terhesség c-vitamin; aszkorbinsav
Vladimir Spirichev
A Vitaminok és Ásványi Anyagok Laboratóriumának vezetője, az Orosz Föderáció tiszteletes tudósa, az ATN levelező tagja, professzor, dr.
Miért van szükségem a C-vitaminra?
A biológiai szerepe a C-vitamin miatt részvétele számos oxidációs - redukciós reakciók, valamint a bioszintézis specifikus kötőszöveti fehérjéket: kollagén és elasztin - alapvető összetevőit a porc, csont, a véredények falain. Akkor, amikor a C-vitaminnal nem tud semmit, az orvosok észrevették, hogy az emberek szenvednek a skorbut (olyan betegség, amely akkor jelentkezik, amikor a C-vitamin hiánya), megnyitva a régi sebek és az új rossz heg. Most már tudjuk, hogy ennek oka a sebgyógyuláshoz fontos fehérje - a kollagén - megzavarása. Ez a fehérje egyes sejteket egyetlen egészbe köt. Ezért a hiány C-vitamin sebgyógyulás lassú, és ezért a kezelés a trauma, égések, sebészeti beavatkozás, az orvosok adjuk be a betegnek egy további mennyiségű aszkorbinsav. Ugyanezen okból, a C-vitamin hiányában az edények, különösen a kicsi falak törékennyé válnak. A kapillárisok érzékenysége vérzéshez vezet, a bőrön könnyen számos vérzés, "szokásos" zúzódás jelentkezik.
Nehéz túlbecsülni a C-vitamin a terhesség alatt, mint sok gondot során felmerülő terhesség baba: striák, visszér - társított fogyatékosságra vagy a kollagén.
A C-vitamin aktiválja a védelmi erők a szervezet, hozzájárul semlegesíteni kórokozók által termelt toxinok, azonban ez a vitamin szerepel számos gyógyszer kezelésére használt sok ember, beleértve a fertőző betegségek.
A C-vitamin segít a szervezetnek semlegesíteni és mérgező anyagokat, például arzénvegyületeket, cianidokat, ólmot, benzolt stb.
Azt feltételezik, hogy ez a vitamin részt vesz az oxidációs és kiválasztódását a koleszterin és így fontos szerepet játszik a rendellenességek megelőzésére a lipid-metabolizmus, ami a fejlesztése az egyik legveszélyesebb betegség a modern ember - atherosclerosis. Azt is kimutatták, hogy a C-vitamin megakadályozza a nitrozaminok képződése a szervezetben - anyagok potens rákkeltő hatás, azaz azt a képességet, hogy rákot okoz. Éppen ezért a hús és hal legjobban szolgálja köretként gazdag aszkorbinsav, petrezselyem, saláta, friss káposzta, nem tészta.
Az aszkorbinsav megkönnyíti a bélbe jutást és a vas felszívódását. Ez az elem általában a hiány a terhes nők, mert a vas fogy, és a baba és az anya, ami viszont az úgynevezett vashiányos (vérszegénység). Ezért a vérszegénység megelőzésében és kezelésében a vas készítményekkel együtt aszkorbinsavat írnak fel, és tanácsot adnak arra, hogy több friss zöldséget, gyümölcsöt, zöldséget fogyasszon. Az aszkorbinsav részt vesz a kialakulását vese vitamin aktív alakjainak D. Ha hiánya aszkorbinsav, ez a folyamat megszakad, és a D-vitamin nem tudja megjeleníteni tulajdonságaik megkönnyítése megelőzése angolkór.
A C-vitamin hiánya miatt a szervezet képes ellenállni a fertőzésnek. Ebben az összefüggésben felmerül a kérdés: szükséges-e nagy mennyiségű vitamint venni az akut fertőző betegségek első jele esetén, és a terhes nők számára ilyen megelőző intézkedések megengedhetők-e?
A pozitív hatást a nagy dózisainak beadása aszkorbinsav tagadhatatlan az emberek-szegény C-vitamin, mint a kezdetének idejét a betegség egy időben, a hiánya a vitamin a sejtekben, amelyek segítenek a szervezet védekezni fertőzés. Emlékeztetünk azonban arra is, hogy amikor nagy mennyiségű "aszkorbinsavat" használtunk a terhesség megszüntetésére. Ezért, a terhesség alatt meg kell folyamatosan veszi aszkorbinsav fiziológiás dózisú, hogy a szervezet nem jelent meg fegyvertelen, találkozott baktériumok vagy vírusok. De semmiképpen sem lehetetlen a kábítószer függővé válni. A maximális megengedhető biztonságos dózis aszkorbinsav tekinthető 2 g, tekintettel arra a tényre, hogy a vitamin található multivitamin készítmények terhes nők, más gyógyszerek, és magában foglalhatja a befecskendező egy komplex terápia bizonyos körülmények és betegségek (például késleltetésre szindróma a magzat növekedése).
Hol van a C-vitamin?
A C-vitamin fő forrása friss zöldség, gyümölcs, bogyós gyümölcs, zöld. Különösen vitaminban gazdag csipkebogyó bogyók, fekete ribizli, paprika, citrom és a narancs (Citrus vétel terhes nők feladni, mert növeli annak valószínűségét, allergia anya és a baba).
C-vitamin hiány
Annak a valószínűsége, hiány C-vitamin nagyobb valószínűséggel télen - tavasszal, de sokak számára nyilvánvaló, még a kedvezőbb nyári és őszi hónapokban. Mivel a terhesség alatt a szükséges vitaminokat növekszik, a határidő a kezében egy csecsemő is kockázati tényező a megjelenése hypovitaminosis C. de nem elegendő a vitaminok jelentősen csökkenti a tevékenység az immunrendszert, növeli a frekvenciát, és növeli a súlyos légúti és gyomor - bélrendszeri betegségek. Az orosz kutatók, aszkorbinsav hiány iskolás gyermekek 2-szer csökkenti a képességét, a leukociták csapdába a szervezetben, hogy elpusztítsa a patogén mikrobák, ezáltal a frekvencia az akut légúti betegségek nőtt 26-40%; és fordítva, a vitamin bevétele jelentősen csökkenti az ARI gyakoriságát.
Ha a vitamin bevitel hosszú ideig nem elégséges, akkor hypovitaminosis alakulhat ki. Lehetséges tünetek a C-vitamin-hiány: bőrbevérzéssel, fáradtság, száraz bőr, ingerlékenység telnost, általános fájdalom, ízületi fájdalom, rossz közérzet, levertség, fogínyvérzés, rossz sebgyógyulás, hajhullás, fogvesztés.
A terhes nők C-vitamin-hiánya miatt a magzat elegendő mennyiségű vitaminnal rendelkezik, és a terhes nők hiányának megnyilvánulása súlyosbodik.
Azonban az aszkorbinsav jelentős hiánya a jövő anyjának testében, magzati növekedési retardációs szindróma alakulhat ki.
A C vitamint tartalmazó élelmiszerek és a multivitamin készítmények segítenek elkerülni ezeket a problémákat.
A fotó forrása: Shutterstock