40 Tippek a légkondicionálás nélküli hőmentesítésre
A klímaberendezések nem csak drágák, hanem egészségre károsak is (levegőt szárazon, sok por és baktériumot tartalmaz). Ezen túlmenően a légkondicionálók sok energiát fogyasztanak, ami káros hatással van a környezet egészére. Kiderült, hogy klímaberendezések nélkül élhet (a szüleink és a nagyszüleink nélkülük éltek). 40 tipp, hogyan lehet menekülni a ház hőjétől, a munkahelyen és az autóban.
Hogyan menekülni a ház hőjétől?
Csukja le a függönyöket vagy a vakokat az ablakokon. Ha a fény belép a szobába, 3-10 fokkal növeli az otthon hőmérsékletét, miközben üvegházhatást vált ki.
Az ablakokat fényvisszaverő fénnyel lehet ragasztani, ősszel pedig eltávolíthatja. Egy ilyen film olcsó, és a hatás ad. Opcionálisan a film az ablak oldalán található függönyökhöz varratolható.
Vásároljon rajongót (többször olcsóbb, mint egy légkondicionáló). A ventilátor alatt vagy azzal ellentétben, helyezzen néhány palackot fagyott vízzel vagy egy jéggel. Így létrehozza a klímaberendezés hatását (hideg levegő fúj). A ventilátor hiánya - sok energiát fogyaszt.
Délután zárja be a helyiségek ablakait, kora reggel vagy este, készítsen egy tervet. Ezzel hűtik a szobát. Éjjel, aludni egy nyitott erkély vagy ablakok széles.
Cserélje ki az izzólámpákat fluoreszkáló vagy LED-es fényforrással. 80% -kal kevesebb hőt termelnek, mint az izzólámpák.
A legforróbb napszakban, nedves törülközőt fonja be a fej vagy a nyak köré.
Próbálja meg, hogy ne használja a kályhát és a sütőt. A hőségben, mint általában, nem akarsz enni, ez természetes reakció. Egyél friss zöldségeket és gyümölcsöket vagy snack hideg ételeket.
Vegyünk példát háziállatokkal, inaktívak a hőségben. Próbálja ki, és csökkentse tevékenységét a nap meleg idején, korán kel fel, vagy este dolgozzon.
Ha nehéz elaludni a melegből, az ágyneműt egy műanyag zacskóba dobja pár órával lefekvés előtt, és tegye be a hűtőbe. Idővel természetesen az ágy felmelegszik, de sokkal kellemesebb lesz elaludni. Ezenkívül az ágyneműt és párnát könnyű és természetes anyagból kell készíteni.
Tartson egy üveg hideg vizet az ágy közelében, hogy éjszaka nedvesíthesse a torkát és dörzsölje az arcát anélkül, hogy az ágyból kiszállna.
Hogyan menekülni a munka hőjétől?
Élvezd az öltözködést - Nyáron a legegyszerűbb hordozni a hőt a természetes textíliákból készült tónusos ruhákban, ideális esetben pamutból.
Ha messzire mennél dolgozni, tárolja magát hideg vízzel, ezért tegyen egy üveg vizet a fagyasztóba az éjszakára. A víz lassan meggyullad, és sokáig hideg vizet inni, majd a vizet hűsítheti.
Nem feltétlenül szükséges ventilátor és zsebkendő szállítása a hőségben. A zsebkendőt vízzel meg lehet nedvesíteni és dörzsölni az arcodat és a kezedet egy fülledt szállításban. Nos, a ventilátor szélénél fogva kedves lesz mind a magad, mind pedig a szomszédod.
Nyáron próbálj meg elkerülni a sminkeket, krémeket és izzadásgátlókat. A bőrét már nehéz belélegezni.
Az asztalon helyezz el egy kis akváriumot, amely nem feltétlenül hal. A víz elpárolog, és kicsit hűti a levegőt.
