, idősebb gyermekére és más rokonaira.
Fokozott érzékenység és sebezhetőség.
A férjével való kapcsolat romlása, a kapcsolattartás és a párbeszéd megteremtése. A férj segítsége hiánya a gyermek gondozásában.
Egyáltalán nem képes megbirkózni a helyzetével. Bizonytalanság az anyai helyzetben.
A fájdalmas bűntudat a gyermek és a férje előtt a "rossz" érzelmek és fantáziák miatt, szégyen a rokonok előtt.
Íme egy tipikus levél a témáról:
„Hello Nekem van egy probléma egy évvel ezelőtt, szültem a lányomat Child tervezett és kívánatos, és a férjem és én nagyon szeretem őt igyekszem adni neki mindenből a legjobbat ... A legjobb játékok, gyermek szoba, minden idejét vele csinál, és fejleszteni azt. és a férjem próbál segíteni, de keményen dolgozik, későn jön haza és a korai elhagyása, így marad a gyermek kap csak vyhodnye.I mindig együtt vagyunk a gyerekkel. a probléma az, hogy néha jön a „idegösszeroppanást” , amely alatt a férjemmel és a gyermekemmel kiabálok, és nem tudok semmit magammal csinálni odelat. És az utóbbi időben féltem, hogy tegyen valamit, hogy egy gyerek, úgyhogy rendbe el minden éles tárgyakat. Nem tudom, hogy mit csináljak! Szégyellem bevallani a férje és a törvények, mert azt mondják, hogy a régi időkben nő, három gyermek megbirkózni, és egy fogantyú nem lehet. Az orvos, hogy mi történt velem? megőrülök? ez a szülés utáni depresszió? Vagy én vagyok csak egy rossz anya? mit tegyek? lehet valamit inni, ezért elment? "
Ezek a furcsa és váratlan pszichológiai problémák a nőket annyira megijesztik, hogy készek beismerni mind az őrült, mind a rossz anyákat. Úgy vélik, hogy az ilyen érzéseket csak az általuk meglátogatják, szégyellik, hogy bevallják a körülöttük lévő másokat, és még magukban is elszigeteltek lesznek.
Mi az oka ennek az állapotnak és miért történik ez a nõkkel? Gondolkodom ezen a témán.
Először is néhány szó a szülés utáni depresszióról. Van egy olyan állapot, "szülés utáni szomorúság". A szülést követő első hetekben nőtt a könnyek és a nők érzékenysége. Sírnak, mert "az ujjak annyira kicsiek" vagy "a dal annyira szomorú", vagy "mindenkit szeretnek". Ezt az állapotot a hormonális robbanás okozza a szervezetben, és a születés után néhány héttel megy keresztül.
A felesleges hormonok felszabadítása segít a testmozgásnak, amelynek során a test izzad (pl. Futópad vagy szülés utáni).
A többi pszichológiai probléma miatt mindent egy kicsit bonyolultabb.
A terhes nőknek mindegyike különleges kapcsolatban áll. Nagy gonddal és figyelemre van szükség. És születés után minden figyelmet átkapcsolnak a gyermekre. Egy nő a szeretett és nyugodt átalakul valaki, aki kell a gyermek gondozására nappal és éjszaka, nem alszik, nem eszik, és nem is volt ideje, hogy menjen a WC és mosdó. És még ha ilyen is a természet által nyújtott, még mindig stressz, és nem kell árengedni. Nem csoda, hogy sok nő vágyik a várandós állapotra, és újra szeretne visszatérni.
Az első gyermek esetében az asszonynak meg kell változtatnia a gyermek helyzetét a szülőre. De ez egy dolog fantáziálni a terhesség alatt arról, hogy hogyan fog gondoskodni a legjobb baba a világon, a leg nyugodtabb és édes, és ez egy másik dolog, hogy rock éjjel ez a sikoly szörnyeteg. Nem minden gyermek megfelel a várakozásoknak, és az élet és az elvárások közötti ellentmondás nagy stressz, amelyből ösztönösen meg akar szabadulni.
És a szülői helyzet elfogadásának nehézsége az, hogy évek óta egy nő hozzászokott ahhoz, hogy lány legyen, majd drámai módon anyjává válik. És hónapos alkalmazkodásra van szükség.
A gyermek, még a legkedveltebb és legkedveltebb is, súlyosan sérti az anya fizikai és pszichológiai határait, mert szó szerint betört testét a terhesség alatt, majd hosszú ideig lóg a mellén. És ez nemcsak állandó jelenlétet igényel, hanem napi 24 órát is. És mindez egy nőnek születik szülés után egy éjszakán át. Az ember természetes reakciója a határok megtörésére a harag (érzés) és az agresszió (cselekvés). Az önmegtartóztatás ösztöne ezt követeli. De hogyan mutathat haragot vagy agressziót egy csecsemőre? Ezen a ponton az anyai ösztön megszabadul az önmegtartóztatás ösztönétől, és a nő továbbra is törődik a gyermekével. De hol helyezzük az önmegtartóztatás ösztönét és a született dühöt? Csak eltűnik azokban a panaszokban, amelyekkel a nők egy terapeuta felé fordulnak.
