Hogyan határozható meg a biológiai kora és mennyi maradt életben 3 teszt
Három módja annak, hogy megjósolhassa életed időtartamát
Ha úgy gondolja, hogy az a kérdés, hogy hány éve maradt életben, csak egy vagyontárgyadóra válaszolhat, akkor téved. A tudósok folyamatosan fejlesztenek speciális vizsgálatokat egy személy biológiai korának meghatározására, és kiszámítják, hogy a test erőforrásainak mennyi ideig tart. A teszt eredmény nem mondhat mondatnak. Végül is ez egy előrejelzés, amely magában foglalja a mostani tendenciák megőrzését.
Ha a biológiai kor egyértelműen megelőzi a naptárat, akkor az ember ereje megváltoztatja ezt. Hogyan kell ezt csinálni, biztos lehetsz benne, hogy megfelelő táplálkozás, testmozgás, jó ökológia, minimális stressz, rossz szokások elutasítása. Így jelentősen növelheti a várható élettartamot.
Csak a motiváció nem elegendő. Talán érdemes megijedni?
Háromféle módszert kínálunk Önnek, amelyet a tudósok teszteltek kísérletekben, lehetővé téve számodra, hogy becsülje meg, hány évet töltött el.
Ezt a tesztet a brazil felfedező Claudio Gilles Araujo kínálta és tesztelte számos önkéntesnél. A megvalósításhoz nincs szükség speciális eszközökre.
Álljon a szoba közepén, hogy ne zavarja. Most az a feladata, hogy üljön a padlón, és ne kezelje a kezét. Ezután, a kezek támogatása nélkül, felkelni, vagyis visszatérni a kiindulási helyzetbe.
Ha 7 pontot vagy kevesebbet ér el, akkor ez eléggé rossz fizikai alakot jelez. Az alanyok közül Araujo, aki kétszeres valószínűséggel értékelte az ilyen pontszámot azokkal szemben, akik 8 vagy több pontot szereztek, az elkövetkező hat évben meghalt. Azonban minden téma idős volt.
A tudós figyelmen kívül hagyja, hogy ha egy fiatal ember alacsony eredményt kap, sokkal több lehetősége van a helyzet kijavítására.
Ezt a Biológiai Kor meghatározására szolgáló tesztet a Kaurov B. A. Gerontológiai Kutató Intézet orosz tudósa hozta létre. Magatartásáért egy asszisztensre és egy eszközre van szükség - egy 50 cm hosszú vonalzóval.
Húzza jobbra (vagy balra, ha balkezes) a kar előre. Kérje meg az asszisztenst, hogy álljon előtted, és tartsa függőlegesen a vonalzót, tartsa a végét nulla értékkel. A vonalzó végét 10 cm-re kell felhúzni a kefe fölé. Az asszisztens figyelmeztetés nélkül kiadja a vonalzót, feladata, hogy minél hamarabb megragadja a hüvelykujját és a mutatóujját.
Nézd meg az ujjad helyét:
• körülbelül 20 cm - a biológiai kora körülbelül 20 év;
• 20-25 cm - kb. 30 év;
• 25-35 cm - kb. 40 év;
• 35-45 cm - 50 év;
• egyáltalán nem kapták meg a vonalat - legalább 60 évig.
Ha a biológiai kora meghaladja a naptári korhatárt, ez azt jelzi, hogy várható élettartama átlag alatti lesz. Persze, ha nem veszi komolyan az egészségét.
Az öregedés másik jellemző mutatója az ízületek mobilitásának csökkentése. Egy egyszerű próbával ellenőrizheti saját szervezetének erőforrásait:
egyenesen állva, kezdje a kezét a háta mögött, és próbálja összekötni őket a várral.
Ellenőrizze, hogy sikerült-e:
• könnyen sikerült - a teste körülbelül 20 éves;
• az ujjak csak egymást érintik - 30-40 év;
• A kezek nem érintkeznek egymással - 40-50 év;
• A kezek hátulról - 60 éves és idősebbek.