Hogyan kell megfelelően díjat fizetni a csecsemőknek
Az egészség nem lehet mozgás nélkül? Természetesen nem. A gyermekek figyelemre méltó tulajdonsága - a kíváncsiság és a mobilitás, a gyermek fejlődéséhez kell irányítani és helyesen használni.
El kell kezdeni a reggeli gyakorlatokat a gyerekek számára. Természetesen a töltés napközben is elvégezhető. Ne legyen unalmas, és a gyerek örömmel végez különféle gyakorlatokat.
A csecsemõk minden fajta feltöltõdése a különbözõ izomcsoportok szisztematikus megerõsítésével, a légzés képzésével, a kéz és a láb koordinációjának fejlesztésével, a figyelem és leleményességgel.
Bebizonyosodott, hogy a fizikai gyakorlatokkal rendszeresen foglalkozó gyermekek nemcsak a fizikai paraméterek, hanem a mentális képességek fejlesztésében is meghaladják társaik fejlődését.
Vicces töltés gyerekeknek
Különböző hasznos gyakorlatok végrehajtása, de a gyerekek számára unalmas, biztosan nem fog lelkesedni. És valószínűleg gyorsan elfáradnak ettől a foglalkozásból. Ezért a szülők feladata, hogy megmutassák a szellemiséget, és feltalálják a gyerekeknek egy jó gimnasztikát.
Közvetlenül az alvás után felébredve a gyermek szervezetét kissé gátolják. Felidézni, hogy a reggeli gyakorlatokra kell tanítani. A gyerekek reggeli gyakorlása nem csak hasznos, hanem egy oktatási pillanatot is jelent, amely a gyermeknek a kötelezõ akciókhoz való hozzászokása, valamint a fogak fogmosásának szokása.
Próbálja ki az összehasonlítás módját, hogy a gyerekek számára töltés és izgalmas legyen. „Kirándulás, mint a medve”, „futtatni a farka, mint egy macska”, „húzza a fogantyút felfelé, mint egy fa, és megrázta az ágakat” - a gyerekek úgy hangzik, izgalmasabb, mint a - emelje fel a kezét, majd húzza szét.
A gyerekek nagyon mozgékonyak, használják ezt a minõséget a különféle gyakorlatok futáshoz. A szoba rossz időben is futtatható, "catch-up" játékban. Két - három kör az asztal körül - ez egy kis gyerek számára is. És mennyire örömet okoz. Valójában a gyerek fel fog lépni a anyával.
A gyerekeknek szóló szórakoztató gimnasztika aktívan tartalmaz rímekkel kapcsolatos gyakorlatokat. Például:
"És most, hogy minden gyerek felkeljen,
Lassan emelje fel a kezét,
Az ujjak összenyomódnak, majd lazítanak,
Kezek lefelé, és így állnak.
Egy kicsit pihentünk (előre hajolunk és kezet fogunk)
És elment a pályára (lépéseket végzünk a helyszínen vagy egy körben) "
Vagy egy ilyen gyakorlat -
"Van egy zár az ajtón (a kezek összecsukva a zárat),
Ki nyithatja meg (megpróbálja elkülöníteni a kezét)?
Kopogtak és kinyitottak.
Gyakorolj gyerekes gyakorlatokat. Nemcsak mozgalmakat, hanem verseket is meg kell ismételniük. Helyeken, azaz. miután a gyermek mutat egy gyakorlatot, és elmondja a rím.
Ezek a gyakorlatok a végtelenig változhatnak. A jó hangulat és a testmozgás mellett kifejlődik a beszéd, a memória, a mozgások koordinálása, bevezető funkciója. Ha gyerekeket végez, akkor kiválaszthatja a verseket, és mozgásokat hozhat létre nekik. Remekül használhatod a zenei kíséretet, ha csecsemőre tölted. Ez nemcsak érzelmi töltést jelent a vivősséghez, hanem a gyermek esztétikai oktatásához is.
Reggeli gyakorlat a csecsemőknek
A reggeli töltés megkezdése előtt szellőztetni kell a helyiséget.
A feltöltés után, vagy legalább fél órával a terhelés elkezdése előtt töltse be a babát. Indítsa el a reggeli gyakorlatokat a gyerekeknek kötelezően fel kell melegíteni az összes izomcsoportot.
Ne lusta, mindennap reggeli gyakorlatokat végez. Csak egy gyermekbetegség lehet ürügy a díj visszavonására. Így megtanítod a gyermekeidet, hogy kötelezzék.
Bármi legyen is a személyes hangulata, ne nyugodjon, mosolyogjon, gyakoroljon a gyermeket, ami nemcsak a gyereket részesíti előnyben, hanem te is.
Ajánlatos a töltést vizes eljárással befejezni - ez lehet a zuhany vagy a törlés, a gyermek korától függően.
A gyakorlatok komplexei
Általában a csecsemőkre történő feltöltés 8-10 gyakorlatot tartalmaz, amelyek az összes izomcsoport kialakulását célozzák. Ügyeljen arra, hogy a karok, a lábak és a törzs mozgatását váltsa fel. A legfiatalabbaknál az egyik gyakorlatot legfeljebb 2-3 alkalommal ismételhetjük meg. Az idősebb gyermekek esetében a gyakorlatok végrehajtásának módja akár 7-9 alkalommal is emelhető. Bonyolult gyakorlatok után rövid szünetre van szükség, és játékos játékos - "a cica leült pihenésre", "a mókus lefeküdt".
A komplex töltési gyakorlatok gyerekeknek kell tartalmaznia lépéseket a földre, a hajlítás a fej pamut, és kiderül, hogy az oldalán, emelésével és csökkentésével vállát, emelő a zokni és felüléseket, futás lábujjhegyre, ugrás a nyomában - „béka” lépéseket „gém”, hullám- kézmozdulatok és még sok más. A gyakorlatok sorozata a gyermek korától függ.
Ezenkívül minden egyes csecsemő esetében egyedileg kell kiválasztani a gyakorlatokat, gondosan figyelve a gyermek reakcióját. Lehetetlen megengedni, hogy a gyerekeknek a töltés kötelező jellegű volt.
A különböző korú gyermekek különbözõ módon érzékelik az osztályok során használt játékokat.
Három vagy négy éves gyerekek tetszenek, amikor a gyakorlatok világosan elosztott szerepekkel és egyszerű történettel zajlanak.
Az idősebb gyermekek számára versenyképes és összetettebb elemeket, ugrást, mászást, futást is magába foglalhat.
A csecsemők torna segítségével jelentős sikert érhet el, nemcsak a gyermek fizikai, hanem érzelmi, pszichológiai fejlődésében is.
A gyerekek egyfajta tapasztalat és tudás szerzésével és gyakorlásával, egy kenguru vagy egy egzotikus madár szerepének elképzelésében.
És ha rajzfilmfigurákról készít képeket a gyerekek gyakorlására, akkor hagyja, hogy a gyerekek tündérmesében érezzék magukat, és öröme korlátlan lesz.
Örüljetek a gyerekeknek, segítsek nekik egészséges és erősen nőni.