Saláta garnélával és avokádóval - minimális kalóriatartalmú recept fotókkal és videókkal
A garnélarákos saláta és az avokádó tökéletes kombináció, amelyet sokáig emlékezni fog. Mindenki azt hitte, hogy az avokádó csemege. Valójában - ez a leggyakoribb gyümölcs, amely még csak nem is kifejezett ízű, de nagyon gazdag a vitaminokban. Rengeteg recept van az avokádókkal és a garnélákkal. Ez egy nagyon sikeres termékcsalád. Az ilyen salátákat ünnepekre vagy minden napra főzhetik.
Nagyon sikeresek az ilyen saláták a diéta, köszönhetően az alacsony kalóriatartalmú garnélarák, és az avokádó, viszont viszont helyettesíti a húst is.
Kényeztesse magát és rokonait ilyen salátákkal.
Az avokádót óvatosan kell kezelni, mivel levelei, kéregje, csontja mérgező anyagokat tartalmaz, és használatuk súlyos mérgezéshez vezethet.
Saláta avokádóval és garnélával
Nagyon finom saláta. Vásárlási szószként vagy önállóan elkészíthető.
- Avokádó - ½ db
- Paradicsom - ½ db
- Zöld saláta - 6 db
- Garnélarák - 20 db
- Szósszal "1000 szigetek" - 2 evőkanál. l.
- Só, bors, citromlé - ízlés szerint.
Vágja az avokádó szeleteket, megszórja a citromlevet. Adjuk hozzá apróra vágott paradicsom, saláta és garnélarák. Szezon salátaöntetekkel.
A garnélarákot túl hosszú ideig nem szabad főzni, különben elveszítik ízüket és "gumi" -nak változnak.
Könnyű saláta garnélával és avokádóval
Könnyen elkészíthető saláta. Alkalmas egy nyaralásra és minden nap.
Rucola tigris garnélával és avokádóval
Olasz rucola avokádóval párhuzamosan. Egyedülálló íz, amelyet nem lehet elfelejteni.
- Tigris garnélarák - 10 db
- Rukkola - 80 gr
- Avokádó - 200 g
- Parmezán sajt - 60 gr
- Cseresznyeparadicsom - 80 gr
- Fenyőmag - 10 gr
- Virág méz - 20 gr
- Lime - 1 db
- Szójaszósz - 10 ml
- Balzsamikus krém - 10 gr
- Olívaolaj - 35 ml
- Só, bors - ízlés szerint
Rukkola mossa és száraz. Halk mészekkel távolítsa el a szálat, és nyomja le a gyümölcslevet. Olívaolaj, keverékben szendvics és lime juice, méz, szójaszósz és balzsamikus krém. Mindez jól összekeveredik egy habverővel. Az avokádót tiszta és vágott kockákra. Cseresznye félre vágva, parmezán vágott vékony szirmokra. 3 percen belül süsse meg a rákokat olívaolajjal, sóval és borssal. Rukkolu a tányér közepére tette, garnéla, cseresznye, paradicsom és avokádó váltakozva a saláta körül. Ezután mártással öntsük rá és megszórjuk diófélékkel. Az asztalhoz lehet kiszolgálni.
Avokádó tigris garnélával és méz citrus salátával
A termékek nagyon érdekes kombinációja és egy eredeti bemutató nem hagyja közömbösek a kulináris szakértőket.
Az avokádót a bőr eltávolítása nélkül fel kell vágni. Kihúzzuk a magot, és egy kanállal tisztítjuk a húst. Hús vágott kockákra. Garnelát tisztítjuk és helyezzük a serpenyőbe, hozzáadjuk a lime, a só, a bors és az olívaolaj gyümölcsét, és főzzük legfeljebb 1 percig. Nagy garnélarákokat vágunk és hozzáadjuk az avokádóhoz.
Majd menjen a második félig. A mészet hámozzák és szeletekre vágják film nélkül. Vékony csíkokra vágott borssal és káposztával, egy saláta keveréket, mézet és olívaolajat adjon hozzá, és mészben tegye a lobulába. Mindkét szelet egy edényre helyezzük, mártással, virágokkal, szezámmával és vízimogyóval díszítve.
Szokatlan recept a hagyományos saláta számára. Kiváló helyettesíti az unatkozó oliviert Szilveszterre.
- Hámozott főtt garnélarák - 200 gr
- Avokádó - 2 db.
- Sárgarépa főtt - 2 db
- Uborka - 2 db
- Konzervényes borsó - 1 pot
- Tojás forralt - 2 db
- Hagyma - 1 db
- Kesudió - 1 üveg
- Száraz mustár - 1 evőkanál. l.
- Fehérbor ecet - 1 tk.
- Citromlé - 1 evőkanál. l.
- Olívaolaj - 3 evőkanál.
- Fokhagyma, só, bors - ízlés szerint
Mediterrán gyöngy saláta
Rendkívül szokatlan tengeri saláta. Az ünnepi asztal kiváló díszítése.
- Friss tengeri kagyló - 20 darab
- Garnélarák - 200 g
- Főtt polip - 2-3 db.
- Édes paprika - 2 db (vörös és zöld)
- Citrom - 1 db
- Saláta levelek
Először is, az algákból kagylókat tisztítunk és folyó víz alatt öblítjük. Helyezze a kagylókat egy serpenyőbe, adj hozzá egy kis vizet és gyümölcslé egy fél citromot. Nagy hőségen főzünk, amikor a kagylók kinyílnak, forraljuk 2-3 percig, és távolítsuk el a tűzről. Hűtsük le és húzzuk ki a húst a héjból. A borsot kockára vágjuk. Ezután vágja le a polipot körülbelül ugyanolyan méretű, mint a kagylók és garnélarák, és adjunk hozzá a borsot. Adjunk hozzá sót, fél citromlevet, és jól öntsük az olívaolajat. Keverjük össze a salátát, fedjük le egy élelmiszerfilmmel, és egész éjjel eljuttatjuk a hűtőszekrénybe. Amikor a saláta mogyoróhagyma van, add hozzá saláta leveleket, és készen áll a használatra.
Ha találsz egy éles avokádót, töltsd be papírra, és tedd 2-3 napig almával vagy banánnal.
Avokádó saláta garnélával és kagylóssal
Finom saláta garnélával és avokádóval
Egy finom és egyszerű saláta, amelyet minden nap főzhetnek.
Saláta garnélával, avokádóval és cseresznyével
A saláta receptje romantikus Franciaországból származott. Úgy tűnik, ízlése átadja a romantika, a gondtalan és a könnyedség hangulatát.
- Garnélarák - 500 gr
- Avokádó - 2 db.
- Cseresznyeparadicsom - 12 db
- Olívaolaj - 1 evőkanál.
- Citromlé - ízlés szerint
Helyezze a hámozott és szeletelt avokádó szeleteket egy tányérra. Forraljuk fel és húzzuk le a garnélarákot. Tegyük avokádó cseresznye és garnéla, adjunk hozzá olívaolajat és citromlevet.
Az érett avokádókat nem a szín, hanem a lágysága különbözteti meg.
Saláta «Szerelmeseinek»
A legfontosabb étel a romantikus estéken vagy a szerelmesek ünneplésén.
Saláta avokádóval és sajttal
A termékek rendkívül szokatlan kombinációja egyedi ízesítő csokor.
- Avokádó - 1 db
- Saláta - 5 db
- Paradicsom - 100 gr
- Sajt sajt - 100 gr
- Olívaolaj - 100 gr
- Olívák gödrök nélkül - 1 üveg
- Citrom - ½ db
A tisztított avokádókat, a paradicsomot, a sajtot és a fekete olívabogyót szeleteljük. Olívaolaj keverjük citromlé, só és bors, keverjük össze, és vizet a saláta. Szükség esetén lehet sóval vagy borssal.
Saláta garnélával és avokádóval
Az összetevők nagyon jó kombinációja. Klasszikus saláta, szerette mindenki.
- Uborka - 2 db.
- Bolgár bors - 2 db
- Avokádó - 2 db.
- Cseresznyeparadicsom - 200 gr.
- Főtt garnélarák - 350 gr
- Joghurt mártással - 200 gr
- Ground bors - 1 tk.
Uborka, avokádó és bors vágott kockákra. Vágja a paradicsomot apró szeletekre, és keverje össze a szeletelt termékekkel. Adjuk hozzá a garnélarákot, öntsük rá a mártást és szolgáljuk az asztalra.
Avokádó, garnélarák és burgonyasaláta koktél mártással
Kitűnő saláta az újévi asztalhoz. Hozzon valami új és szokatlan nyaralást.
A rákot rózsaszínűrákkal hintsük le és sütjük a növényi olajban. Fontos, hogy ne túljusson, különben "gumi" lesz.
Az avokádót és a kockákra vágott burgonyát aprítsuk a salátára. Minden összetevő kombinálva és mártással fűszerezett. A saláta teljesen készen áll a használatra.
Saláta garnélákból és lazacból avokádóval és olajbogyóval
- Hámozott garnélák - 200 g
- Lazac х / к - 250 gr
- Avokádó - 2 db.
- Fekete olajbogyó - 10 db
- Citrom - 1 darab
- Zöld saláta - 1 gerenda
- Só, bors - ízlés szerint
Garnitúrák forralják, avokádó és a pép a halak vágott apró szeletekre, megszórjuk a citromlevet.
Salátát tetejére helyezzük, tetejére rakjuk ki a halat, az avokádót, a rákot és az olajbogyót. Szükség esetén adjunk hozzá sót és borsot.