7 Nő trükkök a családi veszekedés, az életpszichológia, az egészség, az érvek és a tények elkerülése érdekében
A konfliktusok elkerülhetetlen dolog, ők csak egy módja annak, hogy megoldják az emberek közötti ellentmondásokat. Ezért nem tudják megszüntetni őket, hanem neked.
A következő csésze megtörik a hő a harag, a férje kapta részesedése sértéseket, de nem maradt az adósság, és dobta az arcodon egy tucat unflattering jelzőket - a keze remegett, a szívem kalapált. Isten, hogyan lehet megszabadulni ettől a visszaéléstől. Várjon, nem fogalmazza meg helyesen a kérdést. A konfliktusok elkerülhetetlen dolog, ők csak egy módja annak, hogy megoldják az emberek közötti ellentmondásokat. Ezért nem tudják megszüntetni őket, de képesek vagyunk megtanulni, hogyan lehet legyőzni őket.
Míg az oroszok után néz hollywoodi filmek, fokozatosan megszokni a gondolatot, hogy a családi problémák, komplexek és fóbiák jobb, ha nem harcolsz egyedül, de a segítségével a szakmai elemzők, európaiak és az amerikaiak elkezdtek fokozatosan feladni a szolgáltatás ezen szakemberek. Az a tény, hogy az elmúlt években sokkal népszerűbb a nyugati, sem a pszichoanalitikusok és conflictologists hogy megtalálja a konfliktusok okainak és vonja vissza bármilyen vita a sík az a szint, a családon belüli erőszak konstruktív párbeszéd. Ez a tendencia azonban nem meglepő, hiszen az életünk szó szerint tele van a konfliktusok: az történik minden nap - a munkahelyen, a tömegközlekedésben, az üzletekben, mind a teljesen idegenek és a rokonok, de ami a legfontosabb, nem alkuvó ellentmondások - a válások fő oka a világon.
A férjek és a feleségek, függetlenül attól, mennyire szeretik egymást, mindig vitatkozni fognak. Féltékenyen támogatják pozíciójukat, minden házastárs harcol a hatalomért a családban, és ez nem számít, mert miért küzdött fel a veszekedés. Ott volt az oka nepomytaya edények, vásárol egy új autót, vagy az oktatás a gyermek, az eredmény egy - a győztes a konfliktus bizonyult magukat, és a partner, aki a főnök a házban. Ebben az esetben, akkor lehet vitatkozni, másképp: nyugodtan és világosan közlik véleményüket a házastársra és hallgatni az ő érveit, vagy gondoskodjon egy hisztit, kiabálás, sértő egymást kölcsönösen.
Az első út kiválasztásával kompromisszumot talál, amely kielégíti Önt és szeretőjét, és segít elkerülni a kellemetlen helyzet megismétlését. A második módszer pusztító, súlyosbítja a veszekedést, kellemetlen letétet hagy a mindkét fél lelkében, és aláássa a normális családi kapcsolatok megalapozását. Olyan házban, ahol a konfliktusok ilyen módon megoldódnak, az emberek előbb vagy utóbb ellenségekké válnak, és elfelejtik, hogy egyszer szeretik egymást. Konfliktus tudásbázisok segít elkerülni az ilyen fejlesztéseket, hogy ellenőrizzék a harag, tagadja a járvány az agresszió, ami gyakran fordul elő a két ember azzal érvelve, de ne vegye rossz néven párt. By the way, a konfliktuskezelés szabályai azonosak függetlenül attól, hogy támad vagy harcolsz, tehát elméletileg vagy a gyakorlatban ne legyenek különleges problémái.
Békés rendezésére a veszekedés in Conflict úgynevezett „soft konfrontáció” - sőt, egy sor szabályt, amelyet követően nem teszi lehetővé a vita megnőnek a háború és ugyanabban az időben megoldani a fennálló probléma - az oka a „konfrontáció”.
Mondja meg, mit érzel.
