A vegetáriánus kérdés a dietetikusnak - 03 online
Krónikus betegségek: nincs feltüntetve
Üdvözlünk! 16 éves vagyok, korai stádiumban gasztritiszom van, de semmi sem zavarta. Viszonylag nemrégiben vegetáriánus ételekre váltottam. Az élelmiszerek természetesen jobban megemésztettek, és gyakrabban kezdtem a WC-hez menni. De a szék instabil, sötét, könnyű színű. Ez normális?
Azt akarom tisztázni, hogy nemcsak zöldségeket és gyümölcsöket eszem - az étrend is tartalmaz tojásokat, tejtermékeket, dióféléket és különböző gabonaféléket.
A vegetáriánusok gyakran a mosdóba, a vegetarianizmus és a gyomorhurut, a vegetáriánus gyakran a WC-ben vannak
A hatás a diéta a bél Leonid. Arra kérlek Leonidet, hogy válaszoljon :) Van néhány.
A vegetarianizmus elutasításának sorrendje Nagyon remélem a választ, és előre köszönöm.
A vegetarianizmus következményei Kérdésem az izmok, a szív, az agy utáni változásokra vonatkozik.
Az anorexia kezdete? 13 éves vagyok, kinyújtottam egy kis hasát, úgy döntöttem, hogy a pn-n ülök, vagy inkább először.
Gyakran megy a mosdóhoz, Monsieur Kostenka 11 hónapja. Ő nagyon gyakran megy.
A növényi fehérje helyettesítését szeretném tudni. Függetlenül attól, hogy lehetséges-e egy fehérje étrend, cserélje ki a tojást.
Hogyan fogyni két hónap alatt 14 éves vagyok, jelenleg 64 kg súlyú. Utoljára.
A nagy súly egy polycystosisban 18 éves koromban, a 98 kg-os súlyom, a nőgyógyász diagnosztizálta.
Gyakran a nagy mosdóba mennek, gyakran járok a WC-hez egy nagy, 4-5-szer naponta, székletben.
Glutén az élelmiszerben Hogyan jött el a szakmájához? 2. Igazán glutén, olyan ijesztő.
Érdeklődni ebben a kérdésben Kérem, mondja meg, hogy a fehérje felszívódik a második csoportban.
Hogyan válasszunk diétát Néhány diéta tesztelése után következtetésre jutottam magamnak, hogy az étrend.
Mit eszem fogyni Számomra 25 év, 175 magasság, nem szült, súlyos betegségeket.
Mondja meg, hogyan kell helyesen elkészíteni a diétát.
Ne felejtsd el értékelni az orvosok válaszát, segíteni nekünk abban, hogy további kérdéseket tegyünk fel e témában.
Ne felejtsd el megköszönni az orvosokat.
Kedves Catherine, hello! Csak azt tudom mondani, hogy ha ragaszkodik a vegetáriánus sokáig, akkor többé súlyos megsértése a szervezetben. Mivel csak az állati eredetű termékekben, és különösen a húsban, a legegyensúlyozottabb aminosavakat tartalmazza. Ráadásul a húskészítményekben a vas asszimilációja a növényi termékekhez képest 24% -os. És még több vas van hústermékben. Ha több növényi ételt eszel, pl. E. Például a rost (növényi élelmiszerekben) több mint 65 g. / nap. Akkor lehet ilyen hatásokat észlel a szervezetben, mint gátolta a felszívódás és kiválasztás a fehérje és a zsír; megnövekedett fermentációs a vékonybélben és folyamatok rothadását fehérjék a vastagbélben; csökkent felszívódás sok ásványi anyagok (kalcium, magnézium, cink, réz, vas) a szervezetben. Gasztritisz esetén nagyon könnyű konzultálni. Természetesen tudnia kell, milyen gasztritisz van - magas savassággal vagy csökkent. Meg kell enni gyakran (napi 5-6 alkalommal) kisebb adagokban (nem több mint 250-300ml.) És húsételek, kívánatos használni formájában húsgombóc, fasírt, hamburger és így D. Csak akkor, ha szükséges, hogy megfelelően felkészítse őket :. A húst tiszta a kötőszövet, és a fascia, majd 2-szer lépjünk egy húsdaráló hozzáadásával kis mennyiségű hagymát és hozzáadása nélkül tojások (m. K. tojás fehérje avidin, amelyek gátolják a vas felszívódását és a vitamin biotin, amelyek a húsipari termékek). És kevésbé fűszerek használata, kívánatos sót és szárított zöldet használni. A tésztát előnyösen hozzáadhatjuk az élelmiszerekhez, hogy elkerüljük a bél duzzadását és felszívódását.