Félelem van a gyermek számára, és a félelem - ez a vágyon belül van. Az anyák biológiailag haragot és agressziót mutatnak gyermekeikkel szemben, valamint más, a határokat sértő lény ellen. És ha az anya attól tart, hogy valami történni fog a gyerekkel, akkor a lélek egy része, amit akar, és ez furcsa módon normális biológiai reakció. És ebben, ahogy mondják, "nincs semmi személyes", hanem egyszerűen egy egészséges vágy, hogy visszaállítsák határaikat és gondoskodjanak magukról.
Obsessive félelem szándékosan kárt okoz a gyermek (kár egy éles tárggyal, hogy megfullad, hogy kiesnek az ablakon) - ez az állapot ugyanazon opera. Anyai ösztön és a közvélemény nyomása nem ad a nőt, hogy a harag a tudat, de az érzelmek, amelyek nem közvetlenül kifejezni, hogy más kiutat. Ezek a rögeszmés félelmek, a fájdalom, a bomlás, a bűntudat. Anyai ösztön blokkok agresszió felé a baba, de ez nem vonatkozik a férj és kisebb mértékben alkalmazni kell az idősebb gyermekek. Így gyakran a nők kifejezni agresszió veszekedések férjével és idősebb gyermekek, de ha kitombolja, akkor úgy érzi, a bűntudat és a szégyen, mert sem a férje, sem az idősebb gyerekek egyáltalán nem hibás.
Természetesen nem minden nő szenved ilyen problémáktól. Általában a rögeszmés félelmek olyan egyéneknek vannak kitéve, akiknek attitűdjei vannak abban, hogy "tökéletesek" mindenben, amit csinálnak. Beleértve az ideális anyákat, akik soha nem dühösek, soha nem fáradtak és általában befogadják az univerzális szeretetet és harmóniát. És ha egy nőnek van egy elképzelése, hogy a gyermeket a lehető legjobban adja a saját szabadságának és egészségének árán, akkor ez az idegrendszer közvetlen útja. Sok nő nem pihenhet, és megpróbál irányítani mindent, a padlót steril állapotban mossa, cumizsót forraljon minden szájvesztés után, még akkor is, ha nem működik. A vágy, hogy a gyermeknek a legjobbat adja ahelyett, hogy csak jó adagot adjon, nagymértékben kimeríti a testet. És akkor az önmegtartóztatás ösztöne újra kezdi játszani a kegyetlen vicc pszichéjével, rögeszmés vágyakká változik.
A nők, akik folyamatosan másokkal foglalkoznak, de nem képesek magukra vigyázni, gyakran idegesednek.
A belső hang figyelmen kívül hagyása azt a tényt eredményezi, hogy több gond van a gyermek gondozásában. Ezért fáradtság, ingerlékenység, majd bűntudat és szégyen érzése.
A másik oka a neurózis, hogy a mai társadalomban, hogy megpróbálja „vigyázni” a gyermekek, megfosztva őket a kapcsolatot az anya (babakocsi, kiságy) és a kapcsolatot a többi gyerek, és az emberek (hosszú szülési szabadság, az üzemmód teljes sterilitás) , és így a modern társadalomban a gyermekes anyák el vannak különítve más emberektől. Vannak szabályok, rendszabályok, sterilitás, különböző napi rutinok a dolgozók és a szülési szabadságon lévők számára. És kiderül, hogy azok a nők, akik meglehetősen aktív életet élhetnek a terhesség alatt. a szülés után úgy találják, hogy súlyosan megfosztják az ismerős kapcsolattól. Ez a "bebörtönzés" nem mindenki képes elviselni.
Ha egy nő folyamatosan főzött a gyümölcslében, mindig a férjével való kapcsolatában keres problémákat. És megtalálja.
A férfiak úgy vannak rendezve, hogy azonnal megoldják a problémákat. És ha nem tudják, mit kell tenni a gyermek, a fő módja annak, hogy megoldja ezt a problémát -, hogy elhagyja a gyermeket az anya, aki „hogy egy gyerek valamit, mert ő az anyám”, és menni dolgozni és pénzt keresni, hogy a számukra. Természetesen nem minden ember olyan, de leírtam egy meglehetősen gyakori férfi pozíciót. Ezért a nehézségeket kapcsolatok, a kölcsönös vádaskodások (is terhelik a gondatlanság vádolja őt hisztérikus, és hogy ez nem teszi lehetővé számára, hogy nyugodtan maradjanak otthon).
De nem minden anya érzi magát rosszul. Sokan úgy döntenek, hogy kevésbé szenvednek és nagyobb örömük van a gyermek életének első évében. Hogyan csinálják? Kész vagyok megosztani a szerény tapasztalataimat és tapasztalataimat a többi nő megfigyelésével kapcsolatban.
Szóval, mit tehetsz azért, hogy ne bonyolítsd az életedet:
1. Tartsa be a természetes szülői elveket, amennyit csak akar. Alszik a baba, ha javul a minőségi alvás, a takarmány az igény, valamint a természetéből adódik, és mentse az összes idegek, mester parittya, mivel ez ad vigaszt a gyermek és anyukája mobilitást.