Tegyük fel, hogy esténként együtt vacsorázott a férje borshch és a csipkével, amelyet a gondos kezei készítettek. Az étkezés után úgy nézett ki, mintha semmi sem történt volna a kanapén a TV-hez menni, mielőtt egy mosdatlan edényt vezetne. Gyakran előfordul, de ma nehéz munkanap volt, és nem áll készen a lustaságára. Az első vágya, hogy óvatosan fakadjon az egész lakásban: "Hé, te! Marsh a konyhába, dolt! Ha egy ilyen csalódással konfliktust kezdesz, akkor semmi jó nem fog jönni. Valószínűleg a nappaliban egy kevésbé lenyűgöző sikoly hallatszik a témában: "Ne ordíts rám! Saját! Labdarúgás! "- és így tovább. Még több leszel, és valódi káromkodás lesz. Mindenképpen veszekedésről van szó, nem számít, ki végül megmossa az ételeket - te vagy. Ne feledje: a konfliktust kezelni kell. Ezért ahelyett, hogy nem emberi hatalmukban sikolyok jobban leírja az állapota, blagovernomu mondom: „Kedves, boldog lennék, TV-t nézni, de azt kell szórakozni a mosogató. És én egyébként fáradt vagyok ma, nem kevesebb, mint te. " Az állam leírása az arany átlaga a közvetlen díj és a néma engedelmesség között a partner igazságtalansága előtt. Gyakran van ilyen olyan puha tapintás, hogy a házastárs, különösen ha véletlenül bűnös, zavarba ejtette, segített és segített.
Ha nem a veszekedés felbujtója vagy, hanem az embered, akkor ugyanúgy járhatsz. Például egy új kézitáskát szeretne vásárolni, ő pedig felháborodva és mormogva mondja: "Több millió ember van, és pénzt kell megtakarítani egy Thaiföldre vezető útra." Ne dobja el: "Nem hiszem, mennyit költ a sörre!" Ismerd meg neki az érzéseit: "Drágám, ez a táska tökéletes az én esti ruhámon. Nagyon meg akarom venni. "
Kérjen segítséget
Ha az ember nem túl lelkiismeretes, és hasonló utalásokkal, a labdarúgás iránti szeretetét nem lehet legyőzni, konkrét javaslatokkal forduljon. Csak folytassa finoman. Valószínűleg a "Drágám, akkor talán még mindig segítesz nekem?" Elég lesz. Húzza le a konzolt a TV-ről, vagy verte az ételeket a fején - túl sok.
Megvan a pénz a táskájából, és ő továbbra is felháborodott: „Ha vásárolni ezt a táskát, holnap nálunk lesz egy új set-top box!” Ne keljen fel testtartás és védések szellemében: „A pénz, amit akarok, én!” Ha van egy közös költségvetésed, és a kiadásokról beszélsz, ez a lépés közvetlen módja az agresszív konfliktusnak. Lágyabb legyen. Folytassa türelmesen elmagyarázza kedvesének, hogy miért fontos ez a vásárlás.
Indokolja meg
Amennyiben a korlátozás ül a kanapén komor, készen, hogy visszaélés ürge és szorongó vár, hogy mi fog történni a következő, de a konyha nem mozdul egy millimétert, próbálja igazolni, hogy: „Tudom, hogy keményen dolgozott, és pihenni szeretne ezen a héten. De még mindig ... "Tehát nem távolítja el bűntudatát tőle, de részben kivonja a helyzetet.
Tehát vásárolt egy táskát. A hűségesek sötétebbek a felhőknél, és készek villámlást dobni rád és ebben a lakkozott csodaban. Önnek van választása: bántalmazni, kiabálni és elküldeni aludni a nappaliban, vagy enyhíteni a feszültséget. Indokolja ezt részben azzal a ténnyel, hogy nemcsak ő, hanem minden férfi nem tulajdonít fontosságot a női táskáknak.
Javasoljon egy világot
Továbbra is megvédi a piszkos kanálokat és villákat, mélyebbre ásva a párnákba, és ön viszont felszállt rá, hogy kérjen végül a konyhában. Úgy tűnik az embernek, hogy semmihez nem ragaszkodik hozzá, de a lustaság és az önzés szenved. Mindketten észreveszik egymás ellenállását, mint meghívást a veszekedésnek. Ezért eljött az ideje békés kezdeményezések elé állítani: "Kedves, úgy érzem, vitathatunk. Igazán nem akartam. " Tehát megmutatjátok neki, hogy lehetséges konfliktus, de nemkívánatos, és alternatívaként békét kínál, de csak tisztességes feltételek mellett. Hadd találja ki, vajon szüksége van-e a háborúra ma este.
