Hogyan erősítsük meg a körmöket?
Egészséges, jól ápolt körmök egy kiváló látogatói kártya, mind a nők, mind a férfiak számára. Azonban a körmök tökéletes állapotban tartása meglehetősen nehéz, mert a kezek a legérzékenyebbek a külső tényezőkhöz. Ráadásul a nem megfelelő táplálkozás hozzájárul a körömlemez gyengüléséhez, ami megnehezíti a körömápolás fenntartását.
Átfogó megközelítés
Megerősítéséről és a körmöket is fontos a rendszeres és átfogó megközelítés: az élelmiszer szükséges nyomelemek és belül olyan esszenciális tápanyagokat keresztül kozmetikai kezelések, valamint a káros szokások, mint a legtöbb van bennük az oka a problémákat.
Diéta a köröm erősítésére
Ha azt szeretné, hogy a körmei egészségesek legyenek, ne törjék le, és ne szétváljanak, próbálja meg figyelni az ételeket. A körmök rossz állapota azt jelezheti, hogy napi étele hiányzik a magnézium, a szilícium, a cink és a vas. A magnézium forrása a csokoládé, a diófélék és a tejtermékek, a gabonafélék és zöldhagyma a saláta és a gyógynövények. A halak és a tenger gyümölcseinek fogyasztása, valamint a napraforgómag, a sütőtök és a szójabab a cinket biztosítja. Silicon, hiánya okozza törékenység, áthidalható, többek között a diéta gabonafélék, sárgarépa, brokkoli, petrezselyem és a víz. Kiváló forrása a vörös hús. Tedd gazdag étrend vitamin B, A-, E- és C biotin - H-vitamin, népszerű nevén „vitamin a szépség.” Hatékony, hogy fenntartsák a diéta segítségével vitamin komplexek, amelyeket értékesített gyógyszertárakban és tartalmazza például a következő anyagok: mezei zsurló, L-cisztein, vitaminok - A, B1, B2, B6, B12, C, E, PP, H, pantoténsav és folsav, cink, jód, vas, β-karotin.
Kezelési útmutató
A törékeny körömápolás elsősorban a körömlemez intenzív nedvesítésének köszönhető. A megfelelő ellátást kell érteni az oka a rossz állapotban a köröm, gyakran ez történik, mert a szárazság és a ridegség, de az oka is lehet a felesleges nedvességet a bizonyos betegségek vagy hormonális egyensúlyhiány, beleértve a terhesség alatt.
Az olajok erősítése
Bármilyen meleg, mind a hazai, mind a szépségszalonban kínált eljárások azonnal javítják a körmök állapotát. Ennek az az oka, hogy a hőmérsékletnövelés fokozza a tápanyagok átadását és gyorsítja működését. Ugyanakkor a meleg vízben lévő kezek vagy edények mosása káros hatással van, ami szárazságot okoz. A mindennapi kézápolás során ne felejtsd el használni a tápláló krémet vagy a folyadékot minden kézmosás után.
Pencil helyreállítása
A közelmúltban, a gyógyszertárak megtalálja nagyon rendes csökkentése ceruzák köröm nyújtó gyorsétterem körömlemez, és ők nagyon könnyen használható. Nem csak a könnyű használat előnyös. Ezek az anyagok olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek felgyorsítják a kívánt eredmények elérését. Ezek a következők: A-vitamin, E-vitamin, illóolaj citrom, olaj, szőlőmag, makadámia dió, mandula.
Nail ceruzák van erősítő hatású, növeli rugalmasságát, megszünteti öregségi foltok, valamint növeli az ellenállást a lemezt a sérülés, és közben ápolja a bőrt a körmök körül.
Manikűrszabályok
Esztétikai okokból még a gyengített körmök is manikűrre szorulnak, így a rossz állapot ellenére szépnek tűnnek. A kezelés alatt nem ajánlott színes bevonatot alkalmazni. A lakk ebben az esetben zavarja a helyreállító eljárásokat, ráadásul a sérült és gyengített körmökön a színes bevonatok sokkal rosszabbak és a forgácsok gyorsan megjelennek.
manikűr eljárás az utastérben tartalmaz egy arckezelés körül a köröm és a kutikula segítségével csípőfogó, különleges peeling lágyító kérges rétege a felhám. A körömvágás a megfelelő gondozás fontos eleme - a köröm alakja az egyéni preferenciáktól függ. Gyenge és törékeny körmök látta kerek rövid ideig elkerüli rongálása és hogy vezet erősítése az ridegség érdemesebb választani egy pohár körömreszelő, ha ez nem választja körömreszelő egy koptató 180 finomság. A kisebb mennyiségű szemcsés és fémes fűrészek nem ajánlottak a természetes körmök számára, mivel mechanikai károsodást okozhatnak. A szegek vágása egy irányba következik, hogy ne ismerjük a rétegződést.
A rossz szokások hatása
Egy erős negatív hatással van a köröm állapotát a szokás harapós körmök és a körömágybőr, gyakori érintkezés tisztítószerekkel és vegyszerekkel védőkesztyű nélkül, a dohányzás, a helytelen gondozás, túl agresszív eltávolítását a bőr védő, téves bejelentés, az élelem hiánya, a védelem hiánya az időjárási hatásokkal szembeni - a fagy és az UV sugárzásnak való kitettség, túl gyakori és hosszantartó mesterséges anyagok használata.
A káros tényezők hatásának semlegesítése érdekében rendszeresen végezzen manikűröket, és ne feledkezzen meg a megfelelő táplálkozásról, mert a kezek a test egyik olyan részei, amelyek leggyakrabban észrevehetők. A jól ápolt kezek gyönyörű körmökkel biztosíthatja magukat.