A "guillotine", az önvédelem, a férfiak egészségének Oroszország fogadása
Az iskola negyedik órája a mix-iskola MN.
Ma a "giljotint" tanuljuk - az MMA nagyon népszerű módszere.
Úgy tűnik, a címből egyértelműen kitűnik, hogy a fogadás célja az ellenség elcsábítása. Persze, nem szó szerint - a mix-file messze van a bőséges vérontástól - de csak a sparring állapotában. Azonban a "giljotin" és a fej lefejtésének híres mechanizmusa között van valami közös - mindkettő áldozatai gyakran elhanyagolatlanok, vádolatlanok és meggondolatlanok. Három szakaszban van ez.
1. Otthonos felvilágosodás
Sokféleképpen élvezheted a "giljotint". Az egyikük rossz a lábfejjel. Ez a módszer már figyelembe vettük a korábbi órákat. Emlékezzünk a főbb pontokra. A passzázs zavaró manőverrel kezdődik: a támadó rövid ütést okoz az ellenfélnek, a fejére irányítva. Az ellenfél eltalálja a blokkot, felemeli a kezét és a támadót.
2. HALADÓ HIBA
ugyanabban a másodpercben, félig hajlított lábánál éles erőhatást hajt végre, az ellenfél vállát kopja, és megragadja a lábát, megpróbálja leütni. Ez az a pillanat, amikor - és ebben az esetben az ellenfél alatt pontosan azt értjük - elfoglalhatod az ellenség fejét. Különösen azért, mert olyan sikeresen alakult ki a karod alatt.
Tehát a padlón tartózkodtál, az ellenség lógott fölötted, de a fejét - fogságban vagy. Az alkar vagy az egyik keze tenyerével megragadta az álla alatt, lenyomta a támadó nyakát, és a második lefedte és szorosan benyomta az ecsetet. A lábak sem inaktívak. Meg kell ragadnia a testület riválisát, majd csatlakoztatni kell a mögötte lévő kastélyhoz, hogy biztosan ne szakadjon ki.
A következő lépésnek biztosan meg kell szilárdítania az előnyt, és ideális esetben - dönteni a küzdelem kimeneteléről.
Tehát: anélkül, hogy lazítaná a fogantyút, és folytatná az elfojtott vételt, húzza maga felé az ellenség fejét, kissé csavarva. Hogy könnyebben megértsd, képzelje el, hogy a kar alatt egy hosszú, nehéz naplót tart a szélén, és próbáld ki saját kezedet, mint támogatást, hogy növelje a második végét. Itt tényleg ez minden.
1. Az alsó "guillotine" elvégzésének technikája, amelyet a mai leckében vitattak meg. Minden részletesen, de angolul.
2. A D. Miller és D. Phillips között zajló csata fragmentuma, melynek során az első szakképzetten végrehajt egy függőleges "guillotint". Nem a szív halvány.
3. A híres MMA harcos Baz Rutten megmutatja, hogyan lehet megszabadulni a függőleges "guillotine" -től. Ez tanulságos, de ilyen növekedésre - nem meglepő.
Szöveg: Taras Kiyashko, a "Strela-Moszkva" vegyes harcművészeti iskola elnöke, a karate ötödik dán fekete övének tulajdonosa
Fotó: Anton Komlev
A szerkesztők köszönetet mondanak az Arsenalnak a filmezésben nyújtott segítségért.