Megragadta a kezét a becses kézitáskában, meghajt egy autót, és hangosan beszélek arról, hogy mit keresel. Határozottan, de agresszió nélkül, mondja meg neki, hogy ha ugyanabban a szellemben folytatja, akkor minden bizonnyal veszekedni fog. Azonban nem szeretnél ilyen események fejlődését.
Tegyen ajánlatot
Miközben a kedves gondolkodik, próbáljon újabb pszichológiai eszközt használni: nyújtson neki egy olyan utat, amely kielégíti az igazságos igényeket, de ezzel egyidejűleg csökkentse nehézségeit. Legyen kompromisszum, ne pedig megalázza és visszaállítja méltóságát. Például ajánlat: "Ma fogsz tenni edényeket, holnap én fogok." És jobb: "Lépjünk be mostantól a szabálytól: az, aki főz, nem zavarja a mosogatót. Tehát, amikor főz, mindent lemenni. És ne légy fárasztó, adj egy kis szünetet: először vizsgálja meg labdarúgó játékát. Megjegyzés: Ön egyszerre lágyul és növeli a nyomást. Egyrészt nem vonja vissza igényeit, másrészt javaslatokat tesz, amelyek segítenek nekik.
Otthon, a csata a zsák folytatódik. Ne siessen fel a szemöldökét, és zárja be magát. Jobb találni a kompromisszumot: "Már régóta szeretett volna előtagot venni, nos, vegyük meg. Ne beszélj az új akvizícióról. Rendben?
Szüntesse meg az agressziót
Találkozott egy szabónak, egy feltöltőnek és egy divat áldozatnak? Szüntesse meg a vágyat, hogy elmondja a hívőknek az intellektus szintjét és a sör pusik mennyiségét. Ne felejtsd el, túl nagy. Ilyen viselkedés esetén csak olajat öntünk a tűzre.
Csinálj bókot
Végezetül, ha egy szeretett személy továbbra is hajlandó segíteni Önnek, tegye fel a lágy ellenállás következő blokkját - őszinte bókot: "Mi félúton veszekedünk. És a viszálytól a válásig adhatsz. És hol találhatnék meg ilyen jó férjet? "Ennek az állításnak a szövege a következő: válaszoljon nekem, és őszinte vágyakozás a feszültség enyhítésére. Ha a férjed szeret téged, akkor minden bizonnyal morgóan megy a konyhába. És ne felejtsd el, szidalmazás, sikoltozás és hisztériák nélkül.
Türelmed a határon van. Élén egy gondolat: „Nem lenne jó, hogy dobja bele a hülye táskát, és aztán megy a Katya, és adja át az esti beszélgetés, amit a férfiak kecskék Légy türelmes testi sértés, mert a gyógyító erejét bókokat nem törölték. Valószínűleg enyhíteni a helyzetet, elég lenne mondat: „Drágám, te általában ilyen nagylelkű. És jó pénzt keresünk együtt. Meglepődtem, hogy ez a kézitáska annyira bántotta az életét. "
Szakértői vélemény
Arkady Egides, a pszichológia doktora, a Moszkvai Nemzetközi Petróleum Akadémia Konfliktológiai Tanszékének vezetője:
- Ha el akarjuk kerülni a konfliktus eszkalációját, figyeljünk nem csak arra, amit mondasz, hanem arról is, hogy hogyan csinálod. Ideális esetben az intonációnak puha, csendes, ésszerűnek kell lennie, enyhe ellenszenvvel és meglepetéssel. Vigyázzon, hogy a beszélgetés nem csúszik át a hamisság és az őszinteség. Ne felejtsd el a megjelenést. Egy ellenõrzõ konfliktusban a szeme kikerül a pályáról, és feszegeti partnereit pontatlan területen. De ez nem jelenti azt, hogy el kell rejtenie a tekintetét: a tompa megjelenés a gyávaság jelét jelenti, így a kutyák akkor is, ha bűntudatot éreznek. Ezért a legjobb, ha az alak felső részének kontúrjának különböző pontjait vizsgáljuk, ritkán - az arcon, a szemen - ritkábban. Kerülje az agresszió egyéb jeleit - például széles, energikus, elsöprő gesztusokat.