2. A fanatizmus kímélése. Ha nem működik az ültetéssel, akkor ne szálljon le. Ha a gyermek nem akar merülni, akkor ne erőltesse meg.
3. Tanuld meg, hogy segítséget kérsz a szeretteidtől, és megtanulod, hogyan fogadd el. Tartson be barátokat és rokonokat a padló mosásához és főzéshez.
3. Kevesebb hallgatni valaki más véleményét és hallgatni magadra. A mantrát a "Én vagyok a legjobb anyám az én gyermekeimhez" egy feltűnő helyen, és gyakrabban nézek rá.
4. Gyakrabban sétálj a gyermekkel, és látogasd meg a közösséget. A boltban, egy partiban, a parkban.
5. Összegyűjteni egy céget több anyáról és együtt töltözni, valami érdekes dolgot csinálni: jóga, kézművesség, bármi. Mert, ahogy mondja a közmondás, "egy gyermek felneveléséhez szüksége van egy egész faluba"
6. Keressen egy érdekes tevékenységet magának, amit tehet a gyermekével és rendszeresen fordít időt rá.
7 Kevésbé valószínű, hogy egy gyermek poliklinikájába kerülnek :)
8. Ha meghívják valahova, vagy valami érdekeset akarnak tenni magadnak, ne gondold, hogy "most már gyermekem van, sok szempontból el kell utasítanom", de gondolom, "hogyan tudok mindent megszervezni oly módon, A gyermekeimmel akarom. A gyermek maximális befogadása bármilyen felnőtt tevékenységbe.
9. Menj az osztályok anyák gyerekekkel. Ha nem a városban vannak, akkor szervezd meg magad. A tapasztalatok azt mutatják, hogy szükség van rájuk.
10. Találd meg a lehetőséget, hogy naponta legalább fél órát töltsd el (majd még többet) egyedül, visszatérve magadhoz és igényeihez. Hagyja, hogy ebben a pillanatban a gyermekkel férj, nagymamám, ápolónő vagy valaki, akinek bízik.
11. Rendszeresen vegyen részt fizikai aktivitással és egészséggel. Ha valami fáj, azonnal kezelje.
12. A gondozás magaddal olyan fontos, mint a gyermek gondozása. Mert ha nem gondoskodik magáról, akkor senki sem lesz képes ellátni a gyermeket.
13. Vegyél magadnak gyönyörű ruhákat. Ha nincs pénz megvásárolni, kérjen barátait, hogy adjanak :)
14. Ha lehetséges, béreljen egy dadát hetente néhány órára, vagy béreljen nagymamákat, hogy szabadítsák meg magukat.
15. Szabadidejében magának, és nem a szükséges gazdasági ügyeknek.
16. Utazás csecsemőkkel, mivel ezek a gyermekek könnyebben tolerálják az éghajlatváltozást, a repülőgépeket, és megkönnyítik őket.
17. Hallgassa meg az audiokazákat, miközben sétálsz egy babakocsival, nézz meg egy filmet, próbálj meg új információkat kapni minden nap
18. Ha szeretsz dolgozni, keressen alkalmat arra, hogy kicsit dolgozol. Vagy változtassa meg a tevékenységeket, hogy együtt tudjon dolgozni a gyermekkel.
19. Ne nyögj, és kezdj valamit csinálni.
20 Adj férjem egy „szerszám” a nyugtató, a gyermek (fitball utazási betegség, praktikus heveder kopását), hogy tanítsa meg neki, hogy hagyja részletes utasításokat, hogy segítsen neki az első, és akkor képes lesz arra, hogy fordítson több időt magamnak és a férjem magabiztosan és kap az öröm a kommunikáció gyermekével.
21. Kevesebb kommunikálj a rokonokkal, akik bosszantanak. Vagy ne kommunikálj.
23. Többet beszélj barátaiddal, beszélj magadról és ügyeidről.
24. Ha lehetetlen nyaralni, gondoskodjon otthonról, hívja a vendégeket.
25. Minden nap tegyen valami újat, például járjon egy új útvonalon.
26. Az áldozati pozícióhoz való hozzájárulás és a kezdeményezés kezdeményezése, a maguk kényelmes életének rendezése.
27. Szükség esetén forduljon szakemberhez.
28. Problémák megoldása anyukáddal, ha vannak. Jó módszer a Hellinger szerint. Ha nem tudsz dönteni, csökkentse konfliktusainak hatását a minimumra.
29. Keresse meg a lehetőséget, hogy egyedül maradjon a férjével, járjon el, melegséget kölcsönözzen egymásnak. Ezután könnyebb lesz megtalálni a kapcsolatot, amikor gondoskodik egy gyermekről.
30. Perfectionist telepítésekkel, mint például: "A legjobbat adom a gyermekeimnek". Csak jó. Így könnyebb lesz életben élni, és könnyebb lesz a gyermeked növekedni :)
Boldog lennék, ha azok, akik befejezték az olvasást, teljesítik ezt a listát :)