Tartson egy kis permetet, és időnként permetezze arcát, kezét és helyét körül.
Drink zöld tea, ez egy jó szabályozó hőcserélő.
Az irodában jó, ha nagy levelekkel (begónia vagy ficus) rendelkező növények vízzel öntözzék őket, és hosszú ideig élvezni fogja a nedvességet magad körül.
Ebédidőben próbáljon enni kevésbé nehéz ételeket (hús, sütemények), korlátozza magának egy salátát vagy gyümölcsöt.
Minden fontos dolgot reggel, míg a nap nem olyan meleg.
Alternatív megoldásként egy kis ventilátort helyezhet el az asztal alatt, fellazíthatja a lábát, ezáltal hűtheti az egész testet, és szinte nincs zaj.
Hogyan lehet elkerülni a hőt az autóban?
Minden autóablakon, függessze fel a napellenzőket a szopókon. Ez segít csökkenteni a hőmérsékletet a kabinban 5-7 fokkal.
Vásároljon hűtőszekrényt az autóhoz, és mindig tartsa a jégkockákat és a vizet. A kocka könnyedén törölheti az arcát és a nyakát, és hideg vizet viselhet az irodába.
Szerelje be a "tükör" képernyőt a szélvédőre (nyomja meg az ajtókat az élekkel). Ha behelyezi a képernyőt (annyi), akkor a visszavert hő és a napfény marad a kabinban.
Minél tisztább az autó, annál jobb a napfénytől. Gyakran mossa és polírozza az autóját.
Az autó hátsó ülésén tegye a táskát műanyag palackokkal fagyott vízzel vagy gumi jégmelegítőkhöz, a gépkocsi levegője hűvösebb lesz.
Az autóban használják a tűlevelű fák illóolaját. Belégzéskor frissítő hatás érhető el.
Általános ajánlások:
Séta mezítláb a földön, fű és otthon.
A víz cserélhető zöldségekkel és gyümölcsökkel, amelyekben sok víz van (uborka, paradicsom, görögdinnye). Nem csak a szomjúságot kímélik, hanem a testet is vitaminokkal és ásványi anyagokkal telítik.
A hűsítő hatás persimmon vagy banán, valamint zöld és fehér színű gyümölcsök és zöldségek.
Próbáljon több időt tölteni a vízben. De ne feledje, magas hőmérsékleten nem ajánlott merülni a vízbe, mert a hőmérséklet csökkenése miatt lehet a szívizom görcse.
A hő-visszautasítás alkoholt, beleértve a sört (dehidrált) és a kávé egy extra terhet a hajók. A limonádé rendkívül nem kívánatos, mert sok cukorral rendelkezik és növeli a nyomást, ami nem kívánatos a hõben.
A hőségben jobb vizet inni a citrommal, ásványvízzel, friss, kompóttal.
Ha lehetséges, 11 óráig vagy 5 óra után menjen kint.
Nyáron mindig magas az ultraibolya sugárzás. Vigyél egy kalapot, például egy hatalmas szélű kalapot, poharakat viseljen a napból, és nyissa ki a testet fényvédővel.
Ha zuhanyozni készülsz, próbáld meg, hogy ne használjon tisztítószereket, kiszáradják a bőrt. A zuhany mossa el az izzadságot, és megtisztítja a bőrt.
Ne próbálja bekapcsolni a számítógépet és az egyéb energiaigényes készülékeket a nap folyamán. Ez segít megőrizni a hűvös helyiségben.
Minden hő könnyen szállítható a városon kívül. Ha van ilyen lehetőség, menjen a faluban pihenni, enni természetes zöldségeket és gyümölcsöket.
Alkalmazkodni. Végül is, emberek évszázadok óta éltek légkondicionálók nélkül, és sokan még mindig élnek. Fenntartja az egészséges életmódot, fenntartja a jó fizikai alakját, és bármilyen időben kényelmesen érezheti magát.