Hogyan kell táplálni a gyermeket, hogy okoskodjon
Ezért kell figyelnie a csecsemő étrendjét a terhességről. Végtére is, mindent, amit kap az élelmiszer, ennek eredményeként, és formálja a testét.
Elfogadom, nem ez a szülők álma - okos gyerek? Az ilyen gyerekek sokkal könnyebbek a függetlenség tanítására. Valószínűbb, hogy megtanulják olvasni és számolni. és a jövőben - az iskolai tantárgyakat. Könnyebb kapcsolatokat építeni másokkal, és sikeresebbek a felnőttkorban.
Milyen termékek segíthetnek a gyerekek felnevelésében?
Táplálkozás terhesség alatt.
Az a tény, hogy a gyermeket az agy fejlődéséhez szükséges összes anyaggal látták el, terhesség alatt is gondoskodnia kell.
Ebben az időszakban szükség van a lecitinben, vasban és cinkben gazdag diétás termékekre, amelyek elősegítik a mentális fejlődést. Ezek az anyagok meglehetősen nagy mennyiségben találhatók húsban, tojásban, diófélékben. hal, máj, hajdina.
Megfigyelhető, hogy az anyák, akik a terhesség alatt elegendő mennyiségben használják ezeket a termékeket, a gyermekek sokkal tehetségesebbek és társaságosabbak lettek.
Ezenkívül növeli annak valószínűségét, hogy egy képes gyermek születik rendszeresen fogyasztva áfonya, káposzta, áfonya és spenót fogyasztásával.
A baba legfeljebb egy évig táplálja.
Élete első hónapjaiban a gyermek minden szükséges tápanyagot az anyatejjel kap, és a mesterséges etetés teljesen helyettesítheti. (További részletek: "A szoptatás előnyeiről").
Ebben az időszakban a nőknek szükségszerűen elegendőnek kell lenniük a szükséges anyagokkal, hogy gyermeküket biztosítsák. A káros élelmiszereket teljesen ki kell küszöbölni. (További részletekért lásd a cikket: "Mit nem lehet megenni egy ápoló anya?").
Azonban, miután a kiegészítő élelmiszerek a diéta. ne felejtsd el az agyának fejlődéséhez hasznos termékeket.
Megfigyelhető, hogy a jód hiánya az emberi szervezetben jelentősen csökkenti a mentális képességeit. Ezért, annak érdekében, hogy a gyermek intelligens felnőjön, ügyelni kell arra, hogy elegendő mennyiségben megkapja ezt a szükséges elemet.
A jódot tengeri halak, halolaj, körte és karfiol található. Ezért, amikor eljön az ideje, hogy bemutassa a csalit, és elkezdesz csodálkozni "Hol kezdjék el a gyermek etetését? "Ne felejtsd el ezeket a hasznos termékeket.
Ezen túlmenően a halolaj és a tengeri halak nagy mennyiségben tartalmaznak zsíros, többszörösen telítetlen Omega-3-savat, amelyek elősegítik az idegsejtek építését és javítják az idegimpulzusok továbbítását. Mindez hozzájárul a baba emlékezetének és figyelmének kialakulásához.
A létfontosságú anyag is vas. A vas hozzájárul az oxigén biztosításához minden testrendszerhez, beleértve az agyat is. A vas hiánya nemcsak a tónushiány, a bőr elhomályosulása és az általános letargia miatt vezet, hanem a figyelmetlenség, a mindennapi érdeklődés hiánya is.
Ezért a gyermek étrendjében mindig fel kell venni a hústerméket - először pisztázott húst. majd ezt követően pedig gőzlepényeket.
Nem kevésbé hasznosak olyan termékek, amelyek cinkmájat és tojást tartalmaznak.
A felnőtt gyereknek meg kell próbálnia a menüben olyan áfonyákat, diókat, lazacot vagy lazacot, sötét csokoládét, tojást és avokádót tartalmaznia.
Ezekkel az egyszerű szabályokkal ragaszkodva intelligens, figyelemre méltó, társaságkedvelő és képessé váló gyermeket nevelhet, amely jövőbeli életvitelének alapját